«Рупь за вход и десять за выход»

Для начала нужно уяснить себе причину, по которой человек в некие времена начал курить. Чаще всего это бывает как подражание привычками и манерам своего круга общения. Но всё проходит, меняются жизненные обстоятельства, профессиональное и личностное окружение, и умение элегантно подносить к губам сигарету и значительно щуриться сквозь дым вдруг становится для окружающих смешным и нелепым.

Но лиши себя ежечасной дозы никотина – и исчезнут дофаминовые всплески, вызывающие чувство удовольствия и радости. Поневоле с тоской и недоумением вспомнишь времена, когда только-только начинал курить: ведь всё было так легко! Привык быстро. Почему же отвыкать так мучительно?

А потому что наркотик. Пусть лёгкий, не имеющий таких фатальных последствий употребления, как , скажем, героин или кокаин, но, тем не менее, наркотик.

Вред пара электронных сигарет для окружающих

Даже если вы используете «самозамес» для электронной сигареты, не думайте, что эта субстанция будет менее вредна. Наличие в жидкости никотина и других добавок – это не повод услышать «спасибо» от вашего организма. Поэтому лучше отказаться вовсе от сигаретных изделий. Помните, если курение вызывает зависимость, то электронные сигареты ее поддерживают!

Кроме того, случается и такое, что аккумулятор сигарет перегревается. Следовательно, жижа в девайсе нагревается свыше нормы и её вред на организм парильщика и окружающих значительно увеличивается. Более того перегрев может быть причиной взрыва сигареты.

А теперь давайте рассмотрим вред и влияние электронных сигарет на организм в подробностях. Всё симптомы и негативное влияние подтверждается учёными, проводящие соответствующие исследования. Убедитесь сами.

  • Легкие. Слышали про попкорновую болезнь лёгких? Именно эта болезнь преследует вайперов (тех, кто курит электронные сигареты). Другое название болезни – облитерирующий бронхит, вызванный таким компонентом как диацетил. Проводили исследование диацетила в Гарвардском университете и выявили его далеко неблагоприятное влияния на лёгкие.
  • Центральная нервная система. На функции нервной системы, а точнее причиной нарушений её работы в регулировании внутренних органов влияет никотин, который находиться в жидкости для электронной сигареты.Особенно вредоносно он действует на вегетативную нервную систему. Отсюда часто случаются расстройства сердечнососудистой системы, возникают проблемы с пищеварением даже у тех, кто предпочитает вейпинг обычным сигаретам. Причиной этому – регулярное отравление организма никотином.
  • Печень. Напомним, что метаболизм никотина осуществляется клетками печени. Пройдя этот процесс, вредное вещество преобразовывается в котонин, а он очень вреден для здоровья. В силу того, что наш организм в течение дня получает ещё дозу вредных веществ от плохой окружающей среды, печень работает на износ. В свою очередь перегрузки приводят к нарушению работы паренхиматозной ткани.

Следует также напомнить, что в никотине содержится сильная кислота, которая наносит сосудам печени непоправимый урон. Как следствие могут возникнуть нарушения в кровообращении, склерозирование. Никотин вредит печени, лёгким и нервной системе!

Любители девайсов должны помнить, что vape – это также вредно для здоровья окружающих. Не смотря на то, что пар не содержит окиси углерода и канцерогенных веществ, которые содержаться в дыме обычной сигареты, существует вред пара от электронных сигарет с другими компонентами.

При выпаривании содержавшиеся в жидкости никотин, глицерин, пропиленгликоль, а также ароматизаторы полностью не поглощаются вайпером и большая часть компонентов растворяется в воздухе.Поэтому люди, которые находятся рядом с парильщиком, невольно становятся участниками всего процесса. Неудивительно, что такие никотиновыеингаляции вредны для окружающих, а особенно для детей и беременных.

  • Для детей. Детский растущий организм хуже реагирует на никотин. Ведь многие органы ещё полностью не развиты. Поэтому следует хорошо задуматься, прежде чем начать пользоваться сигаретой, даже электронной при детях. К тому же, курение – не самый лучший пример ребёнку здорового образа жизни. Подробнее.
  • Для беременных. Даже небольшое количество никотина негативно влияет на формирование и развитие плода в утробе матери. Курящая мама рискует вызвать у ребёнка такие болезни, как астма, аутизм, психические нарушения. Подробнее.

Чтобы не причинить вред беременным и детям, не следует курить в их присутствии. Помните, что курение убивает не только вас, но и окружающих. Парение электронных сигарет также сопровождается выделением в паре вредных веществ. Это может быть не только никотин, но и другие вещества, о которых производитель попросту умолчал.

Не забывайте, что если вместо дыма от электронной сигареты исходит пар без запаха или он совершенно невидим, это не явный признак того, что пар не отравляет воздух ядовитыми веществами. Поэтому у пассивного парильщика может возникнуть зависимость. Если же курить такие сигареты в помещениях, никотиновые пары обязательно осядут на стенах, окнах и на других поверхностях, а это уже не безопасно для окружающих.

Альтернатива

Но привыкают при курении возникает именно никотиновая. И все способы победить эту вредную привычку заключаются в купировании тяги организма получить очередную дозу. Что это за способы?

  1. Употребление леденцов. Желательно – мятных. Они отлично отбивают тягу взять в рот очередную «соску», да и дыхание неплохо освежают. К минусам леденцов можно отнести их излишнюю калорийность, а если учесть, что для отбития охоты закурить приходится съедать в день до 30 штук и связанный с этим неминуемый набор веса – призадумаешься. Особенно страшит такая перспектива курящих женщин.
  2. Никотиновые пластыри. Лепится на плечо. В клеевой состав у них введён чистый никотин, который в течение суток постепенно всасывается через кожу. Желание курить отбивает хорошо. Но вреден для кожи. И дорог.
  3. Жевательные резинки с никотином. Хороши тем, что процент никотина в них разный, можно подобрать себе действительно заменяющую сигарету дозу. Плохи – антиэстетичностью. Постоянно жующее существо кого-то напоминает. Нет, не американца.
  4. Вейперство. На нём стоит остановиться особо.

