Способы отказа от спиртного

Проблема алкоголизма распространена довольно широко. Основная сложность заключается в том, что многие люди не понимают или отказываются признавать, что спирт вредит их здоровью. Они продолжают пить и ещё больше усугубляют ситуацию. При постоянном поступлении этанола внутрь организм привыкает функционировать в таких условиях.

Осознание проблемы и появления желания с ней бороться — первый шаг на пути к лечению, однако требуется понимать, что процесс этот сложный и длительный. Он может отнять несколько месяцев, так как недостаточно просто отказаться от спиртного. Нужно поспособствовать восстановлению организма и психики.

Существует множество способов бросить пить, но некоторые из них опасны для организма. Так, сложнее всего будет человеку, который отказывается от спиртного слишком резко, особенно если горячительные напитки употреблялись ранее на протяжении длительного времени. Полный список возможных последствий неизвестен, так как всё это индивидуально. Зависит скорость восстановления всех процессов жизнедеятельности от следующих параметров:

  • длительность алкоголизма;
  • средний суточный объём выпиваемого спиртного;
  • пол пациента;
  • возраст;
  • масса тела;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний.

Известно, что если отказаться от спиртного резко, организм будет несколько дней пребывать в состоянии стресса. Именно поэтому медики советуют постепенно уменьшать количество алкоголя, при необходимости заменяя его другими напитками — соками, морсами, чаями или травяными отварами. В противоположном случае развивается крайне тяжёлое состояние — абстинентный синдром. Организм реагирует на отсутствие привычного этанола, в результате чего многие его системы начинают функционировать со сбоями.

Временное улучшение самочувствия — это ещё не полный результат отказ от алкоголя, а лишь промежуточный этап в длительном лечении. Однако именно этот шаг является решающим. В первый месяц происходят самые важные изменения, которые запускают процессы дальнейшей регенерации. Далее здоровье человека будет постепенно улучшаться при условии, что сам он строго соблюдает все предписания врача.

По итогам одного календарного месяца без алкоголя можно наблюдать положительную динамику. В частности, пациент избавляется от всех характерных признаков абстинентного синдрома, таких как:

  • головные боли;
  • тремор конечностей;
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • изжога;
  • тошнота;
  • рвота;
  • диарея.

Исчезновение перечисленных симптомов означает, что организм полностью очистился от этанола и токсичных продуктов его распада. Они больше не провоцируют интоксикацию и нарушения работы систем.

Далее происходит постепенное улучшение самочувствия по месяцам. Так, через 60–90 дней после полного отказа от алкоголя часть органов уже возобновляет свою нормальную работу. В частности, довольно быстро восстанавливается печень, так как её ткани обладают способностью к регенерации. На месте повреждённых клеток образуются новые, здоровые структуры.

Это означает, что форменный состав клеток и соотношение твёрдых частиц и жидкости придёт в норму. Постепенно восстановится вязкость, текучесть крови. Жидкость будет продвигаться по сосудам с нормальной скоростью, что положительно скажется на функционировании сердечной мышцы, нагрузка на которую будет снижена.

Придут в норму и показатели артериального давления, так как сосуды не будут страдать от попеременного расширения и сужения их мышечных стенок.

Через полгода здорового образа жизни будут заметны изменения в характере человека. К бросившему пить постепенно возвращаются прежние черты, которые были утрачены из-за алкоголизма. По мнению многих, это и есть основные плюсы своевременного лечения.

Следующие шесть месяцев не будут отличаться заметными внешними изменениями, так как основные процессы запустятся гораздо раньше. Тем не менее это важное время, так как именно на этом этапе происходит восстановление нормальной работы головного мозга. Часть повреждённых и погибших нейронов, образующих кору больших полушарий, регенерируется. Возобновляются и связи между ними, на которые негативно влияло постоянное употребление алкоголя.

Внешне восстановление нейронов заметить невозможно, однако даже сам пациент почувствует результат на себе. При отказе от алкоголя улучшаются интеллектуальные способности, память, логическое мышление. Даже если не удастся вернуть их на прежний уровень, преображение всё равно будут существенным.

Медики поясняют, что сама по себе зависимость развивается не сразу, а складывается их последовательных этапов. Первым из них является именно психический, когда человек не может выполнять привычных действий, расслабляться, общаться с другими без напитков на основе этанола. Этот факт подтверждает, что при алкоголизме существенно меняется психика. При отказе же от опасных жидкостей происходит её восстановление.

