Заключение

Какие бы травы ни существовали, всё-таки лучше как можно более тщательно обходиться без них. Всё-таки ваше здоровье от них, быть может, не пострадает, но вы не отходите постепенно от вашей привычки, как вам изначально кажется. Напротив, вы лишь всё больше поддерживаете её, всё больше провоцируете её на развитие.

Ведь ваша цель – отказаться от курения целиком. Для этого нужно не просто избавляться от вредных веществ, для этого нужно избавляться и от привычки. Если вы продолжаете курить, пусть даже что-то совсем невредное, то что мешает вам постепенно вернуться к обычным сигаретам, которые наносили вашему организму негативный урон?

Есть внушительное количество различных подходов, которые помогут избавиться от пристрастия к курению. Можно найти как методы, которые вы можете применить самостоятельно, так и методы, которые носят более клинический характер. Но, что важнее всего, они помогут вам по-настоящему устранить проблему, а не имитировать работу над этой проблемой – тогда можно её так и не бросить.

Что можно курить вместо табака и какие травы могут быть использованы для курения? Это волнует не только бросающих курить, но и заядлых курильщиков, оказавшихся по разным причинам без сигарет.

Чем можно заменить привычную затяжку и избежать никотиновой ломки, которая возникнет вслед за навязчивой мыслью: как бы и чем бы затянуться? Расскажем, что можно курить вместо сигарет и как это правильно делать.

Вместо табака — обычные травы. Полезней и шанс бросить курить для курильщиков информация

В чём самая большая сложность при отказе от курения? Хочется снова вернуться к прежней привычке. Вот почему множество людей задаётся вопросом: чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить? Существует масса рекомендаций. Все мы индивидуальны, одна методика может оказаться бесполезной, зато отлично поможет другая. Рассмотрим самые известные.

Заменители сигарет

Почему вообще возникает необходимость использовать что-то вместо сигареты? Всё дело в зависимости, в двух её разновидностях. Физическое пристрастие – это стремление организма постоянно получать дозу никотина.

Что можно курить кроме табака

Мозг требует этого так настойчиво, что руки сами тянутся выполнить привычный ритуал. Психической зависимости подчиняется сознание человека: например, без сигареты не обходится краткий отдых, какие-то размышления, нет возможности успокоиться при стрессе.

Вот и возникает вопрос, чем можно заменить сигарету, когдасобираешься бросить курить. Рассмотрим варианты.

  • Леденцы. Очень популярный заменитель. Приятный вкус отвлекает от «курительных» мыслей, процедура распаковки конфеты чем-то напоминает вскрытие сигаретной пачки. Минусы: леденцы с сахаром переполняют организм калориями, вредны для зубной эмали. Конфетки с заменителями сахара могут вызвать аллергию, нарушить пищеварение.
  • Жевательная резинка. Если начать знакомым и друзьям задавать вопрос, чем заменить курение, многие ответят: «Жуй жвачку». Этот вариант популярен не меньше леденцов: руки заняты снятием обёртки, во рту приятный вкус. Минусы: многие забывают о резинке во рту и жуют почти беспрерывно. От постоянного выделения слюны и желудочного сока возникает угроза кариеса, гастритов, язвы желудка. Жевательные резинки с никотином тоже призваны замещать употребление сигарет. Но зависимость не исчезает: никотин по-прежнему находится в организме, простопопадает туда иначе. А ведь ключевой вопрос именно в том,чем заменить поступление никотина в организм.
  • Электронные сигареты. Относительно новый метод. Использование почти полностью имитирует закуривание, затяжки, вдыхание дыма. Хороши для избавления от психической зависимости. Но при большой физической зависимости курильщику всё равно не будет хватать никотина. И тогда возможен возврат к обычным сигаретам.
  • Безникотиновые сигареты. Как и в прошлом случае, неплохо купируют психическую зависимость. Однако врачи не рекомендуют пользоваться безникотиновыми сигаретами долго. Ведь курильщик по-прежнему не застрахован от вдыхания дыма, различных смол, а также от микроскопических ожогов слизистых оболочек. И всё же такой продукт – хороший ответ на вопрос, чем можно на время заменить курение.
  • Прочие заменители. Можно вместо курения что-нибудь съесть. В этом случае яблоко предпочтительнее бутерброда. Некоторые курильщики привыкают держать что-то во рту, точнее, в зубах: зубочистку, коктейльную соломинку. Можно складывать мозаики небольшого размера, занять руки и мысли какой-нибудь относительно простой головоломкой.
  • Только от сопутствующих курению заболеваний на всём земном шаре каждую минуту умирает десять человек

    Каждый курильщик сам решает, чем заменить сигареты, чтобы легче было бросить курить. Не исключается, что придётся испробовать несколько вариантов. Один поможет справиться с пристрастием в течение дня. Другой позволит продержаться ещё неделю. Или сразу найдётся такой заменитель, который позволит отвлечься от зависимости на весь острый период отвыкания.

    Врачи, психологи и другие специалисты утверждают: нужно по-настоящему решиться, тогда заменители не потребуются.

    Такие решения часто оказываются малоэффективными, и человек возвращается к привычке курить. И наоборот, самостоятельно принятое, осознанное решение облегчает отказ.

