Что содержит сигаретный дым?

Проблему влияния курения на человека ученые изучают уже не один десяток лет, и вот, что им удалось выяснить. Горящая сигарета источает более 4 тысяч всевозможных химических соединений, включая канцерогены – вещества, косвенно способствующие развитию опухолевых заболеваний.

Составляющими сигаретного дыма являются как газообразные, так и твердые микрочастицы.

Газообразные составляющие, мкг
Твердые частицы, мкг
Металлы
Ацетальдегид ~ 770 Фенолы ~ 86 Калий
Изопрен ~ 580 Крезолы ~ 70 Свинец
Ацетон ~ 575 Индол – 14 Цинк
Цианистый водород (пары синильной кислоты) – 240 Никотин – 1,8 Натрий
N – нитрозодиметиламин ~ 110 Дихлорстильбен – 1, 3 Мышьяк
Аммоний – 80 Карбазол – 1 Сурьма
Диоксид углерода ~ 50 H – метилиндол ~ 0,4 и другие Кадмий
Оксид углерода (угарный газ) ~ 13,5 Медь
Метанол ~ 1,8 Алюминий
Формальдегид ~ 1,0 Хром и другие
Бензол ~ 1,2 и другие

Чрезвычайно токсично и ароматическое соединение бензопирен – полициклический углеводород, являющийся веществом первого класса опасности.

Казалось бы, знакомство с составом табачного дыма даже для человека, весьма поверхностно изучавшего химию, должно отбить тягу к курению. Но на то она и вредная привычка, что избавиться от влияния курения не так просто.

Б) Повышенное содержание щёлочи в организме (алкалоз).

  • Заболевания
    сердечно-сосудистой системы, включая
    стойкий спазм сосудов и уменьшение
    концентрации кислорода в крови.

  • Прибавление
    в весе и диабет.

  • Заболевания
    почек и мочевого пузыря, образование
    камней.

  • Снижение
    иммунитета.

  • Увеличение
    вредного воздействия свободных
    радикалов, которые могут способствовать
    онкогенезу.

  • Хрупкость
    костей вплоть, до перелома шейки бедра,
    а также других нарушениях опорно-двигательного
    аппарата, как например, образование
    остеофитов (шпор).

  • Появление
    суставных болей и болевых ощущений в
    мышцах, связанных с накоплением молочной
    кислоты.

  • Общая
    слабость.

При
повышенном содержании щелочи в организме,
а это состояние называется Алкалоз,
также как при ацидозе, нарушается
усвоение минералов. Пища усваивается
гораздо медленнее, что позволяет токсинам
проникать из желудочно-кишечного тракта
в кровь. Повышенное содержание щелочи
в организме опасно и трудно поддается
корректировке, но случается это довольно
редко. Как правило, алкалоз является
результатом употребления лекарств,
содержащих щелочь.

  • Проблемы
    с кожей и печенью.

  • Сильный
    и неприятный запах изо рта и тела.

  • Активизацию
    жизнедеятельности паразитов.

  • Разнообразные
    аллергические проявления, в том числе
    связанные с пищей и загрязнением
    окружающей среды.

  • Обострение
    хронических заболеваний.

  • Запоры
    и другие проблемы с кишечником.

Заболевания легких, связанные с курением

Уровень поражения от сигаретного дыма велик во всех сферах и отделах человеческого тела. Несомненно, каждая проблема достойна самого внимательного описания, поэтому здесь мы лишь вкратце упомянем об основных сопутствующих болезнях.

  1. Кровеносная система и сердечно-сосудистая. Страдают сосуды, отсюда проблемы с сердцем и другими органами. Повышается вероятность инфарктов и инсультов.
  2. «Легочное сердце». Вид сердечной дисфункции, связанный с неправильной работой легких.
  3. Пищеварительная система. Эта часть организма так же не остается в стороне. Токсины, канцерогены и другие составляющие дыма могут попадать в пищевод и перемещаться далее по ЖКТ, раздражая поверхности и провоцируя серьезные заболевания.
  4. Репродуктивная система. После длительного курения у мужчин возникают проблемы с потенцией, а у женщин повышается риск прерывания беременности (выкидыш) и бесплодия.

Воздействие никотина изменяет структуру органа, что приводит к развитию следующих заболеваний:

  • Эмфизема. При патологии изменяется структура альвеол. В результате табакокурения начинается воспалительный процесс, который приводит к разрушению перегородок между альвеолами. Небольшие по размеру альвеолы соединяются, образуя полости. На рентгеновском снимке эти участки несложно заметить, так как они светлее по сравнению со здоровыми (более темными) областями.
  • Хроническая форма бронхита. Патогенез заболевания схож с предыдущим: первопричиной становится воспалительный процесс, который приводит к продуцированию большого количества тягучей субстанции, блокирующей нормальное отхождение функциональной слизи легких. Образующаяся среда – идеальная почва для роста числа бактерий. В результате нарушается газообмен. У курящих людей наблюдается компенсаторное увеличение легких и их деформация. Начальную стадию хронического бронхита не позволяет выявить даже рентген.
  • Пневмония также является следствием воспаления легочной ткани. Раздражение слизистых оболочек альвеол стимулирует выделение экссудата, который, соединяясь с никотином и смолой, заполняет нижние альвеолы. Прогрессирование процесса приводит к их атрофии, сокращению объема выдоха, развитию легочной недостаточности.
  • Характерными симптомами являются: отделение мокроты, кашель, одышка, быстрая утомляемость.
  • Одной из причин рака легких также является курение. На начальной стадии онкологию выявляют только случайно – при проведении медицинского обследования. Никаких специфических признаков смертельного заболевания в этот период нет. Позже появляются одышка, затрудненное дыхание, боли в грудине, кровохаркание.
  • В значительной степени повышается риск туберкулеза. Важно знать, что и нерегулярное выкуривание сигареты приводит к изменениям на рентгенограмме.

Здоровые легкие имеют розовый цвет, дольчатый рисунок в форме пирамидок. Дольки поделены между собой перегородками, состоящей из соединительной ткани, по которой проходят вены и лимфатические сосуды.

Как раз в этой соединительной ткани и скапливается вся сажа и пыль. Со временем перегородки становятся отчетливо заметными, как будто обведены черным карандашом.

Легкие курильщиков, особенно заядлых, на вскрытии выглядят одинаково. Черным налетом копоти у них покрыты не только перегородки, но и вся ткань легких.

Кроме того, сажа накапливается в просветах бронхов и бронхиол.

Удивительно то, что многие не верят, что у курильщиков легкие покрыты и пропитаны сажей. Чтобы развеять все сомнения, достаточно посмотреть на фотографии из бюро судмедэкспертизы – на них реальность «закопченых» легких не вызывает сомнений.

Паразиты —
это непрошеные «гости». Они питаются
тем же чем и мы, забирая у нас часть
полезных веществ, мало того, продукты
их жизнедеятельности отравляют нас!
Поэтому, даже правильно и качественно
питаясь и не имея вредных привычек,
организм, населенный паразитами,
страдает от
шлаков и токсинов.

За многие тысячелетия паразиты научились
внедряться и жить в организме человека.
Они сумели приспособиться настолько
хорошо и развили такие защитные механизмы,
что организм не может их опознать и
уничтожить. Эволюционно паразиты не
имеют собственной системы пищеварения,
или она очень примитивна, поэтому они
питаются только хорошо переваренной и
обогащенной ферментами пищей, точнее
готовыми питательными веществами
хозяина, который нашёл пищу, пережевал,
переварил её, и готов транспортировать
белки, жиры, углеводы, витамины,
микроэлементы к каждой клетке своего
организма. Но именно здесь их перехватывает
паразит. Например, такие гиганты, как
цепни, лентецы питаются всей своей
огромной поверхностью.

