Международный день отказа от курения

День отказа от курения — международная акция без табака

На курение не принято обращать внимание. У каждого есть знакомые, которые любят сигареты, и даже если запах табака неприятен, то особого неодобрения эта вредная привычка не вызывает.

Многие не задумываются, что каждые десять секунд от воздействия никотина в мире умирает один человек.

День отказа от курения призван указать любителям сигарет на риск, которому они подвергают организм, акцентируя внимание не столько на запрете, сколько на пропаганде преимуществ здорового образа жизни.

На борьбу с пагубной привычкой выделен не один праздник. В 1977 году Американское онкологическое общество объявило, что в третий четверг ноября будет отмечаться Международный день борьбы с курением. Позднее решили усилить пропаганду здорового образа жизни, и появилась новая дата. В 1988 году ВОЗ заявила, что 31 мая – это Всемирный день борьбы с курением.

Основная цель проведения таких мероприятий – изменение сознания курильщиков и привлечение для борьбы с ним тех, кто никогда не курил или сумел бросить.

Акция неизменно привлекает внимание врачей, рассказывающих о том, какой вред здоровью наносится.

Всемирная организация здравоохранения, провозглашая Всемирный день без табака, обратилась ко всем государствам мира с просьбой принять пристрастие к никотину как серьезную глобальную проблему и рассказывать людям, какие есть последствия табака.

С целью борьбы с вредной привычкой в некоторых странах под запретом реклама сигарет. Проводятся многочисленные акции, призванные указать людям на то, как опасно воздействие табака на здоровье.

В аптеках появляются заменители, а на пачках сигарет печатают страшные картинки о вреде курения. Международный день против курения имеет определенный девиз: в предыдущие годы были такие лозунги: «Молодежь без табака», «Табак и бедность: порочный круг».

Использование девизов приветствуется как в социальных видеороликах, так и во время разных мероприятий.

День отказа от курения имеет глобальную цель – полное избавление человечества от пагубной привычки курить табак. ВОЗ хочет, чтобы грядущие поколения были лишены всех болезней, к которым приводит никотин.

Важно, когда день борьбы с курением информирует население о том, какое влияние на организм оказывает табачная зависимость и как опасно пассивное курение. Такие акции приводят к тому, что все больше людей предпочитают отказаться от вредной привычки.

В результате выбора правильного решения:

  • ощущается прилив энергии;
  • падает уровень холестерина в крови;
  • у женщин появляются шансы родить здорового малыша;
  • зрение становится лучше, поскольку после прекращения курения нормализуется состояние сосудов глазного дна;
  • мужчины могут забыть об импотенции;
  • иммунная система лучше начинает работать.

Статистика заболеваний

В России каждый год от курения умирает примерно 300 тысяч человек. Статистические данные уверяют, что 40% населения РФ является курильщиками.

Считается, что за год в мире из-за никотина умирает примерно 6 миллионов человек, включая пассивных курильщиков, кто пострадал из-за вторичного табачного дыма.

ВОЗ прогнозирует, что при отсутствии должных мер к 2030 году количество умирающих из-за курения достигнет 8 миллионов человек ежегодно.

Отношение к табаку легкомысленное, потому что сигареты не производят мгновенного разрушительного действия. Незаметное подтачивание организма приводит к возникновению у курильщиков множества проблем со здоровьем, часто это заболевания легких:

  • Курильщики умирают в 20 раз чаще от хронического бронхита.
  • Рак легких в 96% случаев.
  • Онкологические заболевания и болезни сердца часто поражают курящих.

Советы, как бросить курить

Несколько важных моментов, которые станут опорой в нелегком деле:

  1. Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.
  2. Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе.
  3. Занятия спортом и дыхательные упражнения.
  4. Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.
  5. На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.

Видео

Источник: https://sovets.net/12874-den-otkaza-ot-kureniya.html

Международный день отказа от курения. Как бросить курить навсегда?

Зависимость от табака — никотиномания признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества, которая стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией.

© photo: Sputnik /

Тебе еще рано, сынок!