    Полезные советы

    И ещё несколько рекомендаций, которые помогут заместить привычную сигарету чем-то безвредным. Нужно взять листок бумаги и изложить на нём весь вред от курения.

    Писать примерно так: «На сигареты у меня уходит столько-то рублей в день (месяц, год)», «меня видят курящим дети, они тоже могут начать курить», «из-за сигарет я не могу нормально улыбнуться, потому что зубы чернеют и плохо отбеливаются» и так далее.

    Листок всегда носить с собой. Захотелось курить – достать и перечитать. Чем больше доводов, тем эффективнее методика.

    Каждый курильщик живёт приблизительно на восемнадцать лет меньше, чем мог бы прожить некурящим

    Можно попросить поддержки у некурящих близких. Пусть они поверят, подбодрят, помогут найти интересное занятие. Когда перед глазами есть положительный пример жизни без сигарет, это очень помогает. А можно просто заняться физическими упражнениями.

    Только сделать это нужно до момента отказа от курения. Это позволит не только отвлечься от опасных размышлений, но и не набрать вес: у курильщиков это одна из составляющих синдрома отмены.

    Главное, о чём необходимо помнить: у каждого курильщика есть возможность избавиться от пристрастия навсегда.

    Внимание!

    Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

    Когда человек начинает бросать курить, он помимо тяги к курению, сталкивается с таким вопросом как: «чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить?». В статье описан опыт тех, кто бросил курить.

    Что можно курить вместо табака

    Нужно помнить, что зависимость от никотина – зависимость не только физическая, но и психологическая.

    Вполне нормально, что, если человек избавляется от вредной привычки, с которой он прожил многие годы он испытывает позитивные моменты.

    Однако одновременно с этим возникает беспокойство, что чего-то привычного нет, которое постепенно трансформируется в потребность в заполнении образовавшейся пустоты.

    Сейчас нет проблемы чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить. Каждый может подобрать себе что-нибудь подходящее – кому-то предпочтительней электронные сигареты или без никотиновые; другим по душе предпочтительней сосательные леденцы или сладкие драже; а кому-то больше подходят обычные семечки или жевательная резинка.

    Прежде чем пытаться заменять сигареты, надо понять, какие плюсы и минусы есть у того или иного «заменителя».

    Что можно курить кроме табака

    Довольно распространённый заменитель среди желающих начать бросить курить. В погоне за чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить, люди начинают в огромных количествах употреблять леденцы, конфеты и драже. И это помогает, так как на время рецепторы ротовой полости с органами дыхания заняты.

    Очень эффективны конфеты, имеющие вкус мяты – помимо того, что они отбивают желание курить, они еще освежают дыхание и содержат намного меньше сахара. Популярность конфет в избавлении от зависимости вполне логична: они помогают справится с тягой к никотину и при этом не вызывают привыкание.

    Минусы

    Плюсы леденцов очевидны, однако есть и ложка детгтя в этой сладкой бочке – если каждый порыв к курению заменять конфетами, то количество сахара и калорий превысить все допустимые пределы, а это ведет к проблемам с весом и нарушению обмена веществ. Для тех, у кого высокое содержание сахара в крови они вообще противопоказаны.

    Жевательные резинки делятся на 2 вида: обычные и жвачки, содержащие никотин.   Механизм их воздействия схож с леденцами с одной лишь разницей – курение заменяется жеванием. У обычной жвачки такие же плюсы и минусы, что у леденцов.  Опишем более подробно плюсы и минусы никотиновых жвачек.

  • Простота применения;
  • Множество вкусовых вариантов;
  • Возможность подбора жвачки с требуемым количеством никотина;
  • Оперативное попадание никотина в организм;
  • Неплохая эффективность.
  • Минусы

  • У никотина неприятный вкус;
  • Неловкое ощущение при жевании резинки на публике (хотя для некоорых этого недостатка не существует);
  • Так как никотин продолжает поступать в организм, есть возможность рецидива, после того как жвачку перестают использовать.
  • Электронная сигареты в вопросе ««чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить?» набирают стремительно популярность среди тех, кто хочет бросить курить. Они полностью копируют внешний вид настоящей сигареты и сам ритуал закуривания. Это очень способствует избавлению от курения. А так как в легкие попадает пар, а не дым, то они не несут вреда здоровью.

    Однако к сожалению электронные сигареты не являются панацей и вдыхание пара не может полностью заменить ощущение курения.

    Что можно курить кроме табака

    Тема плюсов и минусов курения электронной сигареты довольно обширна, но доказано, что электронная сигарета помогает тем, кто действительно решил бросить курить.

    Безникотиновые сигареты являются обычными сигаретами, воздействуют как обычные, но не содержат в себе никотин.

    Предлагаем ознакомиться:  Можно ли пить спиртное во время
  • Содержат в себе лекарственные травы
  • Максимально приближены к обычным сигаретам – курильщик разницы не заметит
  • Очень эффективны, если есть сильная зависимость от никотина.
  • Минусы

  • Как и в обычных сигаретах, дым содержит в себе смолы угарных газов, бензопропилен (очень вреден) и др.
  • Помогает отвыкнуть от никотина, но не помогает отвыкнуть от дыма
  • Помимо «заменителей», описанных выше, а бывает так, что они не всегда под рукой оказываются (например, электронные сигареты) и если нет ответа на вопрос «чем можно заменить сигареты когда бросаешь курить?» , то можно использовать: семечки, соломки для напитков, деревянные палочки (их можно жевать) или же когда появляется тяга, то можно просто перекусить. У каждого способа есть свои недостатки и курильщику придется выбирать одну из зол самостоятельно.