  • гельминты
    – черви или глисты, которые вызывают
    нарушение обмена веществ, препятствуют
    всасыванию витаминов, угнетают нормальную
    микрофлору кишечника, повышают риск
    образования опухолей;

  • аскариды –
    паразиты, из-за которых развивается
    целый комплекс кишечных, желчных,
    легочных заболеваний;

  • грибки
    – способствуют повышению риска развития
    онкологических заболеваний;

  • острицы
    – приводят к поражению кишечника;

  • лямблии –
    оказывают поражающее воздействие на
    печень;

  • токсоплазмы
    – попадая в организм, нарушают работу
    мочеполовых органов, кишечника, вызывают
    поражения слизистых, в частности ротовой
    полости, приводят к остановке умственного
    развития человека;

  • хламидии –
    паразиты, из-за которых развивается
    бесплодие, поражается поджелудочная
    железа, начинается диабет, разрушается
    печень;

  • фасциолезы
    – приводят к развитию аллергии, а также
    хроническому гепатиту;

  • трихомонады
    – паразиты, из-за которых поражается
    мочеполовая система, кишечник, сосудистая
    система, ротовая полость. Нередко
    трихомонады становятся причинами
    раковых и сердечных заболеваний.

Паразиты
обладают уникальной способностью к
маскировке. В теле человека могут
незаметно паразитировать одновременно
два и более видов паразитов. Например,
в кишечнике — аскариды, в печени лямблии.
Огромное количество больных астмой,
артритом, аллергозом, желчекаменной
болезнью, дискинезией, гепатохолециститом,
панкреатитом, дисбактериозом, хронической
усталостью, депрессией, анемией и другими
болезнями на поверку оказываются
заражёнными паразитами.

Совсем не
обязательно, чтобы заражение как-то
проявилось вообще. Иногда человек
ощущает себя здоровым, несмотря на
инвазию, благодаря сильному иммунитету.
Какое-то индивидуальное время он и будет
здоров. Потом соответственно угасанию
иммунитета (срыв может произойти в любую
минуту стресс, операция, болезнь) —
тихие сигналы паразит все же начнет
подавать.

Это моча с запахом, прыщи на
коже, упорный кашель при чистых лёгких,
неустойчивый стул с резким запахом или
запор, газообразование, неприятный
запах изо рта. Наиболее специфичным
проявлением наличия гельминтов в
организме считается бруксизм (ночной
скрежет зубов). Достаточно характерно
ночное слюнотечение, привычная тошнота,
извращения аппетита ночной голод,
неутолимый голод, пристрастие к сладкой
и кислой пище, отрыжки воздухом.

  1. Комплекс
    методов оздоровления организма.

Оздоровление
организма человека –
самый важный из всех факторов, влияющих
на успешность, благополучие
Вас и Ваших родных. Неискушенному
человеку, сложно сразу разобраться во
всех тонкостях, поэтому подрубрика
«Здоровье – Полезности» как раз и
создана для того, чтобы Вы могли улучшить
своё здоровье – это набор полезной
информации о методах восстановления
здоровья, очищения
организма,оздоровления
человека.

Жизнь
в современном мире изобилует множеством
факторов, которые весьма негативно
отражаются на здоровье: экология мест
проживания, качество продуктов питания,
вода, медицинское обслуживание и т.д.
Поток негативной информации, вредные
привычки, стрессовые ситуации также
губительно воздействуют на здоровье
человека.

Оздоровление
организма человека и методы улучшения
здоровья являются предметом приложения
усилий многих учёных и народных целителей.
В подрубрике собраны полезные статьи,
рецепты, рекомендации по сохранению
здоровья человека, оздоровлению организма
основанные на мировом опыте человечества.
Из них Вы узнаете множество полезных,
эффективных методов оздоровления,
рецептов, рекомендаций официальной и
нетрадиционной медицины по оздоровлению
организма человека, восстановлению,
укреплению здоровья.

При
этом, оздоровление организма человека
рассматривается в комплексе и
предоставляемая информация охватывает
все аспекты и факторы, влияющие на Ваше
здоровье: целебное питание, очищение
организма, духовные практики, множество
иных полезных, интересных материалов
на тему оздоровления организма человека.

  1. Комплекс
    методов оздоровления позвоночника

Система
Пилатеса

https://www.youtube.com/watch?v=OUa1tYO-b8M

Многим
спортсменам, артистам балета и даже
звездам помогла гимнастика по системе
Джозефа Пилатеса. Маленький Джозеф
часто болел, страдал рахитом, астмой,
ревматизмом. Став школьником– подростком,
он начал изучать различные системы
физической культуры – от йоги до методов
оздоровления Древней Греции и Рима.
Занимался гимнастикой, плаванием,
лыжами.

К
юношескому возрасту Джозеф настолько
окреп, что добился значительных успехов
в плавании, прыжках в воду, гимнастике.

Юноша
начал разрабатывать собственную
программу физического совершенствования
и укрепления тела. Позднее он назвал
эту методику «Искусство контроля» (The
Art of Contrology).

В
1945 году вышла книга Джозефа Пилатеса
«Возвращение к жизни». В название книги
автор вложил смысл нового метода
упражнений: здоровый образ жизни с
помощью «пробуждения тела через движение
и сознания – через осознанную мысль».

Цель
книги – помочь людям достигнуть крепкого
здоровья, базируясь на уравновешивании
физических, умственных и духовных
качеств человека.

К
сожалению, долгие годы система Пилатеса
была известна только профессиональным
танцорам, военным и людям, профессии
которых были связаны с риском. Только
в 1970 году с этим методом познакомились
англичане: Алан Хердман обучался у
последователей Пилатеса – Рона Флетчера
и Каролы Тир, и открыл свою студию в
Лондоне. Сейчас она является самым
известным мировым центром по изучению
системы Пилатеса.

Влияние никотина

Многие здравомыслящие люди в определенный период жизни начинают интересоваться вопросом избавления от последствий вредного воздействия табачного дыма.

Негативное влияние курения на органы дыхания. Влияние курения на дыхание

Отказаться от пагубной привычки достаточно сложно, но только это поможет восстановить здоровье. В первое время после отказа от курения наблюдается снижение иммунитета, повышенная раздражительность. Так проявляется «синдром отмены».

Реакция организма на отказ от сигарет:

  1. Через 20 минут после последнего курения восстанавливается артериальное давление,
  2. Через 8 часов нормализуется уровень кислорода в крови, а концентрация окиси углерода упадет в два раза,
  3. Через 48 часов никотин выводится из организма, снижается риск развития сердечного приступа, вкусовые и обонятельные рецепторы возвращают свою чувствительность,
  4. Через 72 часа произойдет расслабление бронхиального древа, что выразится в виде прилива энергии, повышения тонуса и более легкого дыхания,
  5. Через 2 недели усиливается кровообращение. В течение следующих 10 дней сосудистая система постепенно приходит в норму,
  6. Через 3-9 месяцев увеличивается объем легких, исчезают проблемы с дыханием – кашель, хрипы,
  7. Через 1 год снижается риск развития сердечнососудистых заболеваний вдвое,
  8. Через 5 лет риск инсульта приравнивается к уровню некурящего человека,
  9. Через 10 лет снижаются риски развития рака легких и инфаркта миокарда.

Курение табака влияет на все системы органов, поэтому после отказа от вредной привычки надо помочь здоровью восстановиться.

Прекратив употреблять табачную продукцию, человек в первый же день чувствует улучшения – приходит в норму давление, становится легче дышать, восстанавливается проходимость сосудов, кровь лучше насыщается кислородом, повышается работоспособность.

Причины и лечение изжоги от курения и после того, как бросил курить

Помощь организму заключается в мероприятиях, которые может организовать каждый человек, чтобы ускорить выведение токсинов из собственного тела:

  • Витаминные комплексы. Чтобы восстановить ткани внутренних органов, которые повреждены длительным контактом с вредными веществами табачного дыма, следует принимать витамины группы В и С,
  • Физические упражнения. Не следует сразу прибегать к тренировкам в спортзале. Организм еще не готов к чрезмерно повышенным нагрузкам. Лучше подойдут несложные упражнения на свежем воздухе. Они ускоряют обменные процессы, усиливают кровообращение, токсины начинают быстрее выводиться через потоотделение, дыхание, мочу,
  • Ингаляции. Чтобы усилить очистку легких и бронхов от скопившейся мокроты и слизи, рекомендуется вдыхать пары растительных лекарственных отваров. Хорошо помогают цветы ромашки, сосновая хвоя, можжевельник, листья мяты, черной смородины и дуба. Процедуру проводят 10-15 минут, после чего в течение получаса не выходят из помещения на свежий воздух,
  • Посещение парной. Баня с хорошим дубовым или березовым веником поможет повысить тонус, очистить дыхательную систему, вывести токсины через кожу,
  • Дыхательная гимнастика. Полезные упражнения по технике йогов помогают не только очистить дыхательные пути, но и решить проблемы с заболеваниями сосудистой системы. Важно изучить технику и правильно выполнять вдох и выдох,
  • Рациональное питание. Продукты способны помогать выведению токсинов из организма. Следует больше употреблять чеснока, молока и кисломолочной продукции, сливочного масла, свежевыжатых фруктовых соков. Отказаться от приема алкоголя.