Международный день отказа от курения проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в том числе Грузия и Россия.

© photo: Sputnik / Валерий Левитин

Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год.

При сохранении существующих тенденций к 2020 году никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек.

Цель

Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.

Организаторы празднования считают, что широкое информирование общества о вредном и пагубном воздействии табака на здоровье курильщика и окружающих его людей способно позитивно повлиять на самосознание множества курильщиков.

Благодаря хорошей осведомленности населения о вреде курения для здоровья и доступных методах избавления от этой вредной привычки многие граждане стремятся избавиться от пагубной никотиновой зависимости.

С целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака ежегодно отмечаются две даты, посвященные этой проблеме — 31 мая (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения).

О вреде курения

Фраза «капля никотина убивает лошадь» известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов.

При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами.

© photo: Sputnik / Ilya Piatalev

Скульптурная композиция из сигаретных окурков

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.

Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.

Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и так далее.

Печальная статистика

По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды.

Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка.

К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до 90% людей начинают курить в молодости.

Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни.

Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Следует помнить, что пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.

Борьба с курением

Человечество курит с незапамятных времен. История табака в мире насчитывает уже три тысячи лет, а борьба с этим «сладким» наркотиком на международном уровне активно началась только в прошлом веке, а в Грузии и того позже.

Самым первым государством, запретившим курение в общественных местах, стал Бутан — небольшое государство в Гималаях. Запрет введен в XVII веке и работает по сей день. В 2004 году правительство законодательно запретило курение, повсеместную продажу и импорт табака.

Некоторые поблажки существуют лишь для иностранных туристов, но и их ожидает судебное преследование по факту контрабанды в случае передачи табака местным жителям. За нарушение — штраф, эквивалентный 170 евро. При этом средний доход бутанцев на душу населения не выше 20-25 долларов.

В 140 странах мира в целом были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков.

Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине.

Проблема табачной эпидемии в большей степени актуальна не для стран Европы, где показатели довольно стабильны, а для развивающихся государств, и для тех, где исторически одобрялось курение.

По данным ВОЗ больше 80% курильщиков проживают как раз в слаборазвитых странах.

В большинстве стран мира законы о курении приняты не так давно, и нужно время, чтобы увидеть их эффективность.

В Грузии

Грузинские онкологи трубят тревогу и призывают власти незамедлительно ужесточить законодательство в отношении потребления табака. Врачи уверены, что ужесточение законодательства в отношении потребления табака приведет к сокращению количества курильщиков.

Курящая Грузия

Согласно исследованию ВОЗ, от курения в Грузии ежегодно умирают 11 тысяч человек, то есть 30 человек в день.

На сегодняшний день в Грузии курение запрещено в публичных заведениях, медицинских и образовательных учреждениях. Курение могут также запретить в кафе, барах и ресторанах Грузии — законодательные поправки находятся на стадии разработки.

В Грузии курит 40% населения, из них 60% — мужчины и 15% женщины, и, таким образом, страна занимает в Европе первое место по количеству курильщиков, сообщил Sputnik руководитель НПО «Альянс контроля табака» Георгий Бахтуридзе.

По словам специалистов, в Грузии с 2013 года цены на табачные продукты повышаются всего на 12 тетри (0,05 доллара) в год, что является очень низким показателем.

Грузия приняла призыв Всемирной организации здравоохранения, направленный всем странам-участницам, и планирует со временем запретить брендированные сигаретные пачки и ввести вместо них унифицированные.

© video: Sputnik . Levan Avlabreli

Молодежь в противогазах — акция против курения у парламента Грузии

Унифицированные сигаретные пачки, которые на данный момент используются в четырех странах мира: Австралии, Франции, Великобритании и Северной Ирландии, темно-коричневого цвета, 75% пачки занимает предостережение о вреде курения в виде устрашающих картинок и надписей.

Как бросить

Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье.

Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой — таблетки, спрей, пластырь, спорт и многое другое.