    Чтобы бросить курить, лучше не думать, чем бы заменить сигарету, а для начала составить список причин, почему вам нужно бросить курить.  Определиться с причинами поможет статья: 50 причин бросить курить уже сегодня.

    Если курящий находит ответ на вопрос «чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить?», то нужно иметь ввиду, что нет безопасных заменителей. Они, как и сигареты вызывают опасные болезни:

    • Карамель с перекусами – лишний вес;
    • Жвачка – нарушения пищеварения;
    • Жевание деревянных палочек и спичек – вредно, так как их пропитывают горючим составом, который если сказать мягко вреден для человека;
    • Жевание веточек деревьев – может вызвать аллергические реакции, так как деревья находятся в загрязненной среде…особенно в городе.

    Долгожданная затяжка

    Курение сигарет с табаком, как известно, – зависимое мероприятие, кроме сомнительного удовольствия, приносит и массу проблем. Ухудшение здоровья, несвежий вид, плохой запах и постоянные траты на папиросы – далеко не весь список неприятностей, сопровождающих курящих особ.

    Курение формирует особый «табачный» уклад жизни, при котором каждому курильщику приходится заботиться о курении и своевременно пополнять «стратегический запас» сигарет, дабы исключить момент их неожиданного отсутствия.

    Без очередной затяжки будет так худо, что в таком состоянии согласишься курить что угодно, да хоть чай или траву.

    Оказавшись без сигарет, вдалеке от мест их приобретения, курящий человек начинает серьезно страдать физически и психологически. Приближающийся широкими шагами синдром отмены заставляет лихорадочно думать, что же покурить вместо привычной папироски и какой заменитель – подходящая альтернатива табаку.

    Заменителей табака достаточно, и зависят они от мест, куда по стечению обстоятельств занесло курильщика. Об этом знают все курящие персоны, а также особы, которые пытались «завязать» с табакокурением и курили травяной заменитель.

    Какие травы можно курить вместо табака и какой результат следует ожидать от такой замены?

    Как курить табак

    Травы – альтернатива табачным сигаретам Чем заменить никотин Как воспользоваться заменителем Желающие бросить курить сигареты интересуются, что можно курить вместо табака.

    Ведь не всем хочется использовать неизвестные препараты, которые способствуют отвыканию от вредных привычек. К тому же, стоимость их немалая.

    А если заменить табачные изделия сигаретами из других трав, можно избавиться от курения.

    Другими словами некоторые курят, чтобы шумно показаться втарше своих лет, кто-то курит, чтобы яростно успокоится, кто-то таким образом занимает руки.

    Что можно курить кроме табака

    По всей вероятности но в любом случае все курят потому, что не могут без этого.

    Чем можно заменить привычную затяжку и избежать никотиновой ломки, которая возникнет вслед за навязчивой мыслью: как бы и чем бы затянуться? Расскажем, что можно курить вместо сигарет и как это правильно делать.

    Друзья не давно рассказывали такую историю. Говорят – кальян курили но без табака! Разве такое возможно? Можно вообще курить кальян без табака?

    В действительности кальян без табака — вовсе не вымысел. Такие смеси изготавливает множество современных производителей. Это позволяет приобрести высококачественную и относительно безопасную продукцию. В удобной емкости будет представлен сироп для камней, применяемый для курения кальяна.

    Как правило, в нем не содержится сахара либо его заменителей. Следовательно, безтабачные смеси удобнее. Но не факт, что они полезнее. Смеси, не содержащие табака, имеют множество положительных качеств. Курение кальяна станет не таким вредным процессом.

    В этом плане изделия схожи с электронными сигаретами. Использование подобного кальяна не будет сопровождаться активным выделением твердых частиц, а также пепла. При курении начнут выделяться капельки жидкости. Они преобразовываются в пар. Полученный пар будет высокоплотным, насыщенным нежным и приятным ароматом.

    Приготовить подобный кальян не затруднительно. Достаточно всего лишь положить безтабачную смесь вместо табака. Далее — все действия без изменений.

    Что можно курить кроме табака

    Курить безтабачный кальян при желании нынче сможет каждый человек. Некоторые специалисты даже уверяют, что это не навредит организму. Однако следует понимать, что во всем важно соблюдать меру. Поэтому не стоит увлекаться частым использованием кальяна.

    Ведь даже это может войти в привычку. Психологическая зависимость от такого процесса формируется достаточно быстро. Людям нравится парить и расслабляться, забывая обо всем.

    Желающие бросить курить сигареты интересуются, что можно курить вместо табака. Ведь не всем хочется использовать неизвестные препараты, которые способствуют отвыканию от вредных привычек. К тому же, стоимость их немалая. А если заменить табачные изделия сигаретами из других трав, можно избавиться от курения.