Ожидать быстрых улучшений не стоит. Сначала проявятся все неприятные симптомы, из-за которых бывший алкоголик постоянно будет пребывать в состоянии стресса. Далеко не все могут совладать с собой. Некоторые отчаиваются и снова начинают пить, однако в таком случае устранить проблему становится ещё сложнее.

Если есть возможность поработать с психотерапевтом, не нужно её упускать. Даже небольшое количество сеансов поможет разобраться в себе и понять истинные причины нервозности. Постепенно это состояние пройдёт, а психику затронут положительные изменения.

Характер бывшего пьяницы подвергнется медленному поэтапному восстановлению. Это длительный процесс, требующий постоянной помощи извне. Близкие родственники и друзья должны напоминать человеку, что они поддержат его в случае неудачи и не будут осуждать, какие бы поступки он ни совершал в прошлом. Только так ранее пьющий снова сможет обрести уверенность в собственных силах. После этого у него возникнет желание перемен к лучшему.

Сегодня алкоголь является личной проблемой многих современных людей. Причем социальный слой, достаток, условия проживания сказываются на возникновении и развитии алкоголизма мало. Нередко заболеванием страдают люди вполне обеспеченные. Причины могут быть разными:

  • неудачи в личной жизни;
  • проблемы на работе;
  • депрессия и многое другое.

Одно из основных свойств алкоголя, по причине наличия которого вообще возникает зависимость – он вызывает эйфорию и кратковременно притупляет эмоциональную чувствительность. Многие используют спиртосодержащие напитки как средство от депрессии. Но важно помнить: подобный эффект кратковременный, пиво и вино помогают лишь забыться на 2-3 часа.

В первую очередь зависимый должен осознать: ему требуется лечение. Обычно если больной самостоятельно приходит к этой мысли – половина дела уже сделана. Но часто алкоголик даже при появлении очевидного, ярко выраженного вреда (проблемы с сердцем, кроветворными органами) не желает признать необходимость лечения. В таком случае понадобится помощь родственников и близких друзей.

Обычно заболевание не поддается домашнему лечению. Но на ранних стадиях, если зависимый понимает опасность своего увлечения спиртным, можно попытаться справиться самостоятельно. Чаще всего причиной отказа от обращения к врачу становится:

  • стыд – многие боятся признаться другим людям в своей проблеме;
  • отсутствие средств – некоторые оправдывают отказ от консультации у специалистов, безденежьем (нередко за одно застолье тратя на алкоголь в 3-4 раза больше стоимости 1 посещения врача);
  • другие причины.

Люди отказавшиеся от алкоголя

Чтобы понять, как отказаться от алкоголя, нужно определить причины появления тяги к спиртному. Чаще всего они имеют психологические корни. Проблемы на работе, в семье – все это нередко вызывает желание расслабиться с помощью алкоголя. Для точного установления причины желательно посещение психиатра. Он не только поможет разобраться с проблемой.

Часто проблема заключается в «дурной» компании:

  • родственники на семейных посиделках постоянно практикуют пьянство;
  • застолья на корпоративах подразумевают постоянные пьянки.

Единого универсального способа борьбы с пристрастием не существует. В большинстве случаев требуется комбинация различных подходов к лечению. Многое зависит от индивидуальных особенностей, изначальных причин алкоголизма.