Многим помогают пережить этот период сосательные конфеты, например, монпансье, и семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит и сложнее будет бросить курить.

Те, кто не смог отказаться от пагубного влияния никотина на их здоровье — поплатились за это жизнью. Этот список бесконечен, и мы надеемся, что Вы не станете в нем следующим…

Материал подготовлен на основе открытых источников.

Источник: https://sputnik-georgia.ru/reviews/20161117/233842816/Mezhdunarodnyj-den-otkaza-ot-kurenija-Kak-brosit-kurit-navsegda.html

Международный день отказа от курения — 13 необычных фактов о 17 ноября и история праздника

Курение давно считается пагубной привычкой, о вреде которой всем известно, но не каждый может от нее избавиться. В чем же проблема: нет желания отказывать себе в маленьком удовольствии или в недостатке силы воли?

Возможно, немного информации о Международном дне отказа от курения поможет навсегда избавиться от вредного пристрастия.

1. Когда отмечают?

Международный день отказа от курения отмечают в третий четверг ноября. В 2016 году этот день выпадает на 17 ноября. Дата была утверждена Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Интересно то, что существует и Всемирный день отказа от курения, который отмечают 31 мая. Его основатель – Всемирная организация здравоохранения. Праздник отмечают ежегодно с 1988 года.

Читайте также:  Вейпы для начинающего

2. Цель дня отказа от курения

Главной целью праздника является привлечение внимание к существующей проблеме. Благодаря участию врачей, появляется возможность получить достоверную информацию, основанную на реальных цифрах.

Пытаясь снизить распространение сигарет, вовлечь в борьбу как можно больше людей, ежегодно публикуется статистика заболеваний и смертельных случаев, произошедших по вине табака.

3. Первый день без курения

Известно, что первый день без сигарет — самый трудный. В этот день организм, не получающий привычной дозы никотина, начинает бунтовать, и проявляется никотиновая абстиненция. Курильщик испытывает чувство раздражения, тревоги, повышается аппетит, а желание выкурить сигарету не оставляет ни на минуту.

Несмотря на то, что отказ от сигарет приносит колоссальную пользу, о которой можно написать целую книгу, первый день без сигарет для курильщика – это настоящая ломка.

Тяга может продолжаться несколько недель или месяцев, в зависимости от особенностей организма.

4. Чем грозит курение?

О вреде курения можно рассказывать очень и очень долго. Благодаря современной медицине, стали доступны факты, подтверждающие негативное влияние табака на организм.

По статистике, 90% курильщиков умирают от рака. Но это не значит, что остальные 10% — счастливчики, прожившие долгую счастливую жизнь. Они умирают от хронического бронхита, болезней сердца и других заболеваний, вызванных курением.

Ежегодно в мире умирают около 5 миллионов курильщиков, что значительно больше, чем смерть от алкоголя, ДТП или наркотиков.

5. Пассивное курение

Пассивное курение – это непреднамеренное вдыхание воздуха, содержащего дым табака в закрытом помещении.

Согласно медицинским исследованиям, пассивные курильщики наносят огромный вред своему здоровью. Дым содержит те же опасные вещества для кожи и легких, что и дым, вдыхаемый курильщиком.

Доказано, что пассивное курение негативно влияет на весь организм, поэтому нужно избавиться от источника опасности. Особенно уязвимы те, кто живет или работает вместе с курильщиками, так как они получают свою порцию дыма регулярно.

6. Закон против курения в России

Федеральный закон, известный, как «антитабачный», вступил в силу с 1 июня 2013 года. Его цель – это запрет на курение в общественных местах, рекламную компанию табака и влияние на несовершеннолетних.

С 1 июня 2013 года  запрещено курить в учебных заведениях, больницах, муниципальных учреждениях. А с 1 июня 2014 года список пополнили поезда, гостиницы и рестораны. Нарушителям закона грозят административные  штрафы. Контроль за соблюдением закона в запрещенных местах возложен на Роспотребнадзор.

Этот закон, как и праздник, можно считать еще одним шагом на пути к здоровой жизни.