  • Обычную сигарету можно набивать хвощем, пижмой, подорожником, мятой, тысячелистником, эвкалиптом, богородской травой, аиром, донником и шалфеем. Иногда используются для этого крапива и можжевельник. В процессе постепенной замены табачных сигарет на травяные появляется большая вероятность избавления от привычки. Нужно учитывать, часто новый сигаретный вкус не нравится курильщикам.
  • Альтернативой табачной начинки применяют мягкую оболочку кокоса. Мякоть измельчают и высушивают. После забивают в обычные сигареты, заменив ею привычный табак.
  • Существует более неприятный способ курения чабрецом. Листья растения горьковатые. Благодаря этому показателю у курильщика постепенно появляется отвращение от вредной привычки. Для достижения результата заменитель используется не менее 2-х недель. За это время курение травами должно войти в привычку. Такая пытка под силу не всем курильщикам.
  • Чабрец отличается свойством тщательного очищения легких и дыхательных путей. В любом случае такой курс принесет организму пользу.

    Многие не решаются на эксперимент курения сигарет с травяным наполнителем. По этому, находятся другие варианты, чем можно заменить сигареты для получения дозы никотина. Пользуется популярностью никотиновый и безникотиновый заменитель.

    В безникотиновых сигаретах содержится курительная травяная смесь. Используются для изготовления травы без содержания никотина. Никотин в организм не поступает, но вред такие сигареты все равно приносят.

    В таком сигаретном дыме также содержится большое количество вредных примесей.

    Часто решить проблему помогут леденцы и семечки. При использовании мятных конфет происходит облегчение. Они смягчают дыхательные пути, которые проходят сильное очищение после отказа от курения табачных изделий.

    https://www.youtube.com/watch?v=csL59sPmUfk

    Важно! Такая замена никотина приводит к увеличению массы тела и переизбытку глюкозы, что со временем приводит к диабету.

    Меняется и поведение человека. Он становится раздражительным, страдает запорами и бессонницей. Может возникнуть одышка и болевые ощущения в мышцах. Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют пользоваться специальными препаратами.

    А именно:

    • Таблетки – в процессе их рассасывания под языком никотин постепенно поступает в организм. Психологическая зависимость под воздействием средства не снижается, существует немало предостережений.
    • Никотиновый пластырь – наполняет организм никотином, которого не хватает маленькими дозами на протяжении всех суток. Иногда вызывает небольшое раздражение кожного покрова. Подойдет для курильщиков с долгим стажем.
    • Электронная сигарета – обеспечивает поступление в организм никотина в чистом виде. Основной плюс – человек может получить наслаждение не только от получения дозы никотина, но и от самого процесса курения. При этом появляется большая вероятность новой зависимости – курение электронных сигарет.
    • Никотиновые жвачки – хорошая альтернатива сигаретам для курильщиков с маленьким стажем, которые могут выкурить сигарету в стрессовой ситуации или на праздники за компанию. Также подойдет людям, у которых вызывает негативную реакцию пластырь.

    Бесспорно, вещества с никотином в составе наносят здоровью много вреда. Но никотин в чистом виде намного безопасней, чем при получении необходимой дозировки через табачный дым. Каждая из затяжек насыщает организм токсическими веществами, угарным газом и канцерогенными смолами.

    Курильщики часто интересуются вопросом об альтернативных вариантах курению обычных сигарет. Особенно это касается людей, у которых за весь стаж курения значительно ухудшилось состояние здоровья.

    Что можно курить вместо табака

    Ассортимент заменителей табака достаточно большой, чтобы каждый смог определиться с подходящим вариантом. Нужно помнить, что заменитель никотина должен быть временным. Его цель — облегчить состояние в процессе отвыкания на начальном этапе от обычных сигарет.

    Нужно внимательно следить, чтобы одна зависимость не переросла в другую.

    Следует помнить, что если у человека нет мотивации бросить курить, то ни один из существующих заменителей никотина ему не сможет помочь. Не существует такого средства, которое полностью воспроизводит желаемые ощущения, получаемые от курения обычными сигаретами.

    Курение кальяна с каждым днем становится все популярней. Многие отдают предпочтение спокойному вечеру в кругу друзей с мирным потягиванием кальяна.

    В связи с такой растущей популярностью, каждый второй хочет приобрести собственный кальян, что бы радовать близких дома. Но кроме самого аппарата нужно соблюдать массу других тонкостей, одна из которых забивка.

    Что делать, если заводской табак надоел или нет возможности купить качественный?

    Что можно курить вместо табака

    Многие задают вопрос, чем можно заменить обычный табак для кальяна и можно ли это вообще сделать? Это достаточно просто, все ингредиенты легко купить даже в небольшом городе, главное желание.

    Такую заправку можно легко купить и отдельно, уже готовую. Но какое от этого удовольствие? Сделать своими руками гораздо интереснее и увлекательнее, да и потом курить продукт созданный своими руками гораздо приятнее.

    Предлагаем ознакомиться:  Что если курить 1 сигарету в день

    Табак. Это может быть табак для кальяна или трубки. Можно использовать и сигаретный табак, но это крайне не рекомендуется.

    Глицерин, который можно купить в любой аптеке, без особых сложностей.

    Мед или патока. Лучше выбирать патоку, она больше подходит для воздействия с высокими температурами.

    Эфирные масла, для вкуса. Тоже можно запросто приобрести в аптеке.