Важно! Не курите в помещении, где есть дети – они очень восприимчивы к отравляющим веществам, содержащимся в табаке. Неокрепший организм подвергается большой нагрузке.

Никотин – это растительный алкалоид, который оказывает слабое возбуждающее действие на центральную и периферическую нервную систему, вызывает спазм сосудов и учащение дыхания.

Попадая в дыхательную систему человека никотин вызывает длительное сужение мелких артериол и капилляров, даже спустя 10 минут после выкуривания сигареты, сосуды все еще остаются суженными, из-за чего нарушается нормальный процесс газообмена в легких.

Предлагаем ознакомиться:  Вред курения на организм человека

Воздействие на носоглотку

Влияние курения на органы дыхания начинается уже на этапе попадания дыма в ротовую полость и гортань.

В процессе курения в носоглотке происходит раздражение слизистой ткани – это снижает ее защитную способность. Повышается вероятность проникновения инфекции и развития следующих заболеваний: ринита, синусита, гайморита. Со временем эти недуги могут перейти в хроническую форму.

У курящего человека всегда существуют проблемы с горлом. Они могут проявляться в виде воспаления слизистой и миндалин, раздражения трахеи, стоматитов. Сухость во рту может никогда не прекращаться, если курильщик слишком долго курит. Всем никотинозависимым людям хорошо знакомо ощущение “першения”, которое причиняет ежедневные неудобства.

Страдают и связки. Многие отмечали, что у заядлого курильщика голос низкий и сиплый. Особенно явно это проявляется у женщин.

Откажитесь от алкоголя

Даже снижение
крепости потребляемого
алкоголя уменьшит риск заболевания
раком печени, пищевода, полости рта,
горла и других отделов пищеварительного
тракта как минимум наполовину.

Если
не пить спиртное и в подростковом
возрасте, риск возникновения новообразований
в груди у женщин снижается от 3
до 5,5 раз – а ведь они способны
перерождаться и в раковые опухоли.
Отказ от алкоголя в более зрелом
возрасте уменьшает риск рака молочной
железы на 25 процентов.

Отказавшиеся
от алкоголя мужчины страдают раком
простаты на 60 и более процентов реже.

Замена
колбасы, сосисок, бекона и других
мясопродуктов в рационе на обычное
нежирное мясо сокращает риск
рака кишечника на 20 процентов. Снижение
потребления переработанного мяса до 70
г в неделю уже позволяет уменьшить
риск возникновения рака на 10 процентов.

Отказ
от сладкой газировки и продуктов,
в которых содержится рафинированный
сахар, снижает риск появления рака
поджелудочной железы на 87 процентов.

Как влияет пассивное курение?

Негативное влияние курения на органы дыхания. Влияние курения на дыхание

О вреде и влиянии пассивного курения на здоровье также ведется немало споров. Одно время даже высказывалась гипотеза, что пассивные курильщики (то есть люди, находящиеся в непосредственной близости к курящему человеку) подвергаются большему воздействию, чем сами курящие. Но эта теория научно не подтвердилась.

Пассивное курение вредит не меньше, чем активное потребление сигарет

На сосуды

Пассивные курильщики вдыхают все те же продукты сгорания, источаемые дымящейся сигаретой, только в более рассеянном виде. Попадая в органы дыхания, они проникают в кровь, вызывают сужение сосудов, повышение давления и учащение пульса. В крови повышается концентрация коагулянтов – веществ, сгущающих кровь. Все это приводит к ухудшению кровоснабжения – вот почему после пребывания в накуренном помещении может болеть голова.

На сердце

Аналогично подвергается влиянию пассивного курения и сердце. Просачиваясь в кровь через дыхательную систему и связываясь с гемоглобином, вредные составляющие табачного дыма способствуют ишемизации сердечной мышцы. Вследствие этого у человека, регулярно пребывающего в накуренном помещении, могут развиться или усугубиться течение ишемической болезни сердца (ИБС), участиться приступы стенокардии и возникнуть другие нарушения в сердечно-сосудистой системе. Окончательные выводы по влиянию пассивного курения на работу сердца учеными еще не сделаны.

На сердце

Влияние паразитов на организм человека

Зубы курильщика не просто темнеют. Этот происходит так: во время курения табака на улице человек вдыхает горячий сигаретный дым, а затем холодный воздух. Из-за быстрой смены температур зубная эмаль трескается.

Затем в этих микротрещинах накапливаются ядовитые вещества сигаретного дыма. У начинающего курильщика образуется жёлтый налёт, а у продолжительно курящего человека появляются коричневые пятна на передних зубах.

Винить в этом следует смолы, которые выделяются при курении сигарет. Этот самый налёт создаёт типичное зловоние изо рта курильщика. Также налёт является прекрасной средой для размножения микробов. Эти микробы впоследствии вызывают кариес.

Затвердевая, зубной налёт становится зубным камнем. Вслед за этим быстро развивается хроническое воспаление дёсен, которое называется гингивит. Между обнажённой шейкой зуба и десной возникают большие щели – “карманы”.

В эти щели попадают остатки пищи. Так возникает питательная среда для размножения микробов. Они вызывают воспаление пародонта. Дёсны нагнаиваются, от чего разрушаются зубы.

Ядовитые смолы сигаретного дыма создают не только зубной налёт. Он также появляется на языке. Это ухудшает чувствительность вкусовых рецепторов любителей курить.

Что делать человеку, который бросил курить, чтоб быстрее привести свои легкие в норму? В такой ситуации рекомендован целый комплекс мер:

  • специальная дыхательная гимнастика;
  • прием отхаркивающих средств для ускоренного выведения мокроты, содержащей сажу, смолы и прочие загрязнения. Их можно приготовить в домашних условиях по народным рецептам, в состав многих из них входит молоко;
  • ингаляции с целебными травами, эфирными маслами, а также баня;
  • коррекция рациона, обогащение его свежими овощами и фруктами. Хорошо очищает легкие куриный бульон, теплое молоко, рекомендованы также пряные, острые приправы типа хрена или чеснока.

Чтоб компенсировать вред, причиненный курением, рекомендуется ввести в рацион побольше богатых разнообразными витаминами и микроэлементами продуктов. Также нужно больше пить, черный чай заменить зеленым и отварами трав, способствующих регенерации тканей, разжижению и отделению мокроты. Издавна считалось, что молоко хорошо очищает организм от токсинов, связывая их и способствуя выведению.

Очистить легкие курящего человека помогает сосновое молоко, для приготовления которого нужно, залив кипящим молоком зеленые сосновые шишки и кусочек смолы, наставать смесь в термосе. Этот состав помогает лечить многие болезни органов дыхания, не только связанные с курением. Молоко используется также для приготовления другого эффективного средства для очистки легких — жидкой овсяной кашицы. Восстановлению реснитчатого эпителия, поврежденного смолами и другими токсичными веществами, способствует чай из смеси душицы и фиалки трехцветной.

Чем продолжительней стаж курения, тем серьезней вред, причиненный здоровью курильщика, и больше времени уходит на его восстановление. Для полной очистки легких, обновления их тканей и перехода к функционированию в нормальном режиме может понадобиться до 10 месяцев с того момента, как человек бросил курить.

Очистятся ли легкие, если бросить курить

Многих интересует вопрос: действительно ли восстановятся органы дыхания, если бросить курить после длительного периода подверженности вредной привычке? Да, процесс восстановления легких после отказа от сигарет действительно будет запущен. А эффективность оздоровления будет зависеть от стажа предыдущего курения.

