Как бросить курить на ранних и поздних сроках беременности?

Мнения специалистов разделились — одни считают, что резко бросать курить беременной женщине нельзя.

Процесс должен растягиваться не менее, чем на три недели. Выделяются следующие этапы в борьбе:

  • первая неделя — снижение числа употребляемых сигарет в день и переход на более легкие аналоги;
  • вторая неделя — курить вдвое меньше, чем в предыдущую, сокращая число затяжек и не докуривая сигарету до конца;
  • третья неделя — курить только в случае острого желания, когда есть риск физического недомогания.

По завершении этапов желание курить постепенно исчезает.

Другие врачи настаивают, что нужен именно резкий отказ от зависимости. Поскольку при беременности меняется гормональный фон и вкусовые ощущения. Иногда бывает, что вкус сигарет становится неприятен, женщина достаточно легко отказывается от привычки.

Очень важно, чтобы окружающие не вызывали чувства вины у курящей беременной, провоцируя лишний стресс — она знает и без напоминаний, что это плохо, но не может самостоятельно справиться с проблемой.

Ожидаемый ответ — бросить курить при беременности надо на ранних сроках.

Как бросить курить во время беременности и надо ли

В первые 2 недели формируется зигота. Выбросив сигареты в этот промежуток времени, беременная максимально снизит риск возникновения негативных последствий.

Период с 3 по 16 неделю является самым важным. В этот промежуток формируются все важнейшие системы организма, развивается тело, голова и внутренние органы, такие как мозг и сердце.

Как утверждают специалисты, если удалось побороть зависимость до 14 недели беременности, то шансы на рождение здорового ребенка значительно увеличиваются.

Малыш к моменту родов успеет набрать вес, а послеродовой период пройдет благополучно. Даже в случае, когда отказ происходит к 30 неделе беременности, у ребенка еще остается возможность добрать недостающий вес к своему рождению.

Да, завязать с курением на позднем сроке все равно лучше, чем сохранять пагубную привычку.

Не стоит забывать о том, что роженицу ждет период лактации (кормления грудью) сразу после рождения ребенка. С молоком в организм малыша будет поступать еще большая концентрация веществ, отравляющих организм. Ранее в этой статье мы рассмотрели все последствия.

Почему важно отказаться от привычки?

Наиболее опасным считается никотиновое воздействие на малыша в утробе матери. Находясь на раннем сроке, на этапе формирования важных органов и систем, ребёнок пребывает в среде отравленной никотином, не по своей воле становясь пассивным курильщиком.

Вследствие курения при вынашивании малыша наносится негативный вред будущему ребёнку:

  • Повышается вероятность заболевания детским лейкозом. Никотин губительно воздействует на формирующийся костный мозг. При этом может не дозреть большое количество клеток, а здоровые клетки вытесняться больными. Для спасения жизни новорождённого часто назначают операцию по пересадке костного мозга.
  • Повышается вероятность разрыва плаценты. Из-за курения во время беременности в плаценте развивается патология. Часто она приводит к разрыву, при которой малыша может спасти лишь своевременно оказанная медицинская помощь.
  • Возникновения нарушения кровообращения в плаценте. Систематически поступающий в организм никотин провоцирует возникновение спазмов кровеносных сосудов в матке. При вдыхании воздуха во время курения девушка поглощает окись углерода, а тот, в свою очередь, вступает в реакцию с гемоглобином. В результате этого химического процесса ребёнок начинает испытывать кислородное голодание.
  • Ощущение острого дефицита питательных элементов. Насколько полноценным будет развитие ребёнка, зависит от притока крови. Сужение кровеносных сосудов в матке приводит к гипоксии плода. Это вызывает дефицит питательных элементов, которые так необходимы для полноценного развития. Каждая из сигарет вызывает дефицит микроэлементов в организме малыша. Детки часто рождаются с низкой массой тела.
  • Увеличивается вероятность преждевременных родов из-за злоупотребления никотином.