    Для начала, что бы уменьшить крепость табака заливаем его кипятком. После этого пропускаем через сито, что бы избавиться от воды. Следующий этап — сушка. Ставим табак в духовку при температуре 90 градусов.

    После этого добавляем в получившуюся массу щепотку табака не подверженного обработкой, для крепости.

    Теперь постепенно переходим на второй этап. Смешиваем табак с глицерином в пропорции 1к1. Туда же добавляем подобранные вами эфирные масла. Главное не переборщить, всего 5, максимум 10 капель, в зависимости от количества табака.

    И третий заключительный этап. Добавляем в смесь патоку(или мед) и тщательно перемешиваем. Плотно накрываем крышкой и прячем в самый дальний угол на неделю.

    Необычная папироска

    Что можно курить вместо табака

    Курить можно не только табак, об этом знали еще древние индусы, ловко сворачивая травяные «самокрутки». Такие необычные сигареты, как правило, не содержали табака, а начинкой в них были различные пряные травы и их смеси.

    Курение индийских сигарет не похоже на классическое курение и больше напоминает процесс вдыхания благовоний. Преподносится аюрведическая папироса как курительный ингалятор, оказывающий массу положительных эффектов на организм.

    Такие папиросы, в которых вместо табака трава, и по сей день пользуются популярностью, и применяют их как помощь в отвыкании от курения. Травы в индийских сигаретах довольно экзотические и предназначены на любителя. Среди них:

    1. Базилик и гвоздика.
    2. Куркума и лакрица.
    3. Калган и дерево тенду.
    4. Сныть и индийский бделий.

    Как видно, травы в индийских продуктах уж совсем «заморские», и хотя их курят давно и при этом очень хвалят, нашему соотечественнику желательно курить «родное».

    История курения донесла до нашего времени интересные факты замены табака в сигаретах. Во время блокады Ленинграда, когда с табаком была большая напряженка, лаборатория Питерского пищепрома разработала несколько заменителей.

    В блокадном Ленинграде выпускались сигареты, в которых, кроме тютюна, было 10-20% добавок. В качестве заменителей служили:

    • Шишки хмеля.
    • Осиновые листья.
    • Листья клена, дуба и березы.

    Вместо табака — обычные травы. Полезней и шанс бросить курить для курильщиков информация

    Одним из вышеупомянутых средств, являются травяные сигареты, которые внешне практически не отличаются от обыкновенных.

    Разница в том, что вместо табака их наполняют различными травами: ромашкой, чабрецом, мятой и другими.

    Преимуществом таких сигарет, является то, что они не вызывают зависимости, поскольку не имеют никотина в своем составе. Да и относят такие изделия не к табачным, а к фармацевтическим. Применяют травяные сигареты при психических расстройствах, связанных с курением, абстинентном состоянии, интоксикации, а также для расслабления организма.

    Бытует мнение, что правильно подобранные состав, может использоваться в качестве ингаляций для лечения дыхательных органов. Также показано употребление сигарет при желании бросить курить. Если человек не удержится и все-таки закурит, то он не пополнит организм никотином, который будет провоцировать дальнейшее курение.

    Противопоказания к применению Не рекомендуется применять травяные сигареты беременным женщинам, при кормлении ребенка грудью, при наличие заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также при простудах и гриппе. Запрещается одновременно курить обычные (табачные) сигареты, если человек питается избавиться от этой привычки.

    Возможно появление таких побочных эффектов, как: головная боль, головокружение, сухость во рту. Существует два вида зависимости психологическая и физическая. От физической травяные сигареты помогают избавиться, а от психологической – нет.

    В ходе исследований, ученые пришли в выводам, что травяные сигареты можно применять, как кратковременную замену обычным, но и от них в скором времени нужно отказаться.  На самом деле, травы, которые входят в состав данного средства, могут при горении выделять еще больше смол, чем обычные сигареты.

    Помимо того, может случиться передозировка лечебными веществами, которые вместе с дымом будут попадать в тело человека. Канцерогены присутствуют в травяных сигаретах практически в том же количестве, а поскольку у них нети фильтра, то они при длительном использовании также вызывают онкологические заболевания. Курение ведет в пожелтению зубов и сухости губ.

    Очевидно, что если человек уверен в своем желании и непоколебим, то он спокойно бросит курить и без всяких приспособлений, но для того чтобы облегчить страдания организма во время абстиненции, можно прибегнуть к травяным сигаретам. Физическая зависимость проявляется потому, что организм привыкает к постоянной никотиновой стимуляции и резкое ее прекращение ведет в бессоннице, раздражению, нарушению метаболизма, что ведет к перееданию.

    Что можно курить вместо табака

    Иные заменители сигарет 

    Никотиновые пластыри в жвачки предназначены для того, чтобы в малых дозах постоянно обеспечивать организм дозой никотина, для компенсации его недостатка после того, человек бросил курить. Пластырь прикрепляется на кожу и никотин медленно поступает в организм, а жевательная резинка снабжает тело никотином только во время жевания.