7. Как проходит день отказа от курения в России?

Наряду с различными мероприятиями, проходящими при поддержке врачей, все больше активистов принимают участие в дне отказа от курения.

Во многих городах проходят акции, посвященные дню без сигарет. Добровольцы Москвы вышли на площади и вокзалы, предлагая обменять сигареты на конфеты. Студенты Нижнего Новгорода прошли по городу, одетые во все черное, с косами, олицетворяя смерть от табака. В Кирове участники изобразили страдания от болезней, возникающих у курильщиков.

8. Курение в восточных странах

Небольшое гималайское государство Бутан ввело запрет на курение в общественных местах еще в XVII веке, действующий по сей день. Интересно, что запрет распространяется не только на употребление, но и на продажу. Штраф превышает среднемесячный доход в семь раз.

Курение в ОАЭ в публичных местах грозит солидным штрафом. А в некоторых случаях — и тюремным сроком. Такие меры привели к снижению продаж табака на 15%.

9. Курение в Европе

В Германии борьба с курением ведется давно, еще с 1934 года. Нацисты начали борьбу, пропагандируя чистоту и здоровье нации. И хотя этот факт не слишком любят вспоминать в современном обществе, на протяжении десятков лет законодательство продолжает ограничивать права курильщиков.

В Италии закон о запрете курения в общественных местах всколыхнул массу недовольства. Противниками стали многие влиятельные лица. Возможно, поэтому результатов по снижению количества курильщиков не произошло.

Французам разрешено курить только у себя дома, что существенно снизило процент курящих с 60% до 25% населения.

10. Скандинавские страны в борьбе с табаком

В северных странах Европы довольно высокая смертность от рака легких. Именно поэтому идет активная борьба с курением.

По закону, пачка сигарет обходится жителям Финляндии и Швеции в 7-12 долларов. Эти страны признаны лидерами по борьбе с табаком. Сотрудникам, бросившим курить, выплачивается премия.

Ирландцы с курильщиками борются с помощью штрафов, которые считаются самыми высокими в Европе – 3000 евро придется отдать за курение в неположенном месте.

11. Борьба с курением в США

В Америке курят давно и много, отчасти потому, что долгое время курение считалось символом успеха. Теперь же на борьбу с курением уходят огромные средства.

Из-за того, что законы о курении относятся к юрисдикции штата, в разных городах они могут отличаться. Объединяет их одно: запрещено курить в общественных местах.

Одной из самых эффективных мер борьбы считается стоимость страховки. Для курильщиков она в несколько раз выше, чем для некурящих.

12. Как в России борются с курением?

Согласно данным Минздрава, антитабачный закон помог снизить количество курильщиков на 7,5 миллионов человек.

Сегодня каждый человек может лично убедиться, что курить в общественных местах не перестали — достаточно лишь выйти на улицу.

И, хотя закон работает недостаточно эффективно, запрет на рекламу, на открытую выкладку продукции в магазинах и устрашающие картинки на пачке сигарет все же принесли немалую пользу.

13. История борьбы

Несмотря на то, что статистика о вреде табака появилась относительно недавно, борьба с ним началась задолго до появления дня отказа от курения.

  • Испанцы активно препятствовали проникновению табачной продукции на континент, посадив в тюрьму одного из членов команды Колумба за курение.
  • В XVI веке католическая церковь запретила курение в соборах.
  • В России запретить курение пытались еще в XVII веке.
  • В 1830 году американцы создали компанию против курения.

Конечно, никто не в силах заставить взрослого человека отказаться от сигареты — если он сам того не хочет. Но нельзя прекращать попыток убедить и доказать каждому курильщику, что отказ – это не запрет, а новые возможности.

(Пока оценок нет)
Загрузка…
Поделиться в соцсети!

Источник: http://www.13idei.ru/professionalnye-prazdniki/mezhdunarodnyj-den-otkaza-ot-kureniya-13-neobychnyx-faktov-o-17-noyabrya-i-istoriya-prazdnika/

Международный день отказа от курения

«Сигарета… Сигарета…»

Сигарета… Сигарета…Надоела дура эта!Все, с сегодняшнего дняНе узнаете меня.Буду чем-то отвлекаться,Буду спортом заниматься.О курении забуду

И травить себя не буду!