Также возрастает уровень риска рождения ребёнка с врождёнными пороками. Токсические соединения, поступающие в плаценту, приводят к дефекту носоглотки, косоглазию и порокам сердца. Кроме того, могут образоваться дефекты во внешности, такие как заячья губа и волчья пасть. Повышение вероятности возникновения аномалий умственного развития. Дети курящих родителей часто отстают в учёбе, у них нарушена речь.

Возникают сложности в концентрировании внимания и выражении собственных мыслей. Наиболее ярко выражена аномалия развития в первые 6–8 лет жизни малыша. Высока вероятность развития гиперкинетического синдрома. Отличительной чертой гиперкинеза считается непроизвольность движений, что вызывают сокращения мышц туловища и лица. Очагом недуга считается поражение головного мозга ребёнка. Повышается риск угрозы смертности новорождённых.

Отказ от сигарет при беременности

Из-за курения ребёнок страдает от недостатка кислорода

Дети, рождённые у курящих матерей, часто плачут и их довольно сложно положить спать. Как правило, малыши, которые испытывали в утробе матери сильнейший никотиновый голод, после рождения громко кричат, начинают задыхаться и синеть. В крайне тяжёлых случаях докторам приходится просить молодых мам выкурить сигарету недалеко от новорождённого. Каждая беременная женщина должна отказаться от вредной привычки, которая приносит такие сильные мучения её ребёнку.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько процентов населения курит

Способы, как беременной отказаться от курения

Категорически нельзя при беременности применять следующие методы:

  • кодирование медицинским методом — является стрессом и плохо сказывается на состоянии женщины;
  • гипноз — нарушает психическое состояние будущей матери.

При беременности возможно применение специальных жвачек, пластырей или спреев. Однако, перед началом использования НЗТ нужна консультация специалиста, ведущего беременность женщины. Он может перенаправить ее к другому врачу по необходимости.

Используя никотиновые заменители, курение обычных сигарет стоит полностью прекратить! Особенно важно соблюдать это правило во время беременности.

Сигаретный дым

Вспомогательные средства подойдут бросающим, если зависимость скорее физическая, нежели психологическая. С помощью спреев, курильщик получает дозу никотина не через легкие, что постепенно снижает тягу.

Тут существует важный момент: различные антитабачные пластыри и спреи разрешены на первых неделях беременности. Последующее их применение приведет к попаданию потенциально вредных веществ внутрь утробы, к развивающемуся эмбриону.

Почему нельзя резко расставаться с привычкой

Бросить курить во время беременности – реально ли это сделать беременной женщине? Если стаж курения до беременности был длительным, а количество выкуренных сигарет в день превышало 5–6 штук бросать вредную привычку крайне осторожно. Беременность приносит большой стресс организму и всяческие изменения, происходящие в этот и без того нелёгкий период должны быть постепенными.

Если будущая мамочка решит резко бросить курить её сердце перестанет быстро сокращаться, а сократительная способность мышечной ткани увеличится, что в скором времени станет причиной выкидыша.

Специалисты рекомендуют избавляться от вредной привычки в течение 21 дня:

  • В первые 6–7 дней следует сократить количество выкуриваемых сигар в день и перейти на лёгкие сигареты.
  • На второй неделе сводим количество выкуриваемых сигарет к минимуму. Постепенно перестаём докуривать сигару до конца. Для сбивания никотинового голода достаточно делать пару затяжек.
  • На завершающей третьей неделе делаем затяжки крайне редко (не более 2 раз в день) только в случаях учащённого сердцебиения или сильного головокружения. В промежутке с 18 по 21 день полностью избавляемся от сигарет.

Как только девушка узнала, что забеременела, она обязательно должна бросать вредную привычку.

Некоторые врачи выступают против резкого отказа от курения. Дело в том, что период адаптации, который занимает 2-3 недели, резко проходит безболезненно. Чаще всего женщина испытывает апатию и депрессию, у нее случаются резкие перепады настроения, снижается внимательность. Такое неустойчивое психическое состояние может быть опасно как для нее, так и для ребенка, если рядом не окажется близких, способных окружить беременную вниманием и неусыпным контролем. В данном случае нужна огромная сила воли – всего 5% людей способны бросить курить таким способом с первого раза.