    В сигарету вставляют специальные картриджи, наполненные водой и никотином. При вдохе, эта смесь превращается в пар, который попадает в легкие, в отличие от дыма, не неся вреда организму. От объема емкости зависит количество затяжек, что позволяет контролировать время курения. Очень важно следить за временем, чтобы не получить передозировки никотином.

    https://www.youtube.com/watch?v=Qs26AUQlCHs

    Это компромиссный вариант курения, при котором не страдают окружающие люди, а также организм не отравляется продуктами сгорания табака. Минусом такого способа является то, что зависимость не пройдет, поскольку организм далее снабжается никотином, который продолжает отравлять человека. Существуют и картриджи, которые не содержат никотина.

    Фактически происходит имитация процесса курения, чтобы помочь преодолеть психологическую зависимость. Травяные сигары являются более опасными для организма, чем электронные, но их преимуществом является приятный запах и то,  что в них нет никотина Отзывы: -Я покупала такие сигаретки, мне понравились, но не думаю. Что от них нету вреда. На пачке вообще не указанно где сколько и чего.

    Что можно курить вместо табака

    — Хорошо Мне очень понравились сигареты на травах, приятный вкус нету этой вони как после табака, и если правильно себя настроить, то можно и бросить.

    Меня на пример после травяных сигарет, просто стал раздражать не приятный запах табака и во рту и на руках и кругом. Я стала меньше курить и больше принюхиваться)). Потом купила себе еще одну пачечку и все меня как отбросило, не хочу курить и все тут. Курила я до этого по пачке в день ну лет 5 точно.

    — Плохо Бред все это, если честно, смолы все равно есть и это не так вредно как простые, но и не полезно. Я вообще кашлять начал от этих травяных сигарет, а пахнут они странно, но не так уж и приятно как многие пишут. Короче мне не понравилось, только деньги на ветер.

    Рецепт таблеток, которые можно самим изготовить

    (растительный комплекс, помогающий бросить курить).

    Рекомендован также как источник биофлавоноидов, минералов, витаминов и прочих активных компонентов, способствующих улучшению самочувствия, укреплению иммунитета, нервной системы, улучшению памяти, а также восстановлению функций дыхательных органов. Таким образом,  не только отпадает желание курить, но также и существенно улучшается общее самочувствие.

    В его состав входят: болотный аир (трава) перечная мята выжимка посевного овса Все компоненты в отдельности широко используются и получили заслуженное доверие, как проверенные компоненты для борьбы с курением, помимо этого каждый из них обладает общеукрепляющими организм свойствами, которые в комплексе позитивно сказываются на общем здоровье применяющего.

    Подробнее о других эффектах компонентов

    Болотный аир обладает обще-омолаживающим действием, а также хорош как атеросклеротическая добавка, его употребление положительно сказывается на улучшении памяти и увеличивает кровообращение мозга, что приводит к улучшению концентрации и его работы в целом. В процессе курения никотин со слюной доходит до желудка, стенки которого часто впоследствии страдают от воспалений. Аир в свою очередь регенерирует слизистую оболочку человека и способствует нормализации нервной системы.

    Перечная мята понижает психологическую тягу к курению, так что принимающих людей препарат не тянет за очередной сигаретой, а также обладает положительным влиянием на нервную систему.

    Листья мяты содержат ментол, который укрепляет слизистые бронхов, которые у курильщиков часто сильно ослаблены, а также способствует отхождению мокроты и улучшает сердечное кровообращение.

    Что можно курить вместо табака

    Посевной овес рекомендуется применять всем курильщикам как успокаивающее средство, положительно влияющий на нервную систему.

    Также он способствует очищению организма в целом, снижает усталость и улучшает сон.

    Применение и дозировка

    Рассасывать по 1 таблетке при тяге закурить, перемещая таблетку по всей полости рта. Постепенно желание курить будет уменьшаться, вместе с этим равномерно уменьшать и дозу препарата, сведя его применение к нулю. Стандартный курс длится 30 суток.

    Просмотр рекламных блоков на сайте — ваша справедливая благодарность за информацию))

    (( 1 к карме ))

    Говорят, курение травяных сигарет значительно облегчает отказ от курения и хорошо уменьшает проявления симптомов абстиненции. Это доказывает практика и отзывы многих, уже бывших, курильщиков. Но какую же травку можно курить, не опасаясь нанести вред организму?

    Конечно, ее выбор зависит от местопребывания курильщика и подручных средств, которые могут служить заменителем сигареты. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения, среди которых:

    1. Душица, чабрец, эвкалипт.
    2. Мята, мелисса, тысячелистник.
    3. Подорожник, пустырник, шалфей.

    Дым, выделяемый при горении этих трав, горьковатого вкуса, но довольно приятный и мягкий, а курение подобных эрзац-сигарет помогает на время забыть о никотине. Трава пустырника и лист мать-и-мачехи при курении образуют дым весьма горького привкуса и могут даже вызвать отвращение к самому курению.

    Как правило, при курении заменителя папиросы изготавливаются вручную. Для этого растительное сырье немного измельчают и заворачивают в тонкую бумагу. Качество «самокрутки» зависит от ловкости курильщика, а ее «вкус» – от состава травяной начинки.

    Предлагаем ознакомиться:  Что такое наркотик шпак и есть ли различия этого вещества с насваем. Что такое "шпак"? Интересные факты

    Каждая трава имеет свой запах и привкус, поэтому ощущения при курении заменителя будут разные. Приятен гвоздичный запах и дым, курение таких сигарет хорошо отвлекает и временно помогает обойтись без табака.