Создать открытку

Отправить

1

«Гордо бросить сигарету»

Гордо бросить сигарету, Пожалеть свой генофонд, Позабыть привычку где-то,Сделать твердый шаг вперед!Это — сильно, это — слава!Это — лучшее решенье!Будем в этом солидарны

В день отказа от куренья!

Создать открытку

Отправить

1

«Главное в жизни твоей – сигарета.»

Главное в жизни твоей – сигарета.Ты ее раб, ты безвольный такой!Мозгом твоим она так завладела,Что потерял совсем ты покой.Не можешь ты жить без перекура,А всем представляешься сильной натурой.Возьми себя в руки и докажи,

Вою свою всем покажи.

Создать открытку

Отправить

«Запряги свою силу»

Запряги свою силу,запряги свою волюи бросай поскорее курить!Зачем вредить тому,Что нам дано с рождения.Травиться ни к чему!

Я ГОЛОСУЮ ПРОТИВ КУРЕНИЯ!

Создать открытку

Отправить

«Откажись от курения, мой друг»

Откажись от курения, мой друг,И здоровье сразу станет лучше.Ведь столько есть прекрасного вокруг,И дышаться сразу станет легче!Послушай здравый смыслИ бросай скорей курить.Зелье адское губит человека

Забирая здоровье на полвека!

Создать открытку

Отправить

«Сегодня прям великий день, -«

Сегодня прям великий день, -Отказа от курения,Бычок мы бросим дружно в урну, -В знак общего смирения!И клятву мы произнесём,Что сигаретам — бой,И свежий воздух глотнёмБез никотина и смол!Желаем людям не курить,

Побольше двигаться, бродить!

Создать открытку

Отправить

«Никотин нас убивает»

Никотин нас убивает,Нам куренье не прощает,Почему же курят люди,Зная, что за это будет?!Потому что мы беспечны,Жизнь мы видим бесконечной,Без болезней, без врачей,Без могильных копачей!Бросьте, люди, сигарету,Да прислушайтесь к совету:Жизнь без табака прекрасна,

С табаком она — ужасна!

Создать открытку

Отправить

«Сяду в дорогую тачку»

Сяду в дорогую тачку,С бардачка достану пачку,Не какую-то другую – С сигаретами, крутую …Почему-то ты решилУдивить куреньем мир.Нет, дружок, наоборот,С сожаленьем смотритНа тебя народ:«Вот, еще один безвольный,Молодой, такой прикольный.В своей гордости он жалок.Проживет, пожалуй, мало.» Так что, парень, вылезай,Сигаретку ты бросай.Затопчи ее, родную

И забудь про привычку дурную.

Создать открытку

Отправить

«Без табака жизнь ясная и прекрасная»

Без табака жизнь ясная и прекраснаяА с ним очень опасная.Не попадитесь на обманНе садите себя в «зависимый» капкан!Брось сигарету, ногой придави, Больше отравой себя не трави, Легким дай вдох без табачного дыма:

Больше он лет у тебя не отнимет!

Создать открытку

Отправить

«Эй, народ, все те, кто курит»

Эй, народ, все те, кто курит,Может хватит маяться дурью!Мы не хотим с вами дымом дышать!Но вы ведь повсюду, нам некуда бежать.Наверно, вы все богатые очень,Раз деньги готовы в мусорку бросить.Есть дети больные, не лучше ль помочь им,Иль просто отдать их тем, кто попросит.Ведь этот поступок – он лучший вдвойне:

Другим – добро сделать, здоровье – себе!

Создать открытку

Отправить

«Сигаретка, сигаретка»

Сигаретка, сигаретка,Ты, как сладкая конфетка,Без тебя мне грустно жить,Очень хочется курить.Сигаретку я курюИ на том себя ловлю,Что в дыму мне лучше жить,Легче думать и творить.Я от дыма угораю,От курения страдаю,Я попалась на обман,

Угодила я в капкан.