Заключение

Как бросить курить во время беременности и надо ли

Теперь вы знаете, какой вред может нанести безобидная, казалось бы, привычка. Главное условие в попытке избавиться от привязанности к никотину – собственное желание и умение взять себя в руки. Будьте упорны и ответственны за свою и чужую жизнь!

Узнав о своем положении, когда лучше отказаться?

Воздействие курения на развивающийся плод не подлежит сомнению. Опасность заключается в том, что последствия могут проявиться не сразу после родов, а через время.

Дальше описывается влияние пагубной привычки на здоровье ребенка на разных этапах беременности. Будущей маме самой решать, когда же лучше бросить сигарету.

  • 1 триместр

    В это время идет закладка всех органов и систем малыша, его здоровье напрямую зависит от успешности данного процесса. Курение в этот период почти в два раза увеличивает риск замирания беременности и самопроизвольного аборта.

    Также никотин способен повлиять на развитие нервной трубки плода. Если отказаться от курения на ранних сроках, то вред для ребенка будет минимальный.

  • 2 триместр

    Формируется плацента, питание плода происходит с ее помощью. Через нее малыш получает кислород и питательные вещества. Никотин присутствует в плацентарной крови, в результате чего плод недополучает кислород.

    Это приводит к хроническому кислородному голоданию. Активно развиваются дыхательные органы, а курение может помешать этому процессу. На этом этапе женщина должна приложить все усилия для отказа от курения, если не сделала этого раньше.

  • 3 триместр

    Период с 20 по 38 неделю является наименее важным по сравнению с остальными. В этот промежуток времени окончательно сформировывается ЦНС (центральная нервная система). Также происходит полное развитие некоторых органов, в числе которых гениталии и глаза.

Соответственно, все еще остается большой риск возникновения заболеваний нервной системы, в частности ДЦП. Если с плодом до этого момента все было в порядке, то смысл отказаться от никотина все равно остается. Негативные изменения могут начаться на позднем сроке.

Если беременная женщина не бросила курить к этому сроку, то возможны преждевременные роды. А в случае, если малыш родится в срок, у него выявится недобор веса, а окружность головы будет меньше, по сравнению с показателями для некурящих женщин.

Не можешь бросить курить? Прими решение, закажи одно из этих средств от курения:

Предлагаем ознакомиться:  Курение и похмелье: почему пьяным хочется курить

Ты уже достаточно был зависимым! Бросай без боли, набора веса и раздражительности.

Внезапная беременность

Алкоголь при беременностиМожно ли беременным алкоголь?
  • печень;
  • почки;
  • желудочно-кишечный тракт;
  • головной мозг;
  • позвоночник.

Очень важно вставая на учёт в больнице предупредить гинеколога о том, что мама курила (курит). Врач в таком случае должен назначить приём витаминных комплексов с высоким содержанием витамина С и железа. Не менее важно пересмотреть свой рацион и отказаться от употребления колы, чёрного чая, шоколада, кофе. Вместо этого, добавить в меню большое количество свежих овощей и фруктов, молочную и кисломолочную продукцию.

Несколько раз в день следует совершать получасовые прогулки на свежем воздухе и ни в коем случае не находиться в прокуренных помещениях. Придерживаясь этих рекомендаций можно снизить нанесённый вред организму вредной привычкой.

Изменение образа жизни касается и папы

Избавляться от вредной привычки намного легче вдвоём со своей второй половиной. Отказаться от курения крайне важно не только будущей маме, но и отцу, так как выкуривание сигарет одним из родителей нанесёт непоправимый вред здоровью малыша. Никотин, постоянно попадающий в организм мужчины, накладывает отпечаток на качество спермы и её количество.

Отказ от сигарет

Отказ от курения матери станет залогом крепкого здоровья малыша

Учитывая тот факт, что никотин полностью покидает лишь спустя 90–100 дней, следует отказаться от сигарет примерно за этот период. Будущие папы, которые не желают отказывать себе в удовольствии выкуривания сигар должны помнить, что их привычка может стать причиной возникновения следующих недугов у младенца:

  • астмы;
  • воспаления лёгких;
  • бронхита;
  • нарушения процесса насыщения кислородом кровеносной системы;
  • сужения кровеносных сосудов.