    Можно курить черный и зеленый чай, но лучше сильно не затягиваться. Чайный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и вызывает кашель.

    Чем бы еще попыхтеть

    Табакокурение – древнее занятие, и прочно «присевших» на табак всегда было предостаточно. Во времена, когда с табаком было совсем худо, курили эрзац-продукты и всевозможные заменители. В ход шло «сено, пропущенное через лошадь», так называли во времена «берклена» тогдашний наполнитель сигарет, который состоял из смеси табачной пыли и кленовых листьев.

    Табак можно заменить сухой желтой хвоей сосны с обломанных веточек дерева. Говорят, карпатские гуцулы предпочитают курить мать-и-мачеху, считая это полезным.

    Народные целители утверждают, что курить целебные растения полезно, не случайно, их в старину добавляли в курительные смеси. Древние знахари рекомендовали курить:

    • Материнку (душицу) – при желудочных и нервных болезнях.
    • Любисток – при воспалительных заболеваниях.
    • Лист мяты – для поднятия тонуса и приобретения спокойствия.
    • Падуб – при болезнях горла, зубов и десен.
    • Горечавку желтую (тирлич) – при болезнях суставов.

    Древние казаки курили «тырсу» (сухой ковыль) и курительные смеси табака с полынью, любистком и мятой. До наших времен сохранился рецепт казацкого «злого тютюна», состоящего из ¼ полыни и ¾ тютюна.

    На вопрос, что делать вместо курения, отвечаем: для достижения цели все средства хороши, но главное, чтобы они были безопасны для здоровья. Можно использовать чай или лечебную травку; жевать корень аира; курить сигареты без никотина или сосать леденцы.

    Как страшно лишиться обожаемого занятия. Да порой не просто любимого, а необходимого для хорошего самочувствия. Так страдают люди, зависимые от курения и лишенные по каким-либо причинам привычных сигарет. Табакокурение действительно вызывает стойкую потребность постоянно поставлять организму энные дозы никотина.

    Поэтому для истинного сигаретомана нет ничего страшнее опустевшей сигаретной пачки в то время, когда все киоски и магазины уже закрыты либо отсутствуют деньги для покупки очередной порции допинга. А что можно курить вместо табака, чтобы хоть как-то успокоить бунтующий организм, требующий никотиновую порцию, да так, чтобы получить при этом удовольствие? Порой желание покурить у страдальца настолько сильное, что курильщик готов попробовать все, что найдется в квартире. Но стоит ли?

    Настоящая суть проблемы

    Никотиновое вещество, которое входит в состав каждой сигареты, является соединением, способным вызывать стойкую зависимость. Причем человек даже не замечает у себя данной проблемы, он не чувствует своей болезни и порой просто курит ради интереса или по привычке.

    По мнению врачей, никотиновая зависимость – одна из тяжелейших форм наркомании. Она отличается быстротой развития и особо тяжелым отвыканием.

    Всю «прелесть» табакозависимости курильщик начинает ощущать, когда неожиданно оказывается без сигарет и не может покурить в течение всего лишь нескольких часов. Неприятная симптоматика, схожая с ломкой и называемая «синдромом отмены», обрушивается на человека уже спустя 3-6 часов (зависит от стажа курения). Сигаретоману приходится сталкиваться с такими неприятными признаками, как:

    • тошнота;
    • тахикардия;
    • головокружение;
    • скачки давления;
    • раздражительность;
    • усиление потливости;
    • дрожание конечностей;
    • стрессовые проявления.

    Страдальца преследует непреодолимое желание затянуться, а при отсутствии сигаретного допинга, рождается вопрос, что покурить в домашних условиях, чтобы вставило как следует. Какой выход существует из тупиковой ситуации? Специалисты предлагают два варианта:

    1. Предпринять методы, способствующие отвлечению от желания покурить.
    2. Использовать подходящую имитацию сигареты. Пи этом о необходимом никотине придется забыть, но заменить его поможет полученный из аналогов дым.

    Но, пробуя различные варианты замены сигареты, следует помнить, что и дым от имитации не будет похож на привычный курильщику сигаретный. Ведь табак имеет характерную особенность медленно тлеть, постепенно выделяя мягкое и ароматное испарение с характерным вкусом. Имитация на такое не способна.

    Чем отвлечь себя от мысли курения

    Конечно, самым лучшим и безопасным для здоровья выходом станет поиск достойного средства, которое поможет отвлечь человека от потребности покурить. Чем можно воспользоваться? Психологи предлагают несколько способов, которые действительно способны помочь забыть о безудержном желании.

    Особенно в прохладное время года. В этот период в воздухе наиболее высокая концентрация кислорода и азота. Доказано, что смесь этих газов действительно помогает курильщику забыть о желании поискать сигаретку. Но и по летнему зною можно также увлекательно прогуляться, посидеть на лавочках зеленого сквера, послышать пение птиц и получить дозу релаксации.

    Ведь потребность затянуться ароматным дымком часто появляется, когда человеку требуется успокоиться, при перенапряжении и волнении. При исчезновении таких синдромов, автоматически купируется и тяга к вожделенным сигаретам.

