Почему люди не могут бросить курить?

Почему же люди, сознавая тот вред, который причиняет табачный дым их здоровью, и имея желание бросить курить, все-таки не могут этого сделать?

Отвечая на этот вопрос, приводим данные опроса среди населения:

  • 43.9% опрошенных говорят, что они не могут избавиться от зависимости, так как она стала привычкой,
  • 26% объясняют это нехваткой силы воли,
  • 20.5% приводят другие причины,
  • остальные вообще не могут ответить на этот вопрос.

В чем же состоит опасность столь масштабного явления?

Курение – чрезвычайно распространенное социальное явление для России. Для многих курильщиков притягателен сам процесс вдыхания дымов. Эти вещества непосредственно стимулируют работу мозговых центров, изменяя психическое поведение курильщика.

Как известно, для курения могут использоваться различные сухие смеси растительного и синтетического происхождения, наиболее популярной среди них выступает табак. Именно он в сознании среднестатистического человека напрямую ассоциируется с курением.

Не стоит лишний раз упоминать о том, что курение чрезвычайно опасно для здоровья – так как об этом сообщают все возможные источники, да и самим курильщикам этот факт тоже известен. Лучше остановиться на статистических и социальных аспектах проблемы.

  • Само по себе курение вредит не только самим курильщикам, но и тем, кто попадает в зону пассивного действия.
  • С точки зрения экологии – выхлопные газы не так уж и токсичны, табачный дым превышает их показатель в скромных 4 раза.
  • Канцерогены, содержащиеся в сигаретном дыме, не только являются одной из главных причин онкологических заболеваний у курящего, но и также находят себе выход в атмосферу, повышая риск появления такого заболевания у любого человека вообще.
  • Таким образом, не сложно понять, что курение – это явление социальное, несмотря на все заверения и убеждения курильщиков и многих других граждан о том, что это индивидуальный сознательный выбор каждого.

Кратко о профилактике курения

По разбираемой теме были проведены различные многочисленные международные и региональные конференции и съезды, посвященные разным проблемам употребления табака и мерам, направленным на борьбу с этой вредной привычкой. Основные рекомендации этих конференций по профилактике курения кратко могут быть представлены следующим образом:

  1. считать потребление табачных изделий вредной привычкой, а регулярное курение — одним из видов наркомании;
  2. отчислять 5% дохода от продажи табачных изделий на санитарное просвещение населения, лечение зависимых и проведение научных исследований в этой области;
  3. организовать в каждой стране общенациональные центры по профилактике курения;
  4. частным и государственным организациям социального страхования возмещать расходы лицам, посещающим курсы и клиники с целью прекращения употребления табака;
  5. всем врачам и другим медицинским работникам вести постоянную санитарно-просветительную работу среди больных; соответствующим центрам разрабатывать и осуществлять программы санитарно-просветительных мероприятий на всех уровнях;
  6. организовать подготовку и издание учебных и пропагандистских материалов по проблемам табачной зависимости;
  7. запретить курение в лечебных учреждениях;
  8. гарантировать государственной властью наличие зон для некурящих во всех общественных местах, включая рабочие места;
  9. ограничить число пунктов продажи сигарет;
  10. увеличить государственные цены на сигареты.
Предлагаем ознакомиться:  Как курение влияет на женский организм

В нашей стране также принимаются меры по борьбе и профилактике курения, которые предусматривают квалифицированную и систематическую работу по разъяснению широким массам населения вредного влияния табака на здоровье человека с целью постепенного искоренения этой привычки. Однако, несмотря на указанные выше решения, к сожалению, не наблюдается даже тенденции к уменьшению числа больных с бронхолегочными заболеваниями.

Наиболее надежным средством в борьбе и профилактике курения являются твердая воля, высокая сознательность и убежденность в абсолютной необходимости избавления от зависимости. Нужно подчеркнуть, что прекращение употребления табака совершенно безопасно для здоровья.

Похожие медицинские статьи

  • Вред курения и влияние на организм человека
  • Курение и его влияние на здоровье человека
  • Пассивное курение
  • Вредные привычки и их профилактика

Способы борьбы с табакокурением

Всемирная практика предполагает специальные мероприятия, направленные на борьбу против курения. Они позволяют уменьшить число людей, имеющих никотиновую зависимость, и улучшить здоровье российской нации.

Способы борьбы с курением:

  1. Как бороться с табакокурениемРазъяснительная работа заключается в описании вреда табакокурения. Такие мероприятия имеют лишь один недостаток: их ограниченное воздействие на аудиторию, в том числе низкая убедительность в сравнении с литературой и кинофильмами.
  2. Ограничительно-запретительная работа показывает лучший результат ввиду перехода от теории к практике. В таком случае разговоры заканчиваются и запреты действуют на законодательном уровне. Хотя для стран с низким уровнем правовой сознательности, к которым относится и Россия, такая работа может не увенчаться успехом.
  3. Смена приоритетов и возможность замещения табачных изделий другими потребностями. Для этого рекомендуется выяснить основные причины, побуждающие людей курить, и принять всевозможные меры по их устранению. Здесь нужен комплексный подход в социальном, правовом, научном, культурном, административном и бытовом аспекте.

Комплекс мер по борьбе с курением

Меры по борьбе с курнием

Как уже отмечалось, неэффективность против табачных мер в стране связана с социальными масштабами и разрозненностью, предпринимаемых мер. Но в целом В РФ идет целенаправленная работа, которая, так или иначе, приносит свои плоды.