При отказе от курения в дыхательной системе человека будут происходить поэтапно следующие изменения:

  1. Поначалу может временно снизиться иммунитет, поэтому в первые дни или недели после отказа от вредной привычки несколько повышается вероятность заболевания респираторными инфекциями.
  2. Усилится активность мерцания ресничек эпителия легочной ткани, что приведет к усилению выделения слизи. В результате у бросившего курить человека может появиться или усилиться кашель с выделением большего количества мокроты.
  3. Через несколько недель слизистая оболочка бронхов частично восстановится, поэтому кашель станет менее интенсивным или прекратится вовсе.
  4. Через несколько месяцев базальные клетки легочного эпителия заменяться реснитчатыми (как и должно быть в норме), поэтому отток слизи из легких нормализуется, кашель практически исчезнет.

Скорость восстановления ткани легких напрямую зависит от стажа и интенсивности курения. Если человек курил всего лишь несколько месяцев или лет, о неприятных симптомах, таких как кашель или першение в горле, он забудет достаточно быстро.

При достаточно длительном стаже курения процесс восстановления может затянуться на несколько лет. Особенно при наличии хронического бронхита, астмы или других недугов органов дыхания. Тем не менее, в любом случае риск опасных заболеваний легких снизится у курильщика с любым стажем, поэтому бросить курить не помешает никому.

Многих интересует вопрос: действительно ли восстановятся органы дыхания, если бросить курить после длительного периода подверженности вредной привычке? Да, процесс восстановления легких после отказа от сигарет действительно будет запущен. А эффективность оздоровления будет зависеть от стажа предыдущего курения.

При достаточно длительном стаже курения процесс восстановления может затянуться на несколько лет. Особенно при наличии хронического бронхита, астмы или других недугов органов дыхания. Тем не менее, в любом случае риск опасных заболеваний легких снизится у курильщика с любым стажем, поэтому бросить курить не помешает никому.

Статистические данные

Негативное влияние курения на дыхание невозможно не заметить. Случаи неспецифических хронических заболеваний легких в последние годы особенно участились. Медики связывают это с увеличением числа курильщиков.

Согласно статистике, сердечная и легочная недостаточности, возникающие на фоне хронического бронхита, встречаются в тридцать раз чаще у курящих людей. Хронические поражения легких у курильщиков способны вызывать гиперсекрецию слизи и закупорку дыхательных путей.

Негативное влияние курения на органы дыхания. Влияние курения на дыхание

Медицинское обследование людей, которые избавились от никотиновой зависимости около года назад, показало лишь частичное восстановление нарушенных функций дыхательной системы. У бывших курильщиков, которые отказались от курения более пяти лет назад, дыхательная система функционирует гораздо лучше, однако восстановлена не полностью.

Действие никотина на организм человека всегда является отрицательным. Страдают практически все системы организма от табачного дыма, в том числе и органы дыхания. У курящих людей, как правило, в несколько раз чаще, чем у некурящих, возникают острые болезни дыхательных путей. Заболевания при этом протекают достаточно тяжело и длительно, зачастую встречаются осложнения.

Какое влияние оказывает никотин на органы дыхания?

Курение считается одной из главных причин развития хронических неспецифических заболеваний легких. Можно выделить среди них хронический бронхит, бронхиальную астму, эмфизему легких (обтурационные хронические болезни легких). Нужно отметить, что 82% случаев хронического бронхита у человека развивается вследствие действия никотина.

Под действием никотина происходят изменения дыхательных путей, которые носят прогрессирующий характер. Меняются механические свойства альвеолярных стенок, теряется эластичность, а это ведет к развитию в организме хронического бронхита и эмфиземы.

Вследствие многочисленных исследований выявлено, что под влиянием никотина на органы дыхания у курящих подростков и взрослых более широко распространены (в 3-4 раза) органические изменения и симптомы нарушения функций органов дыхания, чем у некурящих людей. Уровень смертности у курящих людей в 9 раз выше.

Под влиянием никотина на органы дыхания зачастую развивается хронический бронхит. Это заболевание может привести к инвалидности и является причиной утраты трудоспособности. Смертность людей из-за хронического бронхита в качестве основной болезни и присоединившегося другого заболевания в 15-20 раз выше, относительно некурящих людей.

Смертность при этом в прямой зависимости находится от интенсивности и длительности курения, от возраста курильщика, от степени ингаляции дыма. Смертность людей от эмфиземы легких намного выше (в 25 раз), чем некурящих. Существует корреляционная тесная связь между числом выкуриваемых в день сигарет человеком и степенью тяжести эмфиземы.

При хроническом поражении легких увеличивается риск развития гиперсекреции слизи, также возрастает риск закупорки дыхательных путей. От фракции смолы в табачном дыме главным образом зависит гиперсекреция слизи, а от числа выкуренных сигарет и частично от смолы (иначе от газовой фазы дыма, ее летучих нерастворимых компонентов) зависит развитие нарушений проходимости воздуха.

Синдром снижения респираторной деятельности легких, который связан с табачным дымом, может стать просто необратимым, даже не смотря на прекращение курения. Отказ от сигарет на ранних стадиях поражения дыхательных путей приводит обычно к восстановлению функций органов дыхания, но не наблюдается, к сожалению, полное их восстановление. Но в некоторых случаях при прекращении курения функциональные изменения претерпевают обратное развитие.

Какие неспецифические болезни развиваются из-за воздействия никотина на органы дыхания?

Хронические неспецифические заболевания легких, которые могут развиться вследствие курения, можно разделить на группы. Это хронический неосложненный бронхит, который проявляется слизью и гиперсекрецией слизи; это бронхиолит и хронический бронхит, с такими же симптомами, как в первой группе, но при этом возникает ограничения тока воздуха, которые вызваны патологией дыхательных путей.

У курящих людей также характерно появление и развитие ларингитов, фарингитов, хронических пневмоний, бронхопневмоний, трахеитов. Также безлихорадочных бронхиальных катаров, парезов бронхов, бронхоспазмов, бронхитов и бронхиолитов.

Именно органы дыхания в первую очередь подвергаются действию никотина. Для начальной стадии курения характерны такие симптомы как: постоянный кашель, выделение мокроты, сухие и свистящие хрипы, укороченное астматическое дыхание, а также изменения в деятельности функций внешнего дыхания. Эти изменения могут исчезнуть частично после того, как человек прекратит курить.

Не секрет, что курение также может стать одной из причин развития злокачественных опухолей органов дыхания. Табакокурение связано с повышением риска некоторых инфекционных болезней дыхательных путей. У курящих даже при «не тяжелых» вирусных инфекциях происходят некие изменения функциональных легочных проб. Следует знать, что от табака страдают не только органы дыхания, но и другие жизненно важные системы организма.

Доводилось ли Вам видеть лёгкие курильщика? Если нет, то мы расскажем, как они выглядят: это тёмная нездоровая масса. Негативное влияние курения на дыхательную систему обусловлено токсичным составом табачного дыма. В нём содержится около 4000 химических соединений, из которых 60 являются канцерогенами. Они вызывают мутацию клеток и приводят к образованию раковых опухолей.

Правильно загорайте

Не выходите
на пляж после 11–00 и до 16-00. Обязательно
защищайте кожу специальными солнцезащитными
средствами. Ведь риск развития самого
распространенного рака кожи —
меланомы — у светлокожих людей
в 20 раз выше, чем тех, кого защищает
темный пигмент.

Избегайте
загара в солярии. Всемирная организация
здравоохранения считает искусственный
загар серьезным фактором риска развития
рака кожи. У тех, кто начинает посещать
солярий до 30 лет, онкологические
заболевания кожи развиваются на 75
процентов чаще.

Очистятся ли легкие, если бросить курить

Для восстановления организма нужно длительное время. Дышать станет легче через полгода, риск возникновения проблем с серцем уменьшиться через год. Но полностью организм сможет восстановиться только через 10 лет.

очистятся ли легкие если бросить курить

Здесь очень важно то, насколько долго вы курите. Время восстановления будет зависеть также от стажа курения. Если помогать себе очищать организм от вреда курения, процесс восстановления можно ускорить.

Многие из нас, наверное, смотрели передачи, в которых показывали, насколько легкие курильщика отличаются от некурящего. Вторые выглядят гораздо здоровее и привлекательнее. А ведь регулярное курение вредит не только дыхательной системе, но еще и сердцу, и другим внутренним органам.