Электронная сигарета в начале «нулевых» стала сенсацией, способствующей отвадить от привычки смолить сигареты миллионную армию курильщиков.

И было чем! Во-первых, ЭС идеально имитировала как внешний вид обычной сигареты/папиросы/сигары, ( а это – важнейшая часть ритуала курения!),так и их содержание. За одним исключением – канцерогенные смолы, самую токсичную часть табачного дыма наряду с угарным газом, человек не вдыхал. Никотин был чистым, он поступал в лёгкие с паром.

Во-вторых, купив достаточно дорогую ЭС со сменными картриджами, человек надолго избавлялся от необходимости пополнять запас курева. То есть играл свою роль и экономический аспект. Да и «стрельцы» на улицах – кого из курильщиков они не «доставали» просьбами «дать сигаретку»? Электронную же и не особенно попросишь. Кроме того, есть и безникотиновые смеси – вейперство с такими ЭС снимает, скорее, психологическую зависимость от курения.

Но эйфория замены такого вредного табака ЭС быстро сошла на нет. Выяснилось, что и глицерин с пропиленгликолем, входящие в состав жидкостей для испарения, не такие уж и безвредные, да и качество самих электронных сигарет стало вызывать нарекания: выход их строя аккумуляторов (а иногда и их взрывы прямо в кармане!

Вывод

Расстаться с вредной привычкой, укорачивающей жизнь, гораздо легче, если есть альтернатива сигаретам. Психосоматическая зависимость, возникающая у курильщика, с трудом поддается лечению. Но если есть сильная мотивация, высокая цель, ради которой стоит расстаться с табаком навсегда, то для каждого, кто решил пройти этот путь до конца найдется достойная замена опасному увлечению.

Известно, что природа не любит пустоты, поэтому важно сделать правильный выбор, не растратив силы зря, меняя одну зависимость на другую. Поможет в этом совет специалиста, семья, друзья и свой собственный опыт.

Для многих людей процесс курения уже давно стал социально-психологическим ритуалом, с которым связана огромная часть жизни. Перекур — это не просто желание отбить тягу к никотину, а и возможность что-либо обсудить и подумать. Все это не стоит того, чтобы беспощадно губить свое здоровье. Последствия табакокурения прослеживаются на протяжении всей жизни человека, значительно сокращая ее длительность. Абсолютно безопасных альтернатив курению сигарет не существует, а потому стоит как можно скорее задуматься о своем здоровье.

Так все таки, это пар или дым?

Как мы уже говорили, что в электронной сигарете не происходит горения, поэтому про дым говорить не приходится. Привычней и правильно будет говорить, что результат процесса курения этого девайса пар. От этого пара моно получить удар по горлу в любой момент процесса употребления электронной сигареты. Получается он за счёт вдыхаемого горячего пара. Результат сильного удара – кашель.

В электронных сигаретах фактором на количество выделяемого пара является напряжение. Следовательно, чем выше напряжение, тем больше и горячее пар, а значит и удар.

Сильный удар по горлу может прийтись, если пар не задерживать во рту, а вдыхать сразу лёгкими. Это часто делают курильщики. Неудивительно, что результатами таких воздействий становятся различные заболевания.

Сигаретозаменители

На самом деле, при всем многообразии заменителей табака, все их можно условно разделить на две части: коммерческие и народные.

Вторые – заменособлазнители. Они предлагают все, что любят бросившие дымить, в неограниченном количестве в качестве компенсации тяги к никотину.

Это: тортик, шоколад, любимые соленья и варенья, семечки, чипсы, гамбургер и много чего еще. Еда, одним словом. Вкусная, но именно этим и отвлекающая от пасленового алкалоида. Конечно, и те, и другие имеют право на существование, но, чтобы не поменять «шило на мыло», нужна консультация нарколога, скрининг состояния здоровья, разговор с психологом по душам.

Возможно ли бросить курить? Что говорят врачи?

https://www.youtube.com/watch?v=YvYdEpcfEkc

Современные врачи и сотрудники ВОЗ активно изучают вред оказываемый парами электронных сигарет на организм человека. Регулярные исследования проводятся во всём мире, и до сих пор единогласного ответа нет. Да и будет ли оно, когда прогнозы и результаты совсем не утешают?!

Что именно изучают учёные медики? Влияние пара на организм человека. Проблема усугубляется тем, что на современном рынке существует более 400 брэндов и более 7 тысяч уникальных ароматов, что делает проведение исследований и их учёт сложным процессом.

Один из ведущих исследователей в этой области, Мацей Гониевич, обнаружил, что в паре содержится значительно меньше, по сравнению с обычными сигаретами, канцерогенов и токсичных веществ. Хотя дал понять, что не смотря на то, что пропиленгликоль и глицерин принято считать безопасными, никто не возьмётся сказать об их безопасности, если вдыхать их ежедневно продолжительный промежуток времени.

Профессор и доктор медицинских наук Г.М. Сахарова напоминает, что электронные сигареты содержат никотин, а никотин имеет свойство непросто влиять на здоровье и вызывать рак, но и повреждает ДНК, а это уже намёк на патологию у будущего потомства. Кроме того, содержащиеся вещества в сигарете, синтезируют при нагревании формальдегид и другие карбонилы. Другими словами в канцерогены. Поэтому, говорить о безопасности электронных сигарет не приходится.

Помните, что медицинский никотин – это тот же никотин, но который применяют в медицинских целях. Он также опасен для здоровья, как и известный нам никотин. Поэтому не обманывайте себя покупкой, а точнее его названием.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Предлагаем ознакомиться:  Хронический тонзиллит и курение

Как получить большое количество пара

Тогда вам нужна стратегия отказа от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.

Не все знают, как можно курить паром и курить паром как называется. Тех, кто отказывается от курения обычных сигарет все больше и больше. С одной стороны, можно обрадоваться этому факту, а с другой…эти же самые курильщики не бросают курить, а просто переходят с курения обычных сигарет на электронные.

Каждый, кто искренне желает бросить курить, способен на это. Статистика гласит, что каждый третий человек остается курильщиком на всю жизнь, но и с ними не все потеряно. Существует масса отличных способов, которые могут помочь бросить даже самым заядлым любителям сигарет. Главное — найти подходящую или более безопасную альтернативу сигаретам.