Создать открытку

Отправить

«Скажите, ну зачем куренье человеку?»

Скажите, ну зачем куренье человеку?Оно из человека делает калеку!Когда вдыхаешь дым ты сигаретный,Тебя он душит изнутри. Конкретно:И легкие, и голос твой страдают.

Неужто все курящие того не понимают?Вот, например, полей цветок бензиномИли полей его ты керосином :Цветок все чахнет, погибает, умирает,Он больше не растет, не расцветает.

И также человек, который курит,Идет он прямо к смерти:Та дежурит у дверей,Радушно принимает всех гостей.И собирает их белеющие кости,Ох люди, не курите,

Не ходите к смерти в гости !

Создать открытку

Отправить

Источник: https://3d-galleru.ru/pozdrav/cat/mezhdunarodnyj-den-otkaza-ot-kureniya-1328/

Всемирный день отказа от курения

Курение – это одна из самых пагубных привычек, которая вошла в повседневную жизнь большого количества населения. Число курильщиков, покидающих наш мир гораздо раньше, чем этого хотелось, ежегодно растет.

По данным статистики Всемирной организации охраны здравоохранения, в мире от ишемической болезни сердца умирает — 25% населения, от рака легких — 90%, от хронического астматического бронхита — 75%.

Каждые десять секунд в мире умирает один курильщик.

В связи с этим, во многих странах устраиваются специальные акции «Международного и Всемирного дня отказа от курения», которые привлекают людей отказаться от этой пагубной привычки.

Когда отмечают день отказа от курения?

Существует целых две даты, посвященные борьбе с этой пагубной привычкой: 31 мая – Всемирный день отказа от курения, третий четверг ноября — Международный день отказа от курения, который отмечается каждый год. Первая дата была установлена в 1988 году, Всемирной организацией здравоохранения, вторая же утвердилась в 1977 году Американским онкологическим обществом.

Читайте также:  Жидкости для электронных сигарет без никотина

Цель проведения Всемирного дня отказа от курения

Такие дни протеста, проводятся для того, чтобы снизить распространение табачной зависимости и вовлечь в борьбу с вредной привычкой большую часть населения. В акции «День отказа от курения» принимают участие врачи, которые проводят профилактику табакокурения и информируют общество о губительном влиянии никотина на здоровье человека.

Польза от отказа от курения

  • улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
  • появляется прилив энергии и сил;
  • в крови снижается уровень холестерина;
  • нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;
  • улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.
  • снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
  • внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой.Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
  • повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
  • чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;
  • настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
  • возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
  • некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
  • замечается значительная экономия денег;
  • не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.

Судя по всему, можно сказать что, отказ от курения дает возможность человеку улучшить свое здоровье, образ жизни и положение в обществе. К большому сожалению, с первой попытки, бросить курить получается менее чем у 20% желающих это сделать. Не смотря на то, что польза от отказа от курения очень велика, многие курильщики просто не выдерживают и сдаются. Большинство из них поддаются соблазну, не продержавшись и недели.

Первый день отказа от курения

Это, пожалуй, один из самых тяжелых периодов в карьере курильщика. В это время, организм, не получая привычного дозы никотина, пытается восстановить свою нормальную работу, поэтому проявляется никотиновая абстиненция, человек испытывает огромное желание покурить,возникает чувство тревоги, напряженность и раздражительность,усиливается аппетит.

Во Всемирный день отказа от курения, все участники акции предлагают хоть на миг забыть об этой пагубной привычке и задуматься о своем здоровье, ведь пользы от отказа от курения намного больше, чем вреда.

Источник: https://womanadvice.ru/vsemirnyy-den-otkaza-ot-kureniya

16 ноября 2017г. — Международный день отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие граждане  стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); в России курит минимум каждая десятая женщина; заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). Ежегодно более 300 тысяч жителей нашей страны умирают от причин, связанных с курением табака.