Легкие после года курения в некоторых местах становятся коричневыми, бронхи кое-где покрыты слоем копоти и сажи с зеленоватой мокротой. Постепенно количество коричневого увеличивается, и цвет становится более темным.

После 10 лет курения легкие курильщика выглядят как легкие, изъеденные черной слизью. Они черные, высохшие, в них нет никакой жизни. Как будто о них палили бычки. Это ужасное зрелище, которое навсегда остается в памяти.

Чтобы привести легкие к нормальному виду, нужно правильно питаться. После отказа от курения нужно максимально добавить в рацион минералы и витамины, которые восстанавливают общий тонус.

Могут быть полезны отхаркивающие препараты, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Предлагаем ознакомиться:  Сообщение на тему курение вредит здоровью

Не забывайте про физические нагрузки – от слабых к более сильным. Искусственная вентиляция легких – известный медицинский метод лечения.

Физическая нагрузка – это естественная вентиляция легких. Вариантов много: велосипедные прогулки, плавание, быстрая ходьба, бег трусцой. 5 км пеших прогулок в день достаточны для заполнения легких воздухом. Особенно эффективны прогулки в сосновом лесу. Здесь вы сможете надышаться очень полезного воздуха, богатого фитонцидами.

Дыхательные упражнения. Простое и веселое надувание воздушных шаров – очень эффективный способ очищения легких. Делайте эти или другие дыхательные упражнения и изменения к лучшему будут заметны уже через несколько недель.

Парилка и сауна. Практически каждый курильщик страдает от мокроты в горле. Парные помогут уменьшить ее вязкость, облегчая отхаркивание. Полезны сеансы в бане с еловым, дубовым или березовым веником. Обработайте область легких со всех сторон. Только не прыгайте после этого в прорубь, для легких такие водяные контрасты не полезны.

Травяной сбор. Подобрав нужные травы, вы очень поможете своим легким. Но здесь важно количество – возьмите хотя бы восемь трав. Чем их больше, тем лучшего результата можно достигнуть.

Итак, вы можете использовать такие травы: фиалка душистая, мыльнянка, фенхель, тимьян, фиалка трехцветная, девясил, медуница, подорожник. Травы можно найти на рынке и даже в ближайшей аптеке. Не жалейте своего времени, это очень эффективный метод лечения.

Как приготовить сбор? Берем стеклянную тару и кладем в нее по 1,5 десертных ложки каждой травы. Хорошенько перемешиваем. Теперь засыпаем в термос 2 десертных ложки сбора, льем стакан кипятка и оставляем на 2 часа. Затем нужно процедить и выпить в теплом виде перед сном. Курс приема – два месяца.

В первые дни приема может наблюдаться отхаркивающий кашель. Это говорит о том, что организм начал очищаться. Если легкие сильно загрязнены, кашель будет сильным. Но не нужно переживать, что что-то не так. Если есть такая реакция – значит, средство работает. Не смотря на свою безобидность травы оказывают весьма ощутимое действие на организм и перед приемом подобных настоев рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Регулярно посещайте врача

Особенно,
если в вашей семье уже были случаи
онкологических заболеваний. Например,
если среди родственников по материнской
линии были случаи рака груди, вероятность
развития рака у женщины возрастает
до 50 процентов.

Специалисты
рекомендуют регулярно проходить так
называемое скрининговое обследование —
быструю и достаточно простую диагностику
онкологических заболеваний. Например,
маммографию (исследование молочной
железы) надо делать, начиная с 40 лет.
А мужчинам с того же возраста
следует регулярно проверять состояние
предстательной железы, чтобы вовремя
диагностировать развитие раковой
опухоли — самого распространенного
вида рака у мужчин.

Специалисты
говорят, что полностью предотвратить
риск появления онкологического
заболевания невозможно, но можно
максимально снизить. Откажитесь
от вредных привычек, правильно
питайтесь и отдыхайте, не забывайте
о своевременных визитах к врачу —
и у рака останется совсем мало шансов.

Курильщик
может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок
для жителей России бесплатный), сказать,
что ему необходима помощь при отказе
от табакокурения, и его переключат
на специалистов Консультативного
телефонного центра помощи в отказе
от потребления табака (КТЦ). Если все
специалисты КТЦ в этом момент заняты,
его номер телефона будет прислан в КТЦ
по электронной почте, и в течение
1–3 дней ему перезвонят.

очистятся ли легкие если бросить курить

Обратившимся
в КТЦ консультативную помощь оказывают
психологи и врачи. Психологи помогают
подготовиться ко дню отказа от курения,
помогают найти замену ритуалам курения,
вместе с обратившимся определят
оптимальные пути преодоления зависимости,
поддержат в трудные минуты борьбы
с никотиновой зависимостью.

  1. Виды
    паразитов и их влияние на здоровье
    человека.

Как
известно, в нашем организме есть полости,
например, кишечник, которые заселены
различными организмами, в том числе и
паразитами. Паразиты в организме человека
к сожалению явление теперь очень частое
поэтому очень
актуально. Одни из них полезны нашему
организму и приносят пользу. Это,
например, кишечная палочка, благодаря
которой в кишечнике вырабатываются
витамины, идет переваривание клетчатки,
вырабатываются вещества, укрепляющие
иммунную систему, и происходят многие
другие полезные процессы.

Но есть и
другие разновидности организмов, как
микроорганизмов, так и видимых
невооруженным глазом, которые приносят
только вред. Такие организмы называются
паразитами. Влияние
паразитов на организм и здоровье
человека пагубно, приводит к развитию
многих тяжелых заболеваний и, как
следствие, к сокращению жизни.

Гельминтоз
лечение очень
важно. Исследователи утверждают, что
большинство людей во всём мире являются
носителями тех или иных паразитов от
мельчайших организмов, видимых только
в микроскоп, до солитёров, длиной 10 и
более метров. Паразитыспособны
существовать в кишечнике человека, в
мышечных тканях, крови и даже в мозгу,
сердце и других жизненно важных органах
человека! Ни один человек в мире,
независимо от его возраста не может
быть застрахован от попадания в
организм паразитов.

Пагубное
и опасное воздействие паразитов и их
деятельности на организм человека
приводит к развитию множества заболеваний
различных групп. Так, наиболее часто
развиваются:

  • нарушение
    работы кишечника, понос или запоры;

  • ухудшение
    состояния кожи;

  • чувство
    тяжести и раздражения желудка, ухудшение
    пищеварения;

  • болезненные
    ощущения и спазмы в мышцах ног, ломота
    в суставах;

  • развитие
    аллергии;

  • нарушение
    работы нервной системы;

  • анемия;

  • неконтролируемое
    изменение массы тела;

  • появления
    бессонницы;

  • постоянно
    одолевающее чувство усталости;

  • ослабление
    иммунитета;

  • развитие
    доброкачественных и злокачественных
    опухолей;

  • поражения
    органов дыхания;

  • нарушения
    работы сердечнососудистой системы.

Влияние табака на систему кровоснабжения

Что бы ни говорили приверженцы курения, но табачный дым действительно отрицательно воздействует на легкие, причем намного интенсивнее, чем на другие органы человеческого организма. Такое пагубное влияние обусловлено тем, что органы дыхания принимают на себя самый первый удар при попадании дыма в процессе выкуривания сигареты, в том числе и при пассивном курении.

легкие курящего и некурящего человека

Влияние табачного дыма на органы дыхания заключается в следующем:

  1. Происходит раздражение гортани и трахеи, что приводит к неприятному ощущению сухости в горле. Вредные вещества табачного дыма воздействуют также на слизистую оболочку полости рта, а это чревато развитием воспалительных процессов, стоматитов и прочих стоматологических заболеваний.
  2. Повреждаются альвеолы — воздушные легочные мешочки, что вызывает в них процессы воспаления и может привести к патологическому перерождению клеток.
  3. Слизистая оболочка бронхов покрывается смолой, поэтому уменьшается поступление кислорода в организм человека вследствие нарушения процесса дыхания. В результате у курильщика появляются головные боли и другие симптомы, свидетельствующие о кислородном голодании.
  4. Функциональные возможности легких снижаются, из-за чего у человека появляется одышка.
  5. Вредные вещества табачного дыма вызывают постоянный воспалительный процесс в бронхах и появление так называемого кашля курильщика, избавиться от которого очень сложно.
  6. У курящего человека снижается иммунитет, поэтому повышается риск заражения гриппом и простудными инфекциями. После гриппа у курильщика намного чаще возникает бронхит или пневмония.
  7. Постоянное раздражение легочной ткани веществами табачного дыма может привести к злокачественному перерождению клеток. Нередко к развитию рака легких — а это самое опасное последствие курения.