Специалисты утверждают, что нет такой привычки, с которой не смог бы справится человек. Даже мифы о том, что бывших наркоманов не бывает (а сигареты это все-таки наркотик), следуя выработанным методикам, можно навсегда оставить в прошлом тягу к никотину. Вейпы, электронные испарители, никотиновые пластыри, здоровая пища — все это может помочь в борьбе с зависимостью и минимизировать вред для здоровья человека.

Леденцы и жевательные резинки

Если процесс прощания с сигаретой пущен на самотек, пациенты, в первую очередь, вспоминают о существовании антитабачных леденцов и жвачки. Спонтанное решение – спонтанный выбор. В итоге – «зеро». Выглядит все вполне невинно и логика железная: хочется курить, вместо табачного изделия – карамелька. Проще простого, кажется. Но все не так.

Действительно, сосательные конфеты помогают. Они действуют на нервные рецепторы слизистой ротовой полости и обманывают их, заменяя собой пиридиновый яд.

Особенно эффективны мятные драже. Они малокалорийны, не вызывают привыкания, освежают дыхание и помогают побороть желание затянуться. Но тем не менее, за день их получается съесть такое количество, что возникает риск транзитной гипергликемии или быстрого набора веса за счет нарушения углеводного обмена. Поэтому увлечение леденцами быстро проходит. Цель остается не достигнутой.

Та же история с жевательной резинкой. Ее можно жевать постоянно и уже этим отвлекаться от желания закурить. Если она еще и антитабачная, то чисто механический эффект утраивается лечебным. Но и тут есть подводные камни.

Да, и потом, сама жвачка, не лечит зависимость, а только облегчает абстиненцию. Как говорят в народе: «овчинка выделки не стоит».

История развития культуры парения

Как называется заменитель сигарет

Именно благодаря пару создается полное впечатление полноценной затяжки. Густой пар, выдыхаемый курильщиком, неотличим внешне от дыма. Можно даже пускать эффектные кольца как из дыма. Благодаря густому пару этот вид курения получил название вейпинг – вдыхание и выдыхание пара при точном переводе с английского. А называют таких курильщиков – вейперы.

Как правильно называется курить паром, известно стало из-за границы, именно там придумали и воплотили идею в жизнь. К нам данное направление пришло давно, но популярность набрало только в 2016 году.

Вейперы уже составляют собой обособленную субкультуру, это занятие становится модным. Доступ к обновленным гаджетам с каждым днем возрастает. Большую роль в способствовании этому оказывает возможность приобретения товара через интернет-магазин не только на территории России, но и за рубежом.

Много таких курильщиков среди популярных людей, а миллионы их поклонников стремятся подражать им во всем.

Основной лозунг людей этого направления — курение без вреда для здоровья.

Полный отказ от табака и пристрастие к современным технологическим новинкам, которые, к слову, стоят недешево. Помимо трубок массового производства в стандартном формате, в продаже есть и единичные уникальные экземпляры. Они имеют разное название, строение, цвет и форму. Для единичных экземпляров по желанию заказчика может использоваться драгоценный метал, натуральная кожа или дерево, фантазия ограничивается лишь бюджетом заказчика.

Вейперы проводят съезды единомышленников, где щеголяют своими трубками и поражают воображение публики невидимыми формами и числом приспособлений в личном пользовании.

Как называется заменитель сигарет

Побывав на таком мероприятии сложно говорить о том, что электронные сигареты способствуют отказу от курения. Да и многими государствами запрещено давать такую информацию при рекламе курительного оборудования.

Первое упоминание о приборе, напоминающем современную электронную сигарету, датируется 1927 годом. Изобретение принадлежит Джозефу Робинсону, и в заявке на патент фигурирует как «электрический испаритель» (electrical vaporizer) — прибор, предназначенный для вдыхания различных лекарств с подогревом.

Вслед за Робинсоном патенты на аналогичные устройства регистрировали:

  • Джин Кардош, 1951 г. – устройство, которое имитировало сигарету. Предназначено оно было для детей;
  • Отто Лобл, 1954 г. – ингалятор, предназначенный для имитации курения;
  • Франк Бартоломео, 1958 г. – курительное устройство, предназначенное для насыщения организма никотином;
  • Герберт Гилберт, 1963 г. – бездымная сигарета.

Впрочем, особой популярности эти изобретения так и не приобрели. Изобретение электронной сигареты в том виде, в котором она используется сегодня, принадлежит китайскому фармацевту Хоку Лину. К работе над этим устройством китайца подтолкнула, как известно, преждевременная смерть отца от рака легких.

Будучи сам заядлым курильщиком, Хок Лин искал легкий способ отказаться от этой пагубной привычки. И вот уже в 2003 году он регистрирует свое изобретение. Называет он его «беспламенная электронная сигарета с распылением».

То есть, название «электронная сигарета» закреплено за устройством самим ее изобретателем. Да и основное его назначение – замена аналогового курения подталкивает именно к этому названию.

Несмотря на широкое распространение термина «электронная сигарета» среди русскоязычного населения, официальное название электронных сигарет значительно отличается. Звучит оно как «электронная система доставки никотина» (elecrtronic nicotine delivery system). Именно такое определение принято Всемироной организацией здравоохранения.

Виды электронных сигарет

Кроме того, англоязычной вариацией названия является personal vaporizer (персональный испаритель). Универсальной же формой названия электронки, использующейся во многих станах можно считать вариецию e-cigs или e-cigarette.

Как уже было сказано, парение с помощью всевозможных девайсов вылилось в целую субкультуру. Огромный модельный ряд с разнообразным функционалом дал толчок для того, чтобы участники этой субкультуры могли выделиться из общей массы уникальными устройствами. И среди них немало умельцев, которые могут не только сделать жижку самостоятельно, а и изготовить из гильзы охотничьего ружья первоклассный мехмод.

Закономерным является и появление сленговых слов и выражений, принятых среди ее представителей. Менее распространенной вариацией названия электронных сигарет является заимствование «вапорайзер» — от английского vaporizer (испаритель).