  1. Определение причины алкоголизма. Зная истинную причину возникновения пагубной привычки, гораздо проще бороться с ней. Это даст понимание того, на что стоит особо обратить внимание во время лечения. Причины бывают самые разные, но чаще всего это сложности в семье или на работе, наследственность, сильный стресс или потрясение, влияние других людей.
  2. Борьба с негативом и стрессами. Очень часто алкоголизм развивается на фоне стрессовых ситуаций или проблем. Важно устранить их или принять, то есть иметь какое-то завершение. Именно в попытках убежать от какой-то ситуации или решения люди начинают пить. Без устранения стрессовых факторов успешное лечение алкоголизма маловероятно. Если человек доволен, испытывает больше положительных эмоций, чем отрицательных, тяга к алкоголю снижается сама собой.
  3. Полноценный отдых. Сон и активный отдых очень помогают отвлечься от мыслей об алкоголе, повышают настроение, выработку эндорфинов, улучшают самочувствие. Можно кататься на велосипеде, посещать бассейн или SPA-комплекс, принимать теплые расслабляющие ванны дома, совершать прогулки на природе, просто гулять по городу или в парках с семьей. Также подойдет любая легкая физическая активность, физкультура, различные спортивные игры.
  4. Изменения в жизни. Часто помогает смена обстановки: переезд в другой район или город, отпуск, смена работы или сферы деятельности.
  5. Исследование проблемы. Часто достаточно естественный отказ от алкоголя происходит, когда во время лечения человек сам погружается в исследование причин алкоголизма, действия спиртного на организм, последствий пристрастия. Он смотрит видео, читает статьи, анализирует получаемую информацию. Полный отказ может произойти на подсознательном уровне или сознательно, после истинного осмысления бесполезности алкоголя и его страшных последствий. Кроме того, отказ возможен от испуга, под впечатлением от просмотренных видео или примеров других людей.
  6. Медикаментозная терапия. Существует много медицинских препаратов, которые снижают тягу к спиртному или вовсе вызывают отвращение к нему. Также часто применяют кодирование (внутривенное или подкожное введение специального препарата). Применение таких средств – лишь вспомогательная мера, но она дает человеку время на перестройку, переосмысление. Организм получает возможность отдохнуть от алкоголя и начать восстановление. Такой вариант подходит тем, кому действительно сложно самому отказаться от спиртного.
  7. Лечение в стационаре. В домашних условиях многим сложно бросать самостоятельно, соблюдать режим и все предписания. Недостаточная сила воли и плохое самочувствие не дают самостоятельно справиться с проблемой. Тогда стоит пройти курс лечения в наркологической клинике, там врачи используют комплексный подход, не дадут сорваться. Кроме того, лечение в стационаре уменьшает риск возникновения осложнений во время отказа от алкоголя, так как весь процесс проходит под контролем специалистов. Они могут своевременно, а главное квалифицированно оказать помощь, предупредить побочные эффекты от лекарств и при перестройке организма.
  8. Психотерапия. Психологическая помощь является важной частью комплексного лечения алкоголизма. Психиатр поможет разобраться в истинных причинах алкоголизма, проработает страхи, даст позитивные установки, научит справляться с негативными ситуациями, контролировать свой уровень стресса.
  9. Правильное питание. Полноценное, сбалансированное и разнообразное питание снижает тягу к спиртному. Употребление большого количества свежих овощей, фруктов помогает восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, которым страдают все алкоголики. Когда человек сыт, есть вкусную, разнообразную пищу, у него улучшается настроение, со стрессами легче справляться, а желание выпить не такое сильное.
Предлагаем ознакомиться:  Влияние курения на сосуды ног

Последствия резкого отказа от спиртного

Как показывает практика, самыми тяжёлыми для пациента являются первые дни воздержания от спиртного. Именно в этот период развивается так называемый абстинентный синдром — состояние, сходное по симптомам с тяжёлым похмельем, однако имеющее другое происхождение. Если человек не сорвётся, его ждёт постепенное улучшение самочувствия. Проследить изменения по дням вполне реально, если фиксировать все нюансы.

Первые сутки

Пациент отказывается от спиртного, а организм отвечает на это сопротивлением. Изменения в самочувствии станут очевидны, так как концентрация самого этанола в крови будет снижаться.

Вместо этого вещества, в тканях начнёт накапливаться высокотоксичный ацетальдегид, что приведёт к развитию головных болей, пищеварительных расстройств, лихорадки и тремора конечностей. Начнётся и перестройка психики.

Человек, привыкший постоянно употреблять спиртное, страдает от его нехватки. Это провоцирует раздражимость, нервозность, приступы агрессии.

Если пациент был в затяжном запое, то алкоголь не покинет его тело ещё долго. Через 2–3 дня ацетальдегид по-прежнему присутствует в тканях, его концентрация высока, хоть и идёт на спад. Это приводит к тому, что головные боли ослабевают, а кишечные и желудочные расстройства прекращаются, но общее состояние сложно назвать удовлетворительным.

Такие последствия, как раздражительность и нервозность, сохраняются. На данном этапе психика испытывает колоссальное давление, поэтому могут появиться и другие симптомы: бред, спутанность сознания, галлюцинации, проблемы со сном.

Есть мнение, что резкий отказ от алкоголя может навредить здоровью. Это верно только отчасти.