влияние курения

Даже при проживании в центре мегаполиса отказ от курения значительно снижает опасность развития опасных недугов дыхательной системы. А если принимать меры к очищению воздуха в квартире, то сохранить здоровье легких вполне возможно. Знание того, курение как влияет на легкие, ускорит процесс принятия решения об отказе от вредной привычки. Также позволит избежать опасных последствия воздействия курения на организм.

Как влияет сигаретный дым на кровеносную систему? Каждый, кто пробовал покурить хотя бы раз, знает, что при затяжке у курильщиков возникают симптомы:

  • сильное головокружение;
  • онемение конечностей;
  • учащённое сердцебиение;
  • желание хорошенько прокашляться, как будто вдохнул какое-то токсичное вещество.

Собственно, курение ничем не отличается от отравления ядовитыми газами, просто дозировка вредных веществ в сигарете такая, что можно убивать себя постепенно.

Итак, что же происходит, когда человек вдыхает сигаретный дым? Во всём организме начинается острая нехватка кислорода, поэтому начинает кружиться голова. Руки и ноги немеют от недостаточно кровоснабжения, так как сосуды резко сжимаются. Сердечный ритм учащается вследствие резкого повышения артериального давления. Ну а кашель – это защитная реакция бронхолёгочной системы на раздражение.

Можно смоделировать ситуацию: что происходит в организме заядлого курильщика в возрасте около 40-50 лет? Курение способствует развитию атеросклероза, так как повышает уровень холестерина в крови. Впоследствии на стенках сосудов образовываются бляшки, которые могут в любой момент оторваться. Возвращаемся к вышесказанному:

  1. Во время курения повышается давление.
  2. Во время курения сужаются сосуды.
  3. На стенках сосудов присутствуют атеросклеротические бляшки.

Все наверняка уже догадались, какой вывод можно сделать из приведённой информации. Сосуды сужаются, а кровь по ним движется стремительнее. В таких условиях бляшка легко отрывается и закупоривает артерию. После очередной выкуренной сигареты, человека может разбить инсульт.

Ухудшение работы системы кровоснабжения, вызванное курением, налицо:

  • склеивание тромбоцитов, что приводит к образованию тромбов;
  • риск сердечного приступа и инфаркта миокарда;
  • повышенное давление в артериальных сосудах и ухудшение кровоснабжения на периферии;
  • риск развития стенокардии, ишемии, артериальной гипертензии.

После выкуривания одной сигареты, пульс курильщика увеличивается на 10 единиц. Такие скачки приводят к стремительному износу кровеносной системы организма. Сосуды обрастают холестерином, и кровь не может транспортировать достаточно кислорода к органам, поэтому они начинают страдать от его нехватки. Кровоснабжение на периферии тоже оставляет желать лучшего, наступает атрофия конечностей, они синеют и немеют, что иногда заканчивается гангреной.

Из-за повышенного образования тромбоцитов, кровь становится густой, и сердцу сложно её качать. Это приводит к тяжёлым и неизлечимым сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как стенокардия, ишемия, гипертония. Если ничего не предпринимать и продолжать курить, следующим и возможно смертельным осложнением будет инфаркт миокарда. Он приводит к дисфункции некоторых отделов сердца, работа которых уже никогда не возобновляется.

Негативное влияние курения на органы дыхания и кровеносную систему приводит к ухудшению самочувствию, ослаблению иммунитета и множеству серьёзных недугов. Прежде чем выкурить очередную сигарету, стоит задуматься, стоит ли эта минута призрачного удовольствия адских мучений, которые испытывает человек при раке лёгких, сердечном приступе или инфаркте.

Систематическое раздражение органов дыхания горячим табачным дымом, вызывает целый каскад реакций в органах дыхания, причем не один из них не остается «в стороне». Но давайте p{amp}gt;

Раздражение слизистой оболочки носа и носоглотки табачным дымом становится причиной постепенного атрофирования ресничек, которые должны очищать носовую полость от попадающих в нее веществ и микроорганизмов. Постоянное воспаление слизистой и снижение ее защитной функции становится причиной хронических ринитов, гайморитов и синуситов у курильщиков.

Гортань и голосовые связки при курении постоянно раздражены, хроническое воспаление, вызванное горячим дымом, становится причиной огрубления голоса и хронического ларингита.

Бронхи

Горячий дым, попадая в бронхи, вызывает воспаление и постепенную атрофию слизистой оболочки бронхиального дерева. Это приводит к снижению очистительной функции бронхов – в норме в них вырабатывается секрет, в виде слизи, которая уничтожает болезнетворные микроорганизмы и обволакивает вредные частицы, попадаемые в бронхи с воздухом.

Специальные реснички, выстилающие внутреннюю сторону бронхов, препятствуют попаданию микроорганизмов и загрязнителей в легкие и способствуют их выведению в ротовую полость. При курении реснички атрофируются, слизистая оболочка не вырабатывает достаточное количество секрета, а бронхи постепенно сужаются и их проходимость ухудшается.

Что подвергается опасности?

влияние курения на дыхательную систему

Негативное воздействие начинается уже в полости рта. Наблюдается повышенное выделение слюны, раздражение слизистой ротовой, носовой полостей, гортани, трахеи, бронхов. Постоянное сильное раздражение приводит к хроническому воспалительному процессу. При этом страдает и носовая полость – возможно развитие хронического катара, следствием которого становится ухудшение работы органов слуха. Возможно развитие хронического ларингита и потери голоса.

Нельзя не заметить влияние сигаретного дыма на голосовые связки. Воздействие токсических веществ приводит к разрастанию фиброзной ткани, в результате чего происходит сужение голосовой щели и голос становится другим – хриплым, меняется тембр.

Систематическое табакокурение приводит к атрофии клеток, покрывающих бронхи. В связи с этим нарушается очистительная функция бронхов.

Огромное негативное влияние курения оказывается на нижние участки дыхательной системы. Альвеолы теряют эластичность, изменяется диаметр их просвета, они не справляются в нужном объеме с функцией газообмена.

Следует сразу же отметить, что табак очень токсичен, в его содержание входят множество разных химических соединений, в том числе канцерогенов, которые способны повлиять на развитие раковых опухолей. Также все вредоносные вещества способны снизить процент природной работоспособности легких, то есть к самоочищению.

Никотин, после того как попадает в организм человека, способствует сужению сосудов и капилляров, а это приводит к значительному ухудшению газообмена в дыхательной системе. Носоглотка, которая находится под постоянным раздражением табачного дыма, теряет способность к нормальному функционированию, в результате это приводит к образованию гайморита или ринита.

Влияние курения на дыхательную систему довольно часто приводит к хроническому бронхиту. Скорее всего, вы наблюдали яростные приступы сильного кашля у людей, которые зависимы от сигареты. Сильный приступ кашля в основном отмечается с утра, после того как человек проснулся. Данный бронхит может обостряться до тяжелых форм, например, со временем у курильщика могут появиться гнойная мокрота, выделяющаяся из бронхов.

Курильщики, которые имеют огромный стаж за своей спиной, имеют больший риск приобрести пневмонию хронического характера, уплотнение легких, туберкулез и пневмосклероз. При влиянии курения на органы дыхания курильщики испытывают частое затруднение дыхания, даже если пробежали небольшое расстояние или поднялись на этаж без лифта. Обычно данные испытания для них довольно серьезные.

Курение оказывает на органы дыхания сильное влияние, так как последствия никотина могут отразиться на всех системах организма. Также следует отметить, что курильщики имеют риск заболеть сердечно-легочной недостаточностью или астмой. Риск заболевания раком легких, губы или гортани у курящих людей возрастает в несколько раз.

Самое досадное в теме о курении это то, что курильщики подвергают к заболеваниям не только себя, но и своих близких. Дыша табачным дымом, пассивные курильщики подвержены тем же опасностям, что и сами курящие. Прежде чем закурить сигарету, курящий человек должен подумать о том вреде, который несет своему ближнему.