Малыши, рождённые у курящих родителей, довольно часто испытывают проблемы с ЖКТ. Девочки могут в будущем страдать от бесплодия.

Советы, которые помогут самостоятельно побороть зависимость

Беременность должна стать стимулом для скорейшего избавления от вредных привычек. Очень важно по-настоящему осознать, что зависимость от никотина существует лишь на психологическом уровне. Именно поэтому победить её гораздо проще, чем кажется, на первый взгляд.

Беременная с сигаретой

Отказавшись от вредной привычки, следует найти себе новое увлечение, которое поможет забыть о сигаретах

Специалисты составили ряд рекомендаций, помогающих справиться с вредной привычкой:

  • Ни в коем случае не стоит себя позиционировать жертвой и воспринимать избавление от сигарет как ущемление прав, отказ. Жертвенность – это не веский аргумент для начала здорового образа жизни. Курящий должен осознавать, что в первую очередь это делается для того, чтобы на свет появился здоровый малыш с отсутствием всяческих отклонений в развитии.
  • Не привязываемся ни к каким датам для того, чтобы начать постепенное избавление от курения.
  • В моменты, когда очень хочется выкурить сигарету, визуализируем картинку, как малыш сидит весь в дыму от поступающего в организм никотина, как его дыхание становится прерывистым. Любая мама хочет самого лучшего для своего ребёнка, а уж намеренно делать ему плохо не станет практически никто.
  • Ищем новое увлечение. Подойдёт только такое занятие, которое способно по-настоящему увлечь и переключить внимание с курения на интересуемую деятельность.

Самое главное, с того же момента, как женщина узнаёт о беременности не откладывать избавление от вредной привычки на завтра. Уже сейчас можно, как минимум, уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день.

С учетом того, что во время беременности рекомендуется отказаться от воздействия любых медикаментов без необходимости, бросать курить лучше, подключив только свою силу воли.

Как бросить курить во время беременности и надо ли

Вот некоторые советы, способные облегчить процесс отказа от курения:

  • избегать действий, ассоциирующихся с курением сигарет — употребление кофе, алкоголь (при беременности это не актуально, однако некоторые женщины позволяют себе выпить бокал вина, даже находясь в положении, узнать опасно ли это можно здесь), стрессовые ситуации, нахождение в компании курящих людей (подробнее о пассивном курении при беременности);
  • почитать тематическую литературу, например, книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить»;
  • заполнить свободное время хобби, посещением специальных занятий для беременных, обустройством квартиры, подготовкой к рождению малыша, чтобы на мысли о сигаретах не оставалось времени;
  • проводить больше времени на улице — организм насыщается кислородом, тяга к курению уменьшается;
  • находиться во время прогулок в местах, где есть люди — психологически беременной женщине сложнее закурить, когда есть риск поймать на себе осуждающие взгляды, ожидаемого удовольствия от процесса не будет;
  • заменить сигареты конфетами, которые можно рассасывать или черным шоколадом, также рекомендуют, при возникновении сильной тяги к никотину, пожевать кусочек ананаса — здесь главное не превратить зависимость от никотина в зависимость от сладкого;
  • чаще смотреть передачи о развитии ребенка до рождения, это поможет понять, что женщина теперь несет ответственность не только за свою жизнь;
  • поддержка от окружения беременной — они не должны поднимать темы, связанные с курением, провоцировать у женщины желание закурить и не курить в ее присутствии;
  • посещать курсы специальной дыхательной гимнастики, различные тренинги для молодых родителей и общаться с врачом, ведущим беременность, на тему отказа от курения.
Предлагаем ознакомиться:  Как бросить курить - мой реально работающий способ.

При отказе от вредной привычки может иметь место незначительный набор веса. Это происходит в течение 2-3 недель после того, как женщина перестала курить. Не надо пугаться такого эффекта — обменные процессы организма нормализуются, работа желез восстановиться и все придет в норму.