Если речь идет о редком употреблении алкоголя в небольших дозах, то полная отмена спиртосодержащих напитков только положительно скажется на состоянии организма. Человек при правильных поведенческих установках может легко и безболезненно отказаться от алкоголя. В этом случае фраза «нельзя резко бросать пить» — лишь отговорка для тех, кто пока не готов вести трезвый образ жизни.

А для людей, у которых диагностирована 1-я или 2-я стадия алкоголизма, резкий отказ от спиртного, действительно, может нанести вред. Они, как правило, сталкиваются с самой настоящей ломкой. Абстинентный синдром показывает себя во всей красе. В острой стадии он может спровоцировать появление судорог и обмороков, что чревато негативными последствиями для здоровья. [1]

Почему организм зависимого так бурно реагирует на снижение концентрации этанола в крови? Если человек пил на протяжении длительного времени, функции внутренних систем под воздействием спирта значительно изменились — нарушился синтез ферментов и гормонов, органы стали работать со «сбоями». Для восстановления организма после отказа от алкоголя требуется время — процесс детоксикации длится как минимум месяц.

При диагностированном алкоголизме процесс детоксикации организма должен проходить под наблюдением специалистов. В ряде случаев требуется медикаментозное выведение пациента из запоя. Поскольку резкий отказ от алкоголя может нести негативные последствия для здоровья человека, нельзя практиковать различные народные способы выведения из запоя.

Как восстановить пострадавший организм

Если человек выпивает лишь изредка и строго контролирует количество спиртного, отказ от вредной привычки дастся ему легко. Но когда употребление алкоголя перерастает в заболевание, и уже сформирована физическая зависимость, организм будет «сопротивляться» снижению доз спиртных напитков. Стоит приготовиться к тому, что переход к здоровому образу жизни затянется не на один месяц.

Как происходит восстановление организма после отказа от алкоголя?

Временной период Физиологические и эмоциональные изменения
1-й день После многолетнего употребления алкоголя даже сутки без спиртного — внушительный промежуток времени. Организм будет «требовать» очередную дозу этилового спирта. Первое, с чем придется столкнуться бросающему пить, — абстинентный синдром той или иной тяжести. Симптомы следующие:

  • тошнота, запор или диарея;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • тремор рук;
  • повышенная температура тела;
  • перепады настроения
2-й день Признаки синдрома отказа от алкоголя, по сравнению с первым днем, незначительно снижаются. Но в организме еще происходит активный процесс детоксикации — выведение продуктов распада этилового спирта. Это может сопровождаться болями в животе. В ряде случаев во время восстановления организма также проявляется дискомфорт в печени. Продолжает «раскалываться» голова. 

Человек, который начал бороться с зависимостью, ищет уединение, раздражен, иногда агрессивен, мучается бессонницей или кошмарными снами. Ему все видится в черном цвете — кажется, что так плохо будет всегда. Поэтому именно в первые дни сложнее всего справиться с желанием выпить. Хочется как можно быстрее избавиться от этих мучений. В этот момент может возникать сильнейшее беспокойство, панический страх, перетекающие порой в навязчивую мысль, что если не выпить, можно умереть. Усугубляется все тяжелым состоянием организма: в процессе перестройки на работу без алкоголя, все системы организма могут давать сбои, из-за чего и складывается это жуткое впечатление — «Я сейчас умру, если не выпью»

3-й день Организм в первые дни после отказа от алкоголя начинает свое восстановление. Физическое самочувствие улучшается. Но психика еще «на пределе». Зависимого может раздражать даже звук капающего крана. Перепады настроения провоцируют головную боль и вспышки агрессии. Сон по-прежнему нарушен
4-5-й день Абстинентный синдром у зависимых на 1-й и 2-й стадии алкоголизма практически полностью отступает. У бросающего пить появляется аппетит. Но обильные приемы пищи могут вызывать тошноту и проблемы со стулом.
6-8-й день У зависимого полностью проходит абстинентный синдром. Значительно улучшается его психическое состояние.

Примерно через 7 дней после отказа от алкоголя нормализуется сон. Человек начинает крепче спать, а значит чувствует себя гораздо бодрее, чем раньше. Прилив энергии часто вызывает желание наконец-то заняться спортом. 

У человека улучшается оттенок кожи (исчезают отеки и красные пятна) и перестают дрожать руки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

2 недели В течение следующей недели происходит восстановление мыслительных процессов — сознание яснеет, путаница в мыслях окончательно исчезает. Боли в голове больше не беспокоят.