Курящий человек должен выбрать место для курения так, чтобы поблизости с ним не находились пожилые люди, дети и беременные женщины. Ведь в данной ситуации вы подвергаете опасности не только себя, но и своего ближнего. Нельзя же собственное удовольствие поставить на весы со своим ребенком.

курение и дыхательная система

Курящая мать способна обречь своего ребенка, который находится у нее в утробе на ограничение легочных объемов. Данная проблема может привести к пагубным последствиям, например к задержке развития и многим другим заболеваниям, в том числе и частым простудам. Курение матери может поспособствовать заболеванию малыша астмой.

Предлагаем ознакомиться:  Сроки отказа от курения

Вред курения на дыхательные пути очень удручает, а также оно способно вызвать и другие неприятности. К примеру, неприятный запах от одежды и изо рта. Нередко курильщика можно отличить от человека, который не курит, наличием храпа. Пассивные курильщики также находятся в зоне опасности, поэтому задумайтесь, стоит ли вам находиться рядом с курящим человеком.

Никотин – сильное ядовитое вещество, которое способно отравить организм человека. Однако отказаться от курения очень тяжело, чем начать. Зависимость от табачного дыма довольно схожа с наркотическим пристрастием.

Дополнительная доза никотина является важной и необходимой для нормального жизнеобеспечения человека. А ведь курение способно отнять у человека здоровье, красоту молодость, активность и т.д. Но, к сожалению очень мало людей понимают все масштабы глобальной проблемы.

В момент курения табака у человека увеличивается артериальное давление крови в сосудах. У курящего продолжительное время табак может возникать устойчивое повышение давления больше 140/90 мм рт.ст. (гипертоническая болезнь, гипертония, артериальная гипертензия). Продолжающий курить табак заметит, что заболевание развивается и прогрессирует.

Гипертонии способствует:

  1. Влияние никотина на сосудистую систему. Он обладает сосудосуживающим действием. Это поднимает давление крови.
  2. Стимуляция коры надпочечников никотином и выделение ею адреналина. Это повышает частоту сокращений сердца.
  3. Повышение холестерина крови. Это может стать причиной закупорки сосудов и сужения их просвета. А позже развития атеросклероза.
  4. Возрастание вязкости крови. Риск появления тромбов увеличивается во много раз.

Если человек имеет склонность к тахикардии, ему нельзя увлекаться курением табака. Иначе он повышает свои шансы на ухудшение работы сердечно-сосудистой системы (возникновение ИБС, ишемического инсульта, инфаркта и т.п.).

Стенки сосудов головного мозга будут истончаться, станет возможно их повреждение. Это возникает при устойчивом повышении артериального давления крови. Если не сократить курение табака при таком состоянии, увеличится шанс разрыва церебральных сосудов.

Влияние курения на органы дыхания

Система
Пилатеса

¦
тонизируют мышцы;

¦
развивают равновесие;

¦
развивают дыхательную систему;

¦
укрепляют мышцы пресса и спины;

¦
улучшают гибкость и подвижность суставов;

¦
улучшают телосложение;

¦
помогают бороться с депрессией и
противостоять стрессу;

¦
делают движения легкими и грациозными.
Очень важно, что занятия по системе
Пилатеса не отнимают много времени.
Достаточно заниматься 10–15 минут в день,
и без изнурительных тренировок ваше

тело
станет идеальным. Минимальные затраты
времени и максимальная польза – вот
девиз современного человека и современной
гимнастики.

Помимо
всего прочего, упражнения строятся так,
что на сердечно-сосудистую систему
приходится минимальная нагрузка. Поэтому
пилатесом можно заниматься в любом
возрасте. Сам Джозеф Пилатес успешно
выполнял свои упражнения и был в
прекрасной физической форме и в 80 лет.
Можно попробовать со временем побить
рекорд отца-основателя этой системы.

Индийская
система

Знаменитый
индийский доктор Феридун Батмангхелидж
и его ученик Ранжит Моханти уверены,
что большинство болезней, в том числе
и болезни спины, происходят от… жажды.

 влияние курения на органы дыхания

Д-р
Феридун Батмангхелидж родился в 1931 году
в Иране. Он прекрасно учился и успешно
поступил в Медицинскую школу св. Марии
в Лондоне. Завершив медицинское
образование, он стал работать в лондонской
больнице св. Марии.

Движимый
желанием принести благо своей родине,
д-р Батмангхелидж в 1978 году возвратился
в Ирак и посвятил себя созданию одного
из крупнейших медицинских комплексов
в стране, призванного на благотворительной
основе предоставлять людям медицинские
услуги повышенного качества.

Однако
в это время Иран переживал политические
потрясения, и некоторые люди в революционном
правительстве, проникшись неприязнью
к доктору, выдвинули против него
всевозможные обвинения. В 1979 году его
арестовали и бросили в тюрьму
предварительного заключения. Именно в
тюрьме д-р Батмангхелидж и открыл
чудесные целительные свойства воды.
Это открытие изменило весь ход его жизни
и побудило его посвятить себя
распространению знаний о важности воды.

В
тюрьме однажды ночью к нему привели
пожилого человека, который страдал от
острой боли в области живота. После
предварительного обследования д-р
Батмангхелидж пришел к выводу, что у
больного язва. Однако в тюрьме не было
никаких лекарств, необходимых в подобных
случаях, и д-р Батмангхелидж в полной
растерянности посоветовал пациенту
выпить 2 стакана воды. Каково же было
удивление нашего героя, когда через
пару минут больной сообщил, что ему
стало намного лучше!

В
течение следующих 2 лет он изучал целебные
свойства воды, вылечивая с ее помощью
сотни заключенных, страдавших от
различных болезней.

К
всеобщему удивлению, этот метод
действовал, болезни излечивались, и
доктора Батмангхелиджа заключенные
стали называть не иначе как чудо-доктор.

Тем
временем суд приступил к рассмотрению
его дела. Обвинения, выдвинутые против
него, были столь серьезны, что смертная
казнь казалась неминуемой.

Когда
настало время вынесения приговора, и
судья спросил д-ра Батмангхелиджа, что
он может сказать в свое оправдание, тот
подробно сообщил о работе, которую
проделал за время заключения.

К
счастью, судья был умным и неординарным
человеком. Рассказ д-ра Батмангхелиджа
произвел на него огромное впечатление.
Судья понял, что труд, предпринятый
нашим героем, может помочь миллионам
людей по всему миру, и поэтому снял все
обвинения и распорядился выпустить
доктора на свободу.

Д-р
Батмангхелидж вышел из тюрьмы в 1982 году,
проведя за решеткой 2 года и 7 месяцев.
Вскоре после освобождения он переехал
в США, где живет и поныне. Теперь дело
его жизни – обучать людей, как извлекать
благо из питья чистой воды.

Статьи
д-ра Батмангхелиджа выходят во многих
уважаемых изданиях, а его книга «Ваше
тело молит о воде» стала в Америке
бестселлером и получила высокую оценку
и у простых людей, и у беспристрастных
специалистов в области медицины.

Просто
принимая воду по системе, разработанной
д-ром Батмангхелиджем, тысячи людей
избавились от своих болезней.

Никотин
в малых дозах (одна выкуренная сигарета)
возбуждает дыхательный центр, а в больших
(если выкурить 2-3 сигареты подряд)
угнетает.

Однако
парадоксальность действия никотина
заключается в том, что с накоплением
курительного стажа стимуляции дыхательного
центра не происходит, то есть человек
не ощущает этого негативного эффекта,
но зато отказ от никотина вызывает
резкое угнетение дыхания, что и ощущают
бросившие курить.

Интересно,
что именно «нехватка дыхания», часто
становится причиной возврата к курению.

Оно
становится причиной формирования
застойных явлений в бронхах, а они в
свою очередь приводят к хроническому
бронхиту, бронхообструктивной болезни,
частым пневмониям и, при наличии
предрасполагающих факторов, к
бронхоэктатической болезни.

Женский
организм очень чувствителен к различного
рода нарушениям его равновесия, особенного
гормонального статуса. Учитывая, что
эндокринная
система — мишень
для никотина, то и силу влияния курения
на женский организм предсказать несложно.

Оно
видно даже по состоянию кожи: сероватая,
рано покрывающаяся мелкими морщинками,
сухая кожа активных курильщиц выглядит
довольно типично.