Еще в 2014 году слово vape было названо международным словом 2014 года по версии словаря Oxford. Процесс курения электронной сигареты соответственно называют вейпингом, а людей, вовлеченных в этот процесс – вейперами.

Вейпы и безникотиновые сигареты

Изящный гаджет – электронная сигарета – снискал себе славу отличного заменителя натуральных табачных изделий. Суть в том, что этот девайс прекрасно справляется с эмоциональной составляющей никотиновой зависимости. Внешне – 100% обычная сигарета, но при этом вместо дыма – пар. Вейп в большинстве случаев содержит никотин. Его мало, но он не меняет своих опасных свойств. Это – яд. И он поступает в легкие.

Пасленовый алкалоид дестабилизирует сосудистую систему, обменные процессы, встраивается в липидный обмен, провоцируя атеросклероз, вызывает аритмию, повышает уровень сахара в крови, становится триггером ОИМ и ОНМК.

Производители учли этот факт и теперь выпускают электронные девайсы без пиридинового яда. Однако, в них по-прежнему есть глицерин и пропиленгликоль.

Глицерин – естественный увлажнитель. Он не несет в себе опасности для легких, кроме индивидуальной аллергической реакции на него. Худшим может стать развитие отека Квинке, отека гортани.

С пропиленгликолем ситуация еще сложнее. В электронных сигаретах его используют в качестве растворителя ароматизаторов, так же, как и в химической промышленности.

Но при этом не учитывают его отрицательное влияние на ЦНС. Этот заменитель никотина, опаснее для нейронов, чем сам пиридиновый яд. Он повреждает органеллы клеток, нарушая их функцию, повреждая клеточные мембраны, вызывая гибель.

Кроме того, пропиленгликоль также токсичен и для почек. Он считается одним из триггеров ХПН. Поэтому бросать курить с помощью вейпов способ архипротиворечивый. Если такая замена растянется на долгое время, неприятностей со здоровьем не избежать.

Отличия от обычного курения

Есть несколько разновидностей прибора, отличающихся по размерам. Производительность больших устройств значительнее, т. к. они относятся к высшему классу. У маленьких устройств более слабый аккумулятор и меньше объем картриджа.

https://www.youtube.com/watch?v=Qf9S5igH5iY

Супермини по размеру они не отличаются от настоящих сигарет, до 100 мм. Легкие, компактные модели, которыми можно парить, не привлекая внимания окружающих. Быстро разряжаются, картридж приходится часто заправлять, производительность пара невысокая. Подходят для периодического использования и тем, кто мало курит.

Мини немного больше, до 120 мм, но производительнее. Хороший вариант для умеренных курильщиков.

Что такое пенстайл

Это самый популярный класс с размером до 170 мм, внешне напоминающий маркер. Вариант сочетает эффективность, функциональность, привлекательный вид. Пенстайл отличается от привычной сигареты. В его резервуар помещается 1 мл смеси, что равно целой пачке сигарет. Парообразование обильное, мощный аккумулятор, качественный вкус.

Вейп а-ля сигара

Длина этого прибора доходит до 170 мм, внешне он похож на классические сигары. От предыдущего класса отличается большей шириной и емкостью аккумулятора. В заправленном виде эквивалентен двум пачкам сигарет, поэтому одной зарядки хватает на целый день. Идеальный вариант для заядлых курильщиков.

Не все знают, что представляет собой еще одна большая электронная сигарета, как называется. Такое устройство относится к высшему классу, отличается длительностью работы, лучшим вкусом и парообразованием. Это достигается за счет мощности аккумулятора. Электронные настойки модели мод позволяют менять стиль парения. Его выбирают те, кому важны вкусовые ощущения. Аккумулятор не требует ежедневной подзарядки.

Особенности электронной сигареты

У опытных вейперов нередко появляется желание улучшить внешние и технические характеристики устройства, получить новые вкусовые ощущения. Это стремление привело к модификации электронных приборов и появлению модов, значительно превосходящих изделия других классов по качеству. Выпускаются небольшими партиями.

Врачи сходятся во мнении, что курильщики обычных сигарет в большей мере вредят здоровью. Отличия их от электронных аналогов заключаются в следующем:

  1. В чем отличие электронных от обычных сигаретВ процессе курения в организм попадают вредные продукты горения и большая доза никотина. При использовании вейпов в легкие проникает пар, образовавшийся в результате испарения жидкости и малое количество никотина.
  2. Пар, в отличие от дыма, быстрее рассевается. После него не остается неприятных запахов, впитывающихся в одежду и волосы.
  3. Использование устройства более безопасно, исключает вероятность возникновения пожара.
  4. Экономичность. Первоначальные затраты на приобретение электронной сигареты быстро окупаются.

Для тех, кто выкуривает много сигарет за день, отказ от них в пользу современного прибора позволяет значительно снизить дозу никотина. Сразу бросить курить сложно, а лекарственные препараты могут вызывать побочные эффекты. Переход на парение — отличная возможность постепенно отказаться от вредной привычки.

Ни что так не может отбить желание начать курить, как ужасная статистика смертности и заболеваний у курильщиков. Это лучший демотиватор для тех, кто решился все-таки попробовать покурить никотиновую палочку.

Все видели ужасные картинки, которые буквально кричат о том, что курить плохо. Их буквально тысячи! Но это всего лишь капля в море. Крайне сложно осознать весь вред, который сопутствует тяжелому дыму. Курение отрицательно воздействует на все органы человека, и, если вовремя не найти альтернативу сигаретам, то может быть уже поздно.

Как уже было сказано ранее, курение — это крайне сильная зависимость, от которой крайне сложно отказаться. Поэтому, в первую очередь, нужно минимизировать потребление никотина. Поэтапный способ бросить курить может заключать в себе использование различных безвредных альтернатив сигаретам без вреда для здоровья. Поэтому, спустя какое-то время, можно переходить на правильное питание, которое поможет навсегда забыть о вредной привычке.