Врачи отмечают, что через 2 недели после полного отказа от алкоголя приходят в норму показатели сердечного ритма и давления, исчезает одышка и восстанавливается дыхание.

У человека, бросившего пить, в этот период может наблюдаться прибавка в весе. Некоторые именно вкусной едой пытаются компенсировать отказ от спиртных напитков

Месяц К концу первого месяца после отказа от алкоголя организм выводит продукты распада этилового спирта.

Однако психологическое состояние может быть тяжелым: как правило, человек грустный, подавленный. Он лишился привычной модели поведения, а это стресс. Теперь ему надо придумать, как жить дальше, что делать, чем заняться, как быть и т.д. Только после того, как он переболел первый этап ломки, несколько дней радуется и наслаждается трезвой жизнью, но сразу после этого начинается «борьба мотивов» — «выпить или нет», а это напряжение и риск развития депрессии.

С одной стороны человек понимает, что ему стало легче, и что он перетерпел сильнейшие боли, но тяга, сформировавшаяся модель поведения, не дает отпустить алкоголь полностью. Человек находится между «быть или не быть» начинается поиск поводов для выпивки, он, ищет оправдания. Отсюда и перепады настроения, повышенная раздражительность. Если к этому подготовиться, то есть понять, что это неизбежно, но временно и скоро пройдет, возможно, будет чуточку легче.

А вот физическое состояние улучшается — белеют зубы, исчезает отечность лица и конечностей, уходят круги под глазами. Дрожь в руках, если до этого она присутствовала, больше не беспокоит.

В течение первого и последующих месяцев после отказа от алкоголя активно восстанавливаются функции печени

3 месяца У бросившего пить иммунитет начинает работать на «полную мощность». Человек здоров и энергичен. Он уже научился проводить свободное время без алкоголя, найдя интересное занятие.

Даже длительный срок воздержания — не гарантия того, что человек не сорвется, начав опять употреблять алкоголь. Риск рецидивов еще очень высок. Если в периоды жизненных трудностей рука тянется к бутылке спиртного, нужно себя останавливать. Только сила воли поможет держаться.

Полгода 6 месяцев — внушительный срок трезвой жизни. Люди, борющиеся с пагубной привычкой, за это время, как правило, находят интересные увлечения и хобби. Это помогает не думать о спиртном, наслаждаясь жизнью
Год Физическое и эмоциональное состояние бросившего пить стабильно. Человек осознает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Он активно общается с друзьями и родными, ищет цели в жизни и достигает их.
После длительного отказа от алкоголя, печень и почки полностью восстановлены, если до этого не были диагностированы какие-либо серьезные патологии в работе органов
Предлагаем ознакомиться:  Отравление после алкоголя что делать

Избавление от алкогольной зависимости — длинный путь, который может сопровождаться многочисленными рецидивами. Это настоящее испытание силы воли и выдержки. Но в награду вы получаете все преимущества трезвой жизни.

Какие положительные изменения произойдут после отказа от алкоголя?

  1. Отличное здоровье

Употребление алкоголя негативно влияет на состояние большинства органов. Даже «слабые» спиртосодержащие напитки наносят вред печени, почкам, поджелудочной железе, сердечно-сосудистой системе, желудочно-кишечному тракту. Отказ от алкоголя — эффективная профилактика многих серьезных заболеваний, которые становятся причиной ранней смерти.

В целом, трезвый образ жизни укрепляет иммунитет. Скажите «нет» спиртному и увидите, что зимой стали меньше болеть. Уже в первый месяц отказа от алкоголя улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Вы заметите, что внешне выглядите гораздо лучше.

  1. Сладкий сон

Есть мнение, что пара бокалов вина вечером помогают лучше заснуть. Это миф, в который пора перестать верить. Когда действие алкоголя проходит, человек может проснуться, что нарушает его отдых. Сон после употребления даже небольшого количества алкоголя тревожный и неглубокий.

Через 2-3 недели полного отказа от алкоголя сон восстанавливается. Ваш отдых ничего не нарушает, а значит с утра вы чувствуете себя бодро. [2]

  1. Ощущение счастья

Многие думают, что алкоголь — отличный антидепрессант. Но дело в том, что он дарит хорошее настроение лишь на непродолжительный отрезок времени. А потом следуют апатия, агрессия, чувство вины. Весь спектр негативных эмоций проходит, стоит только еще немного выпить. Именно так формируется психологическая зависимость от спиртного — человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции алкогольными напитками.