Установлена
связь между состоянием репродуктивной
системы и курением: курящие женщины
чаще (по разным оценкам от 1,5 до 3 раз
чаще) испытывают проблемы с зачатием
и/или вынашиванием.

Беременность
у курильщиц протекает тяжелее, в том
числе с психологической точки зрения:
ведь даже самая завзятая курильщица
беспокоится за здоровье своего будущего
ребенка, вынужденного «питаться»
никотином.

Никотин,
кстати, легко проникает сквозь плацентарный
барьер и оказывает непосредственное
влияние на плод, что приводит к рождению
маловесных, часто болеющих детей.

Истончение
костной ткани, известное как остеопороз
— бич современных женщин. Однако
курильщицы сталкиваются с ним чаще. Не
последнюю роль в этом играет негативное
влияние никотина и продуктов сгорания
сигареты на гормоны — в частности,
эстроген.

Именно
эстроген помогает отсрочить или уменьшить
разрушение кости, а его уровень у
курильщиц снижается под влиянием
никотина. Предвестником будущих проблем
с костями могут служить плохие
зубы:
среди курильщиц почти половина женщин
в возрасте 50 лет нуждаются в протезировании
зубов, в то время как среди некурящих
женщин эта цифра составляет не более
четверти.

О чем бы не гласили любители покурить, табак действительно оказывает негативное воздействие на легкие, причем очень интенсивно по сравнению с другими органами. Данное пагубное влияние курения на органы дыхания вызвано тем, что именно легкие принимают на себя первый удар при проникновении никотинового дыма.

Аспекты влияния табачного дыма:

  • Раздражение гортани, слизистой и трахеи приводит к довольно неприятным ощущениям сухости в горле. Из-за воздействия на слизистую, могут развиться воспалительные процессы, стоматиты и другие стоматологические заболевания.
  • Повреждение альвеол. Представляют они из себя воздушные мешки, в которых происходит воспаление, вследствие чего могут произойти патологическое перерождение клеток.
  • Слизистая оболочка бронхов начинает покрываться смолой, в результате происходит уменьшение поступления кислорода в организм. Связанно это с тем, что происходит нарушение дыхания. У курильщика могут появиться такие симптомы, как головная боль и кислородное голодание.
  • Происходит снижение функциональности дыхательных путей, в результате у человека появляется одышка.
  • Вредные вещества, которые содержатся в сигарете могут вызывать воспалительный процесс в бронхах. У курильщика появляется кашель, от которого очень сложно избавиться.
  • Происходит снижение иммунитета, поэтому человек становиться подверженным к простудным заболеваниям и гриппу. После гриппа у курящего человека может образоваться бронхит или пневмония.
  • Постоянное раздражение дыхательных органов может привести к злокачественному перерождению клеток, нередко к развитию очень опасному последствию курения – рака.

К сожалению, заболеваниям дыхательных путей подвержены не только курильщики, но и жители крупных городов. Так как в городах очень развита инфраструктура, которая существенно загрязняет воздух.

Особенно склонны к развитию заболеваний те люди, которые проживая в крупном мегаполисе подвержены пагубной привычке курения. Если человек откажется от курения, то он существенно снизит себе риск заболевания.

Влияние курения на органы дыхания довольно велик. Поэтому курильщику нужно задуматься о том, чтобы бросить курить как можно раньше. Если человек курил на протяжении долгого времени, то процесс оздоровления организма будет немного сложнее, однако справиться с этим можно и нужно. Эффективность оздоровления напрямую зависит от того, сколько человек курил.

Данные изменения будут происходить в организме человека, если он откажется от курения:

  • Временное снижение иммунитета на начальном этапе отказа от курения. Поэтому в первые дни можно заболеть простудным заболеванием.
  • Усиление активности мерцания ресничек эпителия легочной ткани. Данный фактор может привести к активному выделению слизи. Также может появиться кашель, при котором будет выделяться большое количество мокроты.
  • Через несколько недель кашель уменьшится, из-за того, что пошел процесс восстановления легких.
  • В течение нескольких месяцев нормализуется отток слизи из легких, и наступит прекращение кашля.

Скорость восстановления зависит исключительно от стажа курения, и от того, насколько много вы курили. Если человек курил мало времени, то такие симптомы, как кашель и першение в горле, он забудет очень быстро.

Если же человек длительное время был подвержен пагубной привычке, то восстановление организма может происходить на протяжении нескольких лет. В особенности процесс может затянуться, если у курильщика есть проблемы с дыхательной системой, например, бронхит или астма.

Каждому курильщику нужно не просто бросить курить, но и помочь своему поврежденному организму прийти в норму.

Ускорить процесс восстановления можно, соблюдая следующие советы:

  1. Ингаляции. Проведение ингаляций с травяными сборами существенно поможет восстановить легкие после продолжительного периода курения. Вы можете делать ингаляции на основе хвойных растений, а также на коре дуба, цветков лаванды, липы и ромашки.
  2. Усилить физические нагрузки. Известно, что курящие люди стараются избегать физические нагрузки, так как через пару упражнений у них появляется одышка. Но в период отказа от сигарет нужно обратить внимание на спорт. Желательно как можно больше времени уделить нагрузкам, так как будет улучшено кровообращение легочной ткани, а токсичные вещества быстрее выйдут из организма.
  3. Занятия дыхательной гимнастикой. Упражнения гимнастики помогут вам быстро оздоровить легкие.
  4. Правильное питание. При отказе от курения в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион. Очень важным является то, что ваш организм должен получать норму полезных веществ и витамин.
  5. Посещение бани. Данная процедура очень эффективно способствует очищению легких, так как выводит токсины через поры кожи.
  6. Прогулки по свежему воздуху, в особенности хорошо помогают прогулки по хвойным лесам.
  7. Прием лекарственных препаратов, которые предназначены для устранения симптомов кашля. Однако в этом вопросе следует строго придерживаться рекомендаций врача.

Болезни, вызванные курением

Многие болезни вызывает курение, и самыми опасными являются злокачественное разрастание клеток. Раковая опухоль может поразить не только органы бронхолегочной системы, но и другие жизненно важные органы. Злокачественные новообразования могут образоваться в мочевом пузыре, почках.

Выступает курение как фактор риска еще и потому, что нарушает репродуктивную функцию. Курение и его последствия сказываются на репродуктивной функции женщины следующим образом: табачный дым увеличивает риск прерывания беременности, преждевременные роды, рождение мертвого ребенка.

У детей, на которых воздействие табачного дыма начинается с утробного развития, снижается способность контролировать свои эмоции, нарушается развитие речи, они не могут быстро воспринимать и усваивать информацию, они не могут рассчитывать на долголетие. Разрывы в молекуле ДНК, спровоцированные табачным дымом, подвергаются воздействию солей тяжелых металлов.

Возникшие в половых клетках дефектные гены, вызывают у новорожденных нервно-психические расстройства, изменения внешности. Подобные аномалии у детей, рожденных от курящих отцов, отмечаются в пять раз чаще, чем у некурящих мужчин. Сужение кровеносных сосудов в половых мужских органах приводит к импотенции.

Вредное последствие табачного дыма в отношении сердечно-сосудистой системы проявляется ишемической болезнью сердца, инсультом, тромбозом, болезнью Бюргера, различными нарушениями в мелких сосудах.

Вред от курения сигарет существенно возрастает при постоянных затруднениях с дыханием, бронхиальной астме. Курильщики сильно подвержены ОРЗ и гриппу. Табачный дым усугубляет протекание или провоцирует возникновение туберкулеза, а также других болезней бронхолегочной системы.

У курильщиков со стажем, или у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, развивается воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, происходят дистрофические изменения слизистой, в толстом кишечнике образуются полипы.

Вред, который приносит курение, сказывается на мышечной ткани. Организм не может нормально усваивать кальций, поэтому возрастает частота переломов и риск развития остеопороза, ревматоидного артрита.

Кроме того:

  • Табачный дым провоцирует патологии сетчатки глаз.
  • В полости рта может развиться язвенный гингивит, пародонтит, рак.
  • У людей зависимых от табака, намного выше вероятность сахарного диабета II типа, рассеянного склероза, нарушений слуха, депрессии.