Стоит ли пить таблетки?

Существует ряд лекарственных средств, помогающих справиться с зависимостью. Однако стоит помнить, что все таблетки негативно сказываются на здоровье девушки и её будущего ребёнка. Лекарственные средства могут выступать как психотропный медикамент или заменитель никотина. Беременные ни в коем случае не должны принимать медикаменты по типу Табекса, Чампикса, Никоретте, Бризантина, никотиновых пластырей и жвачек. Данные средства провоцирует появление эффекта передозировки.

На небольшой промежуток времени курильщик забывает о сигаретах, однако полностью избавиться от вредной привычки с помощью таблеток невозможно. Кроме того, лекарства наделены огромным количеством побочных эффектов. Препараты психотропного типа также опасны для здоровья и не могут быть использованы в период вынашивания ребёнка. Учитывая отсутствие влияния составляющих лекарственных средств никакого смысла в употреблении подобных таблеток нет.

Кроме того, их приём может вызвать ряд последствий, а именно:

  • депрессию;
  • потерю сознания;
  • галлюцинации;
  • суицидальные мысли.

Во избежание нанесения вреда собственному организму и организму развивающегося плода, стоит полностью исключить употребление лекарств, направленных на борьбу с курением. Только сила воли и огромное желание поможет навсегда избавиться от вредной привычки, так как никотиновая зависимость существует лишь на психологическом уровне.

Бросая курить, находясь в интересном положении, необходимо не только для здоровья будущего малыша, но и для себя! Не стоит резко прекращать вредную привычку и спустя день воздержания выкуривать двойную порцию сигарет. Любой срыв после бросания курения нанесёт гораздо больше вреда организму маленького человечка, чем постепенное избавление от зависимости.

Большинство будущих мам смущает факт, что в период беременности они не курят, но им в противовес, существуют дамы, которые не собираются бросать курить, несмотря на положение. Курение в столь прекрасный период является категорическим противопоказанием, но что делать в том случае, если женщины, до того момента, как забеременели, выкуривали в день свыше пачки сигарет.

Заядлым курильщицам не стоит резко бросать курить, так как для их организма это сильнейший стресс, поэтому стоит придерживаться стратегии, бросать медленно и осторожно. Беременность и так, вводит организм в стрессовое состояние, а если еще и резко перестать курить, то это двойной удар по женскому организму.

Алкоголь при беременностиКак алкоголь влияет на беременность?

Беременная дама находится под влиянием гормонов, а если она еще и пытается завязать с сигаретами, то она находится в состоянии сильнейшей эмоциональной нестабильности. Ей стоит помнить о том, что резкие перепады настроения могут негативно сказывается на будущем ребенке, поэтому стоит держать себя в руках.

Из всего вышеизложенного назревает вопрос: «Как необходимо бросать курить во время беременности?». Согласно методикам, которые рекомендуют специалисты, метод резкого отказа от табачной продукции неприемлем, этот процесс должен проходить постепенно, без вреда для психического здоровья женщины, и, соответственно, длится он будет не один день. В среднем, для того чтобы перестать курить, беременным дамам понадобится около трех недель.

Варикоз

При наличии варикозно расширенных вен стоит забыть о сигаретах, так как их потребление усугубит ситуацию

Процесс отлучения от сигарет должен проходить в три этапа:

  • Начальный этап заключается в уменьшении количества выкуриваемых сигарет. Их объем следует урезать наполовину, а также отдать предпочтение продуктам, с низким содержанием никотина.
  • По прошествии семи дней необходимо еще сократить потребление табачной продукции. Стоит выработать схему курения, а именно: сделать пару затяжек, чтобы утолить желание, а потом выбросить сигарету.
  • Третий этап самый важный, так как затяжку можно делать в случае острой необходимости, а именно когда учащается сердцебиение и возможно предобморочное состояние. Через 21 день женщина должна полностью избавиться от никотиновой зависимости и подавить желание возобновить пагубную привычку.