Предлагаем ознакомиться:  Как связано курение с набором веса

Когда тяга становится меньше, стоит задуматься о том, как снять раздражительность из-за отсутствия никотина. Справиться со стрессом бывает не просто, но все же возможно. Некоторые продукты могут способствовать восстановлению здоровья человека и необходимых микроэлементов. При отказе от курения рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • Семечки. Они помогут заменить привычный ритуал и “занять руки”. Более того, это крайне полезный продукт при борьбе со стрессом, содержащий большое количество витаминов. Рекомендуется употреблять сушеные семечки, так как они в большей степени сохраняют все положительные свойства продукта.
  • Орехи. Еще один прекрасный вариант для тех, кто не знает, куда себя деть. Существуют исследования, согласно которым, большая часть людей, употреблявших орехи, смогли отбить желание покурить. Продукт крайне калорийный, а потому его следует есть в меру.
  • Салат с помидорами. Продукт содержит небольшое количество никотина, который прекрасно усваивается курильщиками, притупляет тягу к курению. Витамины, которые содержаться в овощах, также помогут улучшить здоровье и самочувствие.
  • Кислые фрукты и ягоды. Употребление таких продуктов значительно снижает вероятность возникновения тошноты, головных болей и шума в ушах — стандартных спутников всех, кто желает бросить курить. Кислые фрукты и ягоды уменьшают вероятность возникновения стресса и агрессии.
  • Сельдерей. В значительной степени может имитировать сигарету, “обманывая” мозг человека. Этот продукт обладает успокаивающим свойством и неповторимым ароматом.

Курить или парить сейчас модно. Парить позволяет особый прибор для курения – электронная сигарета. Она состоит из нескольких основных частей:

  1. Контейнер для заправки жидким раствором. Раствор может иметь разный запах и вкус, именно в нем содержится никотин.
  2. Нагревательный элемент, при попадании на который жидкость испаряется и образует густой пар. Это основная часть сигареты.
  3. Аккумулятор, разогревающий нагреватель. Здесь два варианта: автоматический и ручной. Автоматический защищает нагревательный элемент от перегрева и не требует от курильщика дополнительных действий. Ручной срабатывает только при нажатии на клавишу. Удерживать ее нужно только во время затяжки, после нельзя забывать отпускать клавишу, иначе прибор выйдет из строя.

Сигареты-пустышки

Самый большой плюс – они не содержат никотин и полностью имитируют обычные сигареты. Это отлично помогает на первых порах. Но если заменить одни табачные изделия другими на долгое время, начнутся проблемы. Они дымят, поскольку в них сгорает бумага и наполнитель, а в клубах дыма есть канцерогены, проникающие в кровь и легкие:

  • Метан – легкий углеводород, который, вопреки мнению обывателей, негативно действует на ЦНС.
  • Ацетон – растворитель, проявляющий наркотические свойства. 60 мл достаточно для потери сознания.
  • Бутан – углеводород алканового класса, вызывающий дисфункцию бронхолегочной системы.
  • Токсичные смолы – они и в составе обычных курительных сигарет наносят непоправимый вред бронхам и легким, действуя на клетки слизистой, деструктируя их, вызывая симптомы воспаления и интоксикации.
  • Аммиак – в организме это конечный продукт азотистого обмена. Печень нейтрализует нитрит водорода, переводя его в менее токсичный карбамид. Но и при таком варианте нашатырный спирт внутри организма проявляет свойства токсического канцерогена. Важна доза.
  • Метанол – ядовитый древесный спирт, действие которого приводит к необратимым изменениям во всех органах и тканях.
  • Угарный газ – одно из самых ядовитых соединений (СО), отравление им приводит к летальному исходу.
  • Бензопирен – обладает кумулятивными способностями, накапливается в клетках, встраивается в ДНК и становится триггером генных мутаций.
  • Сероводород – газ, демонстрирующий способность инактивировать чувствительность обонятельного нерва, что ведет к потере восприятия ядовитых паров в воздухе. В результате интоксикация наступает внезапно. Смертельная доза этого вещества для человека минимальна и составляет всего 0,1%. Уже эта концентрация способна через 10 минут привести к летальному исходу.
  • Синильная кислота вместе с ее производными – цианидами – является самым быстродействующим ядовитым веществом, известным человечеству. С ее помощью казнили королей и особ голубой крови на протяжении веков. И сегодня – это самый надежный яд при самоубийстве или убийстве.
  • Радий – редкоземельный металл, влияющий на функцию кроветворения.
  • Полоний – радиоактивный элемент, который является основным «тихим убийцей» и в обычных сигаретах.
  • Цезий – радионуклид, разрушающий генетический код человека.
  • Свинец – тяжелый металл, накапливается в костях почках, селезенке, вызывает сильное отравление при достижении определенной концентрации в крови.

При таком составе сигаретной оболочки даже самый полезный для здоровья наполнитель не может противостоять ее негативному влиянию.

Чаще всего в качестве курительной смеси используют травы:

  • Тимьян (чабрец) – седативное, отхаркивающее и бронхолитическое средство.
  • Шалфей – снимает стресс, восстанавливает клетки печени, противовоспалительное средство при заболеваниях легочной системы.
  • Душицу (орегано) – нормализует обменные процессы, обладает седативным эффектом.
  • Шафран – используют как успокаивающее растение, положительно влияющее на работу печени и почек. В больших дозах – токсичен.
  • Корицу – вызывает отвращение к табачному дыму. Ее принято жевать, но это чревато ожогами слизистой, поэтому в составе сигаретного наполнителя она уместнее и безопаснее.
  • Кориандр – оказывает благотворное влияние на систему пищеварения, убирает неприятный запах изо рта.

Считается, что комплекс этих трав способствует снижению тяги к табаку, помогает преодолеть психологическую абстиненцию, вымывает токсины никотина из организма. Таким образом, в краткосрочной перспективе сигареты-пустышки могут стать полезным помощником отказа от курения.

Что выбрать: парить или дымить

Споров о вреде курения в мире нет. Это определённо не добавляет здоровья организму человека. По этому поводу написано много научных работ и проведено множество исследований. Но вот вопрос, что и как курить, и что вреднее пока актуален. Производители электронных сигарет заявляют, что их продукт намного безопаснее. Собственно на этом и основан их маркетинг.