Эти основные шаги в борьбе с курением можно отметить следующими моментами:

  • принятием особого приказа о запрете табачных изделий и курения в стране под номером 15-Ф3, датирующимся 23 февралем 2013 года;
  • присоединением РФ к конвенции ВОЗ по борьбе с табаком от 16 апреля 2008 года.
Предлагаем ознакомиться:  Пассивное курение это как

В соответствии с положениями конвенции и федеральным законом распространяются запреты и ограничения на продажу табачных изделий, поддерживающиеся увеличением их стоимости и введением налогов на их торговлю, уменьшением количества соответствующей рекламы и т.д.

Также в противовес курению проводятся акции по ведению здорового образа жизни, поддерживаются и развиваются общественные и спортивные, молодежные программы.

Как бросить курить

Запрет курения в России действует на постепенное уменьшение количества мест, отведенных для курения, включая прямой запрет на курение и территории в радиусе 15 м от любых административных и общественных учреждений. Касается он и средств общественного транспорта, предназначенного не только для городских маршрутов, но и поездов, и судов дальнего следования.

Отводится в антитабачной российской компании и место медицинской и социальной помощи для тех, кто желает избавиться от никотиновой зависимости, бросить курить навсегда.

Хоть целесообразность запрета курения ставится под вопрос ввиду его неоднозначной эффективности, сам закон вступил в силу еще в начале июня 2013 года.

Ограничения курения в России

Борьба с курением в России

По данным Роспотребнадзора, статистика выглядит впечатляющей – курильщики составляют около 28% женщин и 62% мужчин от всего женского и мужского населения страны. Что свидетельствует о числе курящих в 44 млн. единиц, то есть свыше 40% всех проживающих в РФ людей.

Печально и то, что социальная среда провоцирует около 1% подростков начать свое знакомство с сигаретами в раннем возрасте от 15 лет. При учете высокой интенсивности потребления сигарет снова же получается не менее впечатляющая статистика – на одного мужчину ежедневно приходится 18 и более сигарет, в то время как на одну женщин этот показатель не намного меньше – 13-15 штук.

Как бороться с привычкой

В пассивном курении принимает участие 80% населения страны. Проблема  касается всех людей, посещающих общественные места – кафе и бары, кухни коммунальных квартир, парки и скверы, увеселительные и другие заведения.

Исследования показали, что около 40% населения страны курит. А остальные невольно становятся пассивными курильщиками. Следовательно, все россияне страдают от вреда табака ещё с ранних лет. Молодые мамы наносят урон здоровью своего ещё не родившегося ребенка. Люди просто курят на остановках и в других общественных местах, производя в атмосферу выбросы, которые влияют на всех окружающих, не говоря уже о том, что сама экологическая обстановка в критическом состоянии.

Предлагаем ознакомиться:  Курение и бесплодие у женщин

Именно поэтому всё больше развитых стран открывают настоящую войну с курильщиками. Россия тому не исключение. На территории Российской Федерации действуют масштабные программы борьбы с курением, направленные на оздоровление граждан и переход на здоровый образ жизни. Сегодня модно заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек.

В соответствии с международными стандартами действуют следующие ограничения:

  • Какие меры предпринимаются властямизапрет на курение в общественных местах;
  • повышение цен на табачные изделия и налогообложение на такую продукцию;
  • запрет на рекламу и спонсорство, которые могут стимулировать табакокурение;
  • ограничения на количество разрешённых мест для курения.

Чтобы понять, как бороться с курильщиками, нужно изучить проблему изнутри. Это необходимо, если человек готов пойти на серьёзный шаг и бросить вредную привычку, но не знает с чего начать.

В этом случае есть выбор:

  1. Как бросить курить Обратиться за медицинской помощью к специалисту, который позволит подобрать индивидуальный курс лечения спецсредствами. Такой подход показывает хорошие результаты.
  2. Приобрести в любой аптеке никотиновый пластырь и никотиновую жвачку. Этот метод эффективен на начальной стадии избавления от зависимости для курильщиков с большим стажем.
  3. Сходить на сеанс гипноза, в процессе которого психотерапевт постарается внушить пациенту отказ от табака.
  4. Воспользоваться современными методиками акупунктуры или иглоукалывания. Воздействуя на определённые точки, врачи обеспечивают лечение от многих болезней, в том числе избавление от никотиновой зависимости.
  5. Погрузиться с головой в работу. Считается, что человек, занятый делом, просто физически не имеет возможности часто курить.
  6. Методы избавления от никотиновой зависимостиЗаняться спортом. Это отличная возможность существенно улучшить своё состояние здоровья, ведь спорт и сигареты несовместимы.
  7. Прочитать книгу Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Сегодня модно вести здоровый и активный образ жизни. Вредные привычки просто не вписываются в образ успешного человека. А прочитав специальную литературу, на форумах можно это обсудить с единомышленниками. Избавляться от никотиновой зависимости лучше совместно.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему и прожить долгую и счастливую жизнь, важно избавиться от вредных привычек. Бросить курить будет легче, если подойти к проблеме комплексно. Но, главное — быть готовым к такому серьёзному шагу морально. Если верить, все обязательно получится, ведь сегодня можно воспользоваться огромным количеством методик и способов избавления от никотиновой зависимости.