Ведя трезвый образ жизни, вы постепенно научитесь быть счастливым и без спиртного. Организм при отказе от алкоголя будет «сопротивляться» этому, требуя очередную порцию допинга. Но пройдет всего месяц, и вы посмотрите на мир совсем другими глазами.

  1. Отличная память

Ученые установили, что употребление спиртного снижает способность человека к запоминанию, поскольку при развитии пагубной привычки этиловый спирт постепенно разрушает нейронные связи в головном мозге. Алкоголик «со стажем» с трудом запомнит адрес или какую-либо дату.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли курить при язве желудка после операции. Можно ли курить при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки?

Первые сутки

Как проявляется синдром отмены

При исключении горячительных напитков складывается иная ситуация. Весь этанол в теле окисляется благодаря ферментам печени до ацетальдегида. Это вещество будет присутствовать в высокой концентрации, так как спирта в крови и тканях изначально было много. Процессы же перехода его в безопасную уксусную кислоту замедлятся, так как печень не может работать в нормальном режиме.

Если пациент отказывается от напитков с этанолом, в его организме начинается перестройка. Позже повреждённые клетки и ткани регенерируются, но на ранних этапах развивается абстинентный синдром. Внешне он похож на похмелье, однако в данном случае человек знает, что ему станет легче лишь тогда, когда он примет очередную дозу алкоголя.

Важно! Абстинентный синдром — крайне тяжёлое состояние, которые не выдерживают многие пациенты. Наркологи советуют не пытаться бороться с проблемой самостоятельно. Лучше обратиться к психотерапевту за консультацией. Врач поможет избежать срывов и последующего ухудшения здоровья.

Восстановление организма идет болезненно, особенно на первых порах. Люди, которые бросают пить, испытывают психические и физические симптомы отмены. Это называется абстинентный синдром, подобной «ломке» подвержены наркоманы. Неприятное похмельное состояние перерастает в хроническое. Абстинентный синдром длится от одного до семи дней, и в этот период человека преследуют навязчивые мысли вернуться к алкоголю и таким образом снять болезненные симптомы.

После исключения алкоголя уже через несколько часов начинаются головные боли, похожие на мигрень. Больной чувствует покалывание в печени, у него наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, ухудшается аппетит. В мышцах может возникать тянущее ощущение, как при гриппе. Продолжительность и интенсивность болезненного состояния зависит от стадии алкоголизма.

Важно не прекращать борьбу и дойти до конца, буквально перетерпеть состояние похмелья. Иногда придумывается ложная внешняя причина, чтобы выпить и не страдать. Например, повод отметить что-либо или просто страх за свою жизнь. Попытка бросить пить откладывается на неопределенный период, а разрушение организма продолжается.

как отказаться от алкоголя навсегда

При тяжелой стадии запойного алкоголизма синдром отмены может быть смертельно опасен, поэтому требуется вывод из запоя с помощью капельницы и медицинских препаратов. Рекомендуется пережить это состояние под контролем врача. В течение первой и в начале второй стадии алкоголизма неприятные ощущения могут длиться всего 1-2 дня, но это не значит, что организм оздоровился за это время.

Изменения спустя неделю

Цвет лица становится более здоровым, появляется румянец, кожа становится упругой, пропадает сухость. Женщины отмечают, что в это время мотивация отказаться от спиртного на всю жизнь самая сильная, поскольку улучшения в организме видны налицо.

Безусловно, нельзя не учитывать уже нанесенный урон здоровью. Рубцы на печени и почках, вызванные интенсивной регенерацией в период употребления спиртного, гастрит и язва, ухудшение иммунитета — долговременные последствия и напоминание о прошлом. Но отказ от алкоголя приводит к восстановлению работы организма.

Улучшение работы иммунной системы

Опасность спиртных напитков заключается не только в их негативном влиянии на внутренние структуры. Эти жидкости являются источниками энергии. Пьющий человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, при этом ему даже не требуется высококалорийная пища.

При исключении алкогольных напитков из рациона наступает резкий дефицит энергии. Тело же привыкло жить в стимулированном состоянии. Оно испытывает стресс и требует лёгких калорий, которые не нужно предварительно трансформировать.