Недавно группа врачей провела исследование в этой области и пришла к выводу, что плюс становится минусом и несет в себе не меньшую опасность для здоровья человека.

Обосновано это так: на традиционных курильщиков накладывает ограничение законодательный проект, неприятный запах дыма, вкус сигареты во рту, позволяют не только получить удовольствие от никотина, но и на продолжительное время отложить пачку в сторону. Парящий курильщик может делать это практически в любом месте.

Нет дыма и неприятного запаха. Жижку можно выбрать с разными приятными ароматизаторами. Никотин поступает в чистом виде, а значит, человек получает удовольствие без помех. Остановится сложнее и парение превращается в непрерывный процесс при любом удобном случае. Никотин — это вещество наркотическое, он вызывает привыкание и как любой наркотик при передозировке отравляет организм.

Отсюда следует: избыток никотина вызывает отравление организма, и для спасения жизни человека требуется оказание скорой медицинской помощи. Статистика скорой помощи о случаях отравлений при курении никотинового пара говорит о возрастании числа таких случаев. Отравившихся обычными сигаретами, намного меньше.

И в одном и в другом случае никотин помимо привыкания, способствует развитию раковых образований в легких, для будущих поколений курящие родители грозят хромосомными мутациями.

Да и сопутствующих заболеваний очень много.

Решить что более безопасно после всего вышесказанного сложно. Вред наносят оба способа расслабиться.

Народные рецепты

Целители предлагают делать имитацию сигарет из женьшеня, мать-и-мачехи, розмарина. С учетом негативного действия сгорающей бумаги, они считают наиболее целесообразным жевание корня аира, имбиря, веточки черемухи при возникновении желания закурить. Но основное средство помощи заядлым курильщикам – это отвары.

Овес, рожь, ячмень также полезны при абстиненции. Однако всегда их использованию предшествует консультация у традиционного врача-специалиста. Связано это с необходимостью оценки состояния здоровья пациента.

Наиболее приятен, пьется как чай – настой листьев мяты, смородины, душицы в пропорции 2:1:2. Им можно и просто полоскать рот.

Есть и экзотические наполнители сигарет: зола птичьих перьев, ногти, клешня рака. Но это все для сугубо впечатлительных и внушаемых пациентов, на которых такая «магия» действует безотказно. В любом случае, достоверных данных о результатах такой терапии нет.

Избавление от зависимости

Бросить курить электронные сигареты не менее сложно, чем отказаться от табачных изделий.

Можно ли, используя вейп, бросить курить обычные сигареты — это спорный вопрос, на который сегодня нет однозначного ответа.

Специалисты занимаются разработкой эффективных способов, которые позволили бы бросить курить. Исследования должны были показать, действительно ли электронные приспособления способны устранить зависимость от табачного дыма.

Через год активного использования вейпов количество потребляемых сигарет не уменьшилось. Итоги экспериментов, опубликованные в 2015 году журнале Addiction, показали, что с каждым днем количество желающих бросить курить с помощью электронного приспособления только возрастает, но количество курильщиков не уменьшается.

Оценивая вред, наносимый здоровью, сложно сделать выбор в чью-либо пользу. Сумма затрат для тех кто курит тоже не менее важна. Чтобы понять, что дешевле надо произвести простые арифметические расчеты. Тут тоже е все однозначно. Есть сигареты дешевые и дорогие, кто-то выкуривает две три сигареты за день, а кому-то еле-еле хватает пачки.

Если брать в расчет сильно усреднённые цифры статистики курение электронной сигареты более дешевое занятие, речь идет о сумме в 7000 рублей в год, когда за тот же промежуток времени на обычные сигареты уходит 21000 рублей. Ориентируясь на эти цифры можно сказать, что выгоднее не курить по старинке, а парить.

Электронные сигареты имеют разные формы и виды, есть одноразовые и многоразовые приборы. А дополнительных сменных блоков к многоразовым образцам великое множество, постоянно в продаже появляются улучшенные дорогостоящие модификации, и если увлечься модернизацией и погоней за последней модной новинкой расходы на содержание электронной курительной трубки могут значительно превысить годовую сумму классического курильщика.

Изучив страшную статистику смертельных исходов от курения, узнав об огромном числе передозировок никотином из электронных сигарет, лучше сделать выбор в пользу полного отказа от курения. Неспроста это занятие вне зависимости от способа имеет возрастное ограничение 18 , а на законодательном уровне водятся программы противодействия.

Название электронных сигарет родилось вместе с самим этим устройством, которое представляет собой электрический ингалятор для индивидуального использования. Главная его задача – генерирование пара из специального раствора. Получаемый пар по виду очень напоминает нам табачный дым.

Разновидности электронных сигарет

В качестве основного функционального назначения такого девайса можно назвать замену товаров привычного формата, которые вейперы называют аналогами. Кроме того, считается, что электронная сигарета является устройством, позволяющим употреблять никотин нестандартным способом.

https://www.youtube.com/watch?v=DaVC2_RyLls

Самым сложным в процессе расставания с табачными изделиями является замена антуража, привычек, действий, которые сопровождают курение. Если дымить много лет, то само собой разумеется, что день начинается и заканчивается сигаретой, так же, как и еда, беседа с другом, праздничное застолье.

Коренным образом поменять этот ритуал можно только с помощью здорового образа жизни, заполнив те моменты, когда человек курил другими делами. Можно и нужно:

  • Прийти в тренажерный зал и оставить там всю «лишнюю» энергию, чтобы о сигаретах даже и не вспоминалось. Кстати, физические нагрузки сразу же поставят диагноз, покажут то слабое место в организме, на которое стоит обратить внимание: дыхательная или сосудистая системы, сердце.
  • Занять руки четками или спиннером, любой другой игрушкой, которая отвлечет от мыслей о пиридиновом яде, не даст на тактильном уровне начать поиск табачных изделий.
  • Начать много гулять, ходьба пешком заставит активно работать легкие и сердце, будет тренировать их выносливость, насытит кровь кислородом. Захотелось курить – сразу же на свежий воздух.
  • Заключить пари с самим собой: употребил сигарету – отжался 10 раз, где бы не находился. Так и мышцы подкачаются, и дымить не захочется, поскольку на улице или в машине не отожмешься. К тому же, обманывать самого себя – как-то совсем не этично.
  • Найти себе хобби, где все делают руки: моделирование, вязание, готовка.
  • Избегать мест скопления курильщиков: холлы в помещениях, балкон или подъезд дома.
  • Ограничить алкоголь или отказаться от него совсем.
  • Минимизировать стрессы.
Предлагаем ознакомиться:  Кодирование от курения уникальным методом

Привычка – периодически повторяющееся без усилий действие. Если курение заменить другим ритуалом такого же свойства, то толку от этого будет чуть.