    Болевое ощущение

    Можно «сбить» у себя нестерпимое желание покурить путем перевозбуждения болевых рецепторов. Конечно, пытать себя не стоит – достаточно лишь причинить умеренные болевые ощущения. Например, надеть денежную резинку на запястье и оттягивая ее, шлепать по коже. В момент ощущения болезненности болевые сигналы, резко проявляющиеся в мозговых рецепторах, активно купируют все иные раздражители, в том числе и провоцирующие тягу к сигаретам.

    Врачи настоятельно рекомендуют освоить ряд полезных для работы дыхательной системы упражнений. Они несложные для выполнения и замечательно помогают купировать желание подымить табачком.

    Существует специально разработанный комплекс дыхательных занятий, который рекомендуется для бросающих курить. Эти упражнения снимают тягу к сигаретам. Помогут они и в случае их отсутствия.

    Первое упражнение. Встать прямо и расслабиться. Сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 5—6 секунд. Потом медленно выдохнуть. По окончании выдоха задержать дыхание на это же время. Сделать 10—12 повторов.

    Второе упражнение. Следует неторопливо вдыхать носом воздух и быстро выдыхать ртом. Вначале темп занятий медленный, но его следует постепенно наращивать. Один цикл состоит из 25—30 повторов. Затем необходимо отдохнуть, а через минуту продублировать комплекс. Всего необходимо сделать 4—5 циклов.

    Третье упражнение. Сесть или принять удобную позу и расслабиться. При вдохе наполнить нижнюю часть легочных органов, при этом брюшину выпячивать вперед, одновременно приподнимая область грудины. По телу в это время проходит подобие теплой волны. Не забывайте держать прямо позвоночник. Всего необходимо сделать 4—5 повторов.

    Выполняя данные занятия, не следует увлекаться. Врачи не рекомендуют проводить более 10 повторений одного упражнения (особенно это касается дыхательной гимнастики). Иначе есть шанс перевозбудить ЦНС.

    Если все подобные способы так и не смогли перебить стойкое желание, то придется рассмотреть и альтернативные варианты, что можно покурить в домашних условиях, если нет сигарет. А такую замену найти можно. Подходящие средства всегда найдутся на любой кухне.

    Альтернатива курению

    Многим страдающим от отсутствия сигарет курильщикам первая приходящая мысль – воспользоваться обычной сорной травой, растущей во дворе. Этот логичный вроде бы подход на деле оказывается ошибочным. Далеко не каждое растение способно заменить курение. Не следует забывать и о следующих нюансах:

    1. Курительная крошка не должна активно гореть, ее задача – это медленно и неторопливо тлеть, испуская дым. А многие растения горят достаточно активно.
    2. Все растительные культуры различаются по интенсивности и манере горения. Неодинаков дым и по своему воздействию на человека. Некоторые тлеющие травы могут вызывать сильное раздражение горла и спровоцировать сильнейшую аллергию с отеканием гортани. В лучшем случае у человека может начаться приступ мучительного кашля и обильное слезотечение.
    3. Привкус во рту после таких «травяных» экспериментов может оставаться далеко не самым лучшим воспоминанием. Некоторые растения после горения оставляют настолько мучительное и неприятное послевкусие, что выдержать его способен далеко не каждый курильщик.

    Итак, обязательным условием при поиске достойной замены табачным изделиям становится наличие у заменителя мягкого и приятного дыма, медленного тления и хорошо воспринимаемый привкус. Также необходимо искать такие заменители, у которых отсутствуют токсичные вещества, образующиеся при дымлении. Так что можно курить вместо сигарет в домашних условиях, что лучше посоветовать?

    Чайная заварка

    Чай есть в закромах любой кухни, и вызывает определенную степень доверия при рассмотрении его в качестве альтернативы сигаретам. На самом деле в городских условиях чайная заварка действительно, способна стать достойной заменой, которая может обмануть требовательные запросы «курящего» организма.

    При курении чая следует знать одно непреложное правило – не совершать слишком глубоких затяжек. Иначе экспериментатор рискует столкнуться с длительным приступом мучительного сухого кашля.

    Можно попробовать покурить любую заварку (черную, зеленую, красную). Но знатоки советуют остановить выбор на чае зеленом, данный продукт обладает меньшим количеством различных добавок. Не стоит пробовать чайные пакетики – по отзывам они очень плохо воспринимаются организмом, вызывая тошноту.

    Лекарственные травы

    Все травки продаются в аптечных пунктах. По мнению знатоков, именно это травное сочетание при тлении дарит мягкость и деликатность дыма и обладает довольно приятным ароматом и восприятием. Как сделать травяную сигарету?

    1. Смешать все травы в одинаковом количестве.
    2. Мелко измельчить их.
    3. Сделать самокрутку из папиросной бумаги или цельного кусочка листика.
    4. Плотно набить «козью ножку» подготовленным сырьем.

    https://www.youtube.com/watch?v=b5NZMkHgJNU

    При тлении такая самокрутка продуцирует немного горьковатый дым. Но, несмотря на свою природную горчинку, тление травяной сигаретки довольно приятное и эффективно помогает отвлечься от желания покурить. Но стоит помнить, что злоупотреблять таким отдыхом не следует. Иначе можно спровоцировать расстройство и неполадки со стороны ЖКТ.