Восстановление внутренней энергетики при лечении алкоголизма происходит медленно. Ранее пьющие люди постепенно привыкают получать калории другим способом, в частности из пищи, поэтому за питанием им нужно следить особенно тщательно. С одной стороны, рацион должен покрывать потребность в энергии. С другой, важно не допустить переедания, которое чревато появлением лишнего веса и усилением нагрузки на ЖКТ.

Гораздо более важные изменения происходят внутри, а не снаружи. Бросая пить, человек перестает подвергать себя смертельному риску. Восстанавливается его печень, если она еще способна производить новые клетки. Улучшается работа почек, но на полную регенерацию требуется около года.

Алкоголь «бьет» по почкам: если любитель выпить еще не заметил негативных последствий, то вскоре обнаружит их. Многие заболевания приводят к летальному исходу, так как почки являются жизненно важным органом. Особенно высок риск при пивном алкоголизме.

Алкоголики со стажем всегда выглядят будто простывшими, потому что у них не работает иммунная система, но это не самое страшное последствие. Спирт ослабляет защитные функции организма. После отказа от алкоголя быстрее заживают раны, реже развиваются воспаления, улучшается общее самочувствие.

Необходимость в курсе очищения

Под очищением в данном случае понимается выведение из организма токсичных продуктов окисления этанола. Чаще всего это ацетальдегид, но к нему могут присоединяться ацетон и прочие кетоновые тела. Все они представляют опасность для многих систем органов.

Врачи напоминают, что курс полного очищения нужен далеко не всегда. Важно учитывать общий уровень интоксикации и способность тела самостоятельно бороться я ядами. У некоторых пациентов здоровье восстанавливается и без специализированных процедур, другие же проходят несколько курсов с перерывами. Это индивидуальный параметр, спланировать и предсказать который невозможно.

Снижение риска раковой опухоли

Употребление спиртных напитков связано с риском развития рака ротовой полости, печени, кишечника, мозга. Продукт распада этанола, ацетальдегид, постоянно воздействует на слизистые и угнетает их защитную функцию. Сам спирт провоцирует гастрит и язву желудка, на фоне которых повышается риск рака.

Полное воздержание означает снижение риска возникновения злокачественной опухоли. Уменьшается нагрузка на внутренние органы, нормализуется питание и сон. При этом нет точных данных о том, что небольшие дозы спиртного способствуют профилактике рака, поэтому не стоит делать исключения для красного сухого вина.

Алкоголь истончает сосудистые стенки и способствует формированию сгустков крови, а постоянно скачущее давление ухудшает ситуацию. Всё это повышает риск инсульта, а при наличии предрасположенности он существенно возрастает. Отсутствие спиртных напитков в жизни снижает риск инсульта, восстанавливаются уже пораженные клетки.

Необходимость в курсе очищения

Не играет роли, каким способом человек бросил пить, он в любом случае должен ещё некоторое время наблюдаться у нарколога. Специалист будет оценивать темпы его восстановления, на основании чего сможет сделать первые прогнозы.

В ходе манипуляции в кровь пациента будут введены специализированные лекарственные средства в жидком виде. Они распределятся по всему телу и будут связывать токсины в местах их массового скопления. Эта мера помогает быстро избавиться от ядов, отравляющих организм.

Польза своевременного отказа от алкоголя

Качественные напитки, принимаемые редко и в минимальных количествах, не принесут существенного вреда. С зависимостью и регулярным распитием нужно бороться. Важно понимать, что алкоголь не устраняет проблемы, а стресс снимает лишь на время. После окончания действия спиртного ситуация может лишь ухудшиться.

Не нужно бояться бросать пить. В первые дни состояние будет тяжёлым, однако, пройдя через это, человек обретает шанс восстановить здоровье и сохранить своё социальное положение в обществе. Отказ от спиртного, несомненно, будет полезен для каждой внутренней структуры — сердца, сосудов, головного мозга, желудка, печени, почек. Постепенно эти органы возобновят нормальную работу.

Люди отказавшиеся от алкоголя

Алкоголизм — серьёзная проблема, от которой страдают мужчины и женщины. Искоренять её нужно своевременно, пока она не приобрела критических масштабов. Переломные моменты лучше проходить совместно с психотерапевтом, а при возникновении сбоев в здоровье уместным будет обратиться в клинику, специализирующуюся на борьбе с зависимостью.