Значит, следует разнообразить заменители никотина:

  • Изменить распорядок дня: раньше просыпаться, больше гулять перед сном, ложиться спать в фиксированное время, обязательно высыпаться (не менее 8 часов сна).
  • Использовать аптечные антиникотиновые помощники.
  • Заняться физкультурой, спортом.
  • Добавить в рацион питания продукты с никотином: баклажаны, бобы, зеленые помидоры, морковку, цветную капусту. Включить в рацион морепродукты, печень. Пить как можно больше соков, особенно свежевыжатых. Не забывать о брокколи, бананах, клюкве, молочных продуктах.
  • Убрать из меню: кофе, все острое и соленое, алкоголь.
  • Обратить внимание на питьевой режим. Утром стакан минералки может заменить сигарету.
  • Уделить внимание водным процедурам: контрастный душ, теплая ванна с морской солью.
  • Сегодня популярны коллажи из журнальных вырезок или рисунки, демонстрирующие визуально желания. Нужно сделать такой и смотреть на него каждый раз при возникновении мысли о табаке.
  • Правильно организовать досуг.

Сигаретозаменители

Разновидностью народной медицины являются пищевые компенсаторы никотиновой зависимости. Они отвлекают от табака раздражением рецепторов слизистой полости рта чисто механически (жевание, сосание) и вкусовыми свойствами. Суть проста: хочется курить, возьми в рот то, что любишь. Помогает. Но минусом является то, что они не всегда под рукой, можно быстро набрать лишний вес, начинаются проблемы с аппетитом.

Использование электронных испарителей

Вред электронной сигареты

Парение — обычное использование по прямому предназначению устройства. Но есть и другие способы курения вейпов:

  1. Дриппинг — альтернативный способ с применением специального мундштука (дрипки). Жидкость находится не в резервуаре, а помещается в «атом».
  2. Клаудчейсин — выпускание пара в виде облачка. Для этого необходима доработка стандартных моделей.

Популярность электронок растет с каждым днем. Несмотря на их прямое назначение – борьбу с курением, подобные моды приобретаются, в том числе, и людьми, которые эту цель не преследуют вовсе.

Совсем неудивительно, что уже сегодня парение с помощью новейших гаджетов объединило в отдельную субкультуру огромное количество людей разных возрастов. И, несмотря на то, что все они совершенно разные по социальному статусу, стилю одежды, предпочтениям в музыке и кино, всех их объединяет общий интерес к электронному курению.

Впрочем, само определение «электронное курение» в данном случае не совсем уместно. Под курением принято понимать вдыхание дыма — продукта горения, в электронной же сигарете, как известно, никакого горения не происходит, это, скорее, испарение. Соответственно, по словам курильщиков (правильнее сказать, парильщиков), они не курят, а парят (ударный первый слог).

Вполне закономерным будет вопрос о корректности такого названия как «электронная сигарета» для устройства, которое, по сути, испаряет жидкость. Раз уж в основе работы устройства лежит процесс испарения, то не логичнее ли называть его испарителем? Чтобы получить ответ на этот вопрос, углубимся в историю создания электронных сигарет.

И все же, купить дорогой и мощный вейп не каждому по карману. И тут дело не в цене на сам девайс. Поддерживать в хорошем состоянии и следить за обновлениями на средненький “Айджаст”, может быть крайне затратно. В связи с этим многие начинают задумываться, а стоит ли переходить на вейп, если траты становятся только больше. Конечно, если человек хочет бросить курить, то он найдет способ, но ситуации бывают разные. Иногда стоит ограничиваться более дешевым вариантом.

Отличным выбором для начинающих вейперов, имеющих малый бюджет, может стать стартовый набор Eleaf iCare Solo. Устройство отвечает всем требования курильщика и вейпера, но не имеет высокой мощности. Как ни странно, но в вопросе о том, чем заменить сигареты, когда бросаешь курить, это лучший выбор. Впитывание организмом никотина становится многократно ниже, даже в сравнении с более дорогими устройствами.

Виды электронных сигарет

Первым значительным отличием от обычных сигарет является вкус. Если при классическом курении пользователь чувствует “букет” из смолы, угарных веществ и жженой бумаги, то при нагревании остается вкус никотина. Он значительно отличается от привычного и может понравиться не всем. Тем не менее это настоящий вкус табака.

Все комплекты испарителей содержат стандартный набор приспособлений, на который придется неплохо потратиться. В среднем такое устройство обойдется в 4500-5000 рублей, а один набор будет стоить порядка 100 рублей (700-750 за блок). Коробка с IQOS содержит само устройство (называется холдер), зарядку и набор для чистки.

Для того, чтобы воспользоваться устройством, его нужно зарядить. В среднем его хватает на 20 стиков (одна пачка), после чего процесс зарядки нужно повторить. Стики помещаются в футляр, после чего нужно нажать на кнопку, процесс курения можно начинать. Стик полностью нагревается за 20 секунд, после чего можно сделать 15-25 классических затяжек. Система следит за пользователем. Если курильщик будет делать много затяжек или перестанет курить, то устройство автоматически выключится.

Физиология

Курение дарит организму привычки и рефлексы на уровне физиологии, которые сложно разрушить. Для того чтобы справиться с ними необходимо последовательно:

  • Не покупать больше пачки сигарет в день, каждый раз меняя фирму-производитель.
  • Убрать подальше все атрибуты курения, чтобы их нужно было искать по всей квартире при возникновении желания подымить.
  • Никогда не брать сигарету в рот за компанию, чаще класть ее в пепельницу в процессе курения.
  • Ежедневно увеличивать остаток недокуренного табачного изделия.
  • Не затягиваться и не поддаваться первому позыву, соблюдать временную дистанцию в полчаса.

Отличие IQOS от электронных сигарет

Многие курильщики, никогда не пробовавшие ни то, ни другое, часто сравнивают эти устройства. Это предубеждение в корне неверно. Электронные сигареты и вейпы используют в своем составе жидкость, что в корне отличает их, как по свойствам, так и по воздействию. В отличие от вейпа, IQOS использует специальные стикеры, наполненные натуральным табаком (иногда добавляется ментол).

Сегодня и сами парильщики, и большинство экспертов в области медицины считают, что парение – это совершенно иной процесс, нежели курение.

Главных отличий несколько:

  1. Вместо дыма, насыщенного элементами горения, в организм человека попадает ароматный пар, происходящий от испарения глицерина, пропиленгликоля, ароматизаторов и никотина.
  2. При курении используется, по большому счету, табачная смесь, скрученная в трубочку, тогда, как для парения используются различные девайсы с электронным управление или ручным.
  3. Принципиальное отличие парения от курения заключается в том, что вред от вейпов и пара намного ниже, нежели от обычной сигареты. При этом, от парения не страдают окружающие люди и природа.
  4. Из обычной сигареты невозможно выпустить большие облака, с обычным курением человеку не дано стать чемпионом ни в каком виде спорта.

Добавки к сигаретам

При всем вышеупомянутом, существует и одно важное сходство: и аналоги, и электронные сигареты созданы для доставки в организм никотина.

Как правильно называть e-cigs?

Как видим, такое устройство, как электронный испаритель, за время своего, относительно короткого существования, успело приобрести массу вариантов названия. Что, впрочем, неудивительно, учитывая ее популярность. Итак, как правильно называется электронная сигарета?

Вариантов достаточно много:

  1. Термин «электронная сигарета» — историческая классика для устройства такого типа.
  2. ENDS (аббревиатура от elecrtronic nicotine delivery system) – официальное название электронной сигареты.
  3. E-cigs – для международного употребления. Коротко, ясно и универсально.
  4. Вейп, вапорайзер – сленговые вариации названия электронных сигарет.

Все эти термины обозначают одно и то же устройство, и называть его можно любым из них. Впрочем, наиболее удобным, универсальным и популярным, вне всяких сомнений, является сленговый вариант.

Парогенератор — современное электронное устройство для курения, которое успешно заменяет классические сигареты.

Как называется заменитель сигарет

Электронные паровые сигареты представлены на рынке сравнительно недавно, однако они уже успели завоевать немалую популярность.

Первоначально эти устройства рассматривались в качестве безопасного метода отказа от обычного курения, к тому же являлись элементом модного стиля.

Какую опасность может нести паровая сигарета, существуют ли безвредные курительные парогенераторы, и насколько помогают бросить курить?

Эти вопросы требуют тщательного рассмотрения перед тем, как принимать решение о покупке парогенератора.

Ваш нарколог рекомендует: про сроки употребления и полезные мелочи

Есть простые приемы самоконтроля, позволяющие не увлечься ненужными заменителями никотина. Это особенно важно в первые несколько суток отказа от сигареты. Необходимо прислушаться к своему организму и понять, что ему лучше.

Например, не пить кофе сразу же в первые сутки, заменив его большим количеством воды и посмотреть на сигналы, идущие изнутри. Чаще всего, стресс купируется таким способом. Значит, вода – союзник. Ее нужно взять в новую жизнь.

Заняться зарядкой и вновь прислушаться к себе. Организм справляется с предложенной нагрузкой, значит все хорошо. Если нет, нужно проконсультироваться с доктором.

И с едой также. Продуктов-заменителей табака много. Вводить их следует поочередно и наблюдать за внутренней реакцией. Что-то пойдет с пациентом по жизни дальше, что-то отсеется. И так со всем, что будет планироваться в качестве замены табака. Эффективность самоконтроля превосходит все ожидания.

Как называется заменитель сигарет

Здоровый образ жизни — это новая современная тенденция, которой хочет следовать все большее число людей. Но так ли просто отказаться от пагубного пристрастия? Найти альтернативу сигаретам не так уж и просто, а следовать советам недостаточно. Все желающие бросить курить должны запастись терпением и выдержкой, так как отказ от привычки напрямую связан с желанием и силой воли.

Как бороться с “ломкой”?

Не всем под силу просто взять и отказаться от вредной привычки. Альтернатива сигаретам — это единственный верный способ уберечь себя от пагубных последствий табакокурения.

Тут на помощь приходят исследования ученых и личные наблюдения отдельных пользователей. Альтернативой курению может стать все что угодно! Главное — это чем-то занять себя. Многие слышали, что после отказа от курения, некоторые не могут найти себе места. Именно это в народе называется “ломкой”. Человек не может справится с этим состоянием, и в конце концов срывается. В этом случае нужно действовать хитрее. Необходимо обмануть мозг и предоставить ему какую-либо замену.

Вейп: с чего начать?

Отличный способ минимизировать вред от курения. При этом не стоит забывать, что парение — это такое же употребление никотина, так что полностью избежать негативных последствий не удастся. Но какая из альтернатив электронной сигареты подойдет новичку? Ведь с каждым днем появляется все большее количество марок и производителей различных ценовых категорий.

Самым популярным вейпом на сегодняшний день является Eleaf iJust 3. Даже стартовая комплектация этого устройства может позволить навсегда забыть о табачных палочках. Цена на этот гаджет относится к средней, составляет порядка 3-х тысяч рублей. В этой же ценовой категории находится другой яркий представитель безопасных альтернатив сигаретам — Joyetech CuBox. Это стильный и удобный гаджет, совмещающий в себе удобство и практичность. Устройства имеют высокий уровень заряда батареи и мощность электроники.

Ощущение от употребления никотина через электронный испаритель мало, чем отличается от классического табакокурения. Вейп снижает ломку, позволяет отказаться от сигарет и минимизирует вред для здоровья. А как известно, электронные испарители на 95 % безопаснее, чем сигареты.