Безопасного воздействия вторичного табачного дыма не существует: он содержит более 4 тыс. химических веществ, из которых как минимум 250 известны как вредные, а более 50 – как канцерогены. Пассивному курению табака ежедневно подвергается почти 80 % населения Российской Федерации.

У взрослых людей вторичный табачный дым является причиной развития серьёзных сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. У грудных детей он провоцирует внезапную смерть. Воздействие вторичного табачного дыма на беременных женщин приводит к рождению детей с низкой массой тела.

Употребление табака повышает риск развития тяжёлой формы различных видов заболеваний, включая эндокринные, онкологические, репродуктивной системы.

Антитабачная рекламная кампания и графические предупреждения на упаковках помогают сократить число начинающих курить детей и увеличить число курильщиков, отказывающихся от вредной привычки. По данным Росстата, в 2011 году не курили 61,8 % россиян в возрасте 15 лет и старше, в 2014 году – 63,5 %.

Люди, бросившие курить в 30-35 лет, живут столько же, сколько и никогда не курившие люди.

Ситуация остается напряженной и в нашем регионе, об этом говорит статистика, но чтобы понять масштабы проблемы,  достаточно выйти на улицу. Граждан не пугают законодательные запреты и устрашающие надписи на сигаретных пачках.

Никотиновый яд добровольно употребляют тысячи жителей республики, самое печальное – видеть в их числе девушек, школьников и студентов, беременных женщин… По данным Министерства здравоохранения Республики Алтай за последние три года наблюдается постепенное снижение числа курящих среди взрослого населения.

Так, в 2014 году число курящих составляло 2452, в 2015 – 2300, в 2016 – 2150 человек от общей численности населения региона.

Проведенные исследования среди молодежи показали, что в Республике Алтай курящих до 18 лет свыше 60% . Среди школьников ежедневно курят около 30% мальчиков и девочек.

Тревожным фактором является рост популярности электронной сигареты среди молодёжи. Если в средних учебных заведениях и ВУЗе эта тенденция только набирает силу, то в школах, особенно среди обучающихся среднего и старшего звена, она стала настоящим модным аксессуаром.

В рамках мероприятий, направленных на снижение табакокурения в Республике Алтай  был составлен и реализован комплексный план, включавший разнообразные формы просветительской деятельности: акции, игры, спортивные мероприятия, классные часы и уроки в школах, лекции и дискуссии в средних специальных учреждениях, университете, круглые столы, информационные часы, книжные выставки, распространение информационных листков, буклетов, листовок, памяток, изготовление и экспозиция санбюллетеней, видеороликов и др.

Комплекс мер, принимаемых со стороны государства по снижению потребления табака имеет свои результаты, однако  они незначительны по сравнению с масштабом проблемы и непоправимым вредом, который несет в себе пагубная привычка.

Роспотребнадзором по Республике Алтай продолжаются мероприятия, направленные на предупреждение и пресечение нарушений антитабачного законодательства.

Итоги мероприятий показывают, что в своем большинстве  граждане, руководители предприятий, учреждений и организаций  серьезно относятся   к выполнению запретов курения. Между тем, в ходе контрольных мероприятий выявляются нарушения требований антитабачного законодательства.

    За прошедший период года  проведено 42 проверки объектов, реализующих табачную продукцию, 57 рейдовых мероприятий совместно с МВД.

В ходе проведения проверок проинспектировано 22 200 пачек табачной продукции. Выявлено 6 нарушений при реализации табачной продукции (реализация табачной продукции на расстоянии менее 100 метров от образовательных учреждений, реализация табачной продукции с выкладкой и демонстрацией).

5 случаев отсутствия знаков о запрете курения на входе в здания и на территорию где курение запрещено, 3 случая неосуществления контроля за соблюдением норм ФЗ № 15-ФЗ на территории образовательных и медицинских учреждений.

65 граждан привлечены к ответственности за курение на территории, где курение запрещено.

Всего к административной ответственности привлечено 8 юридических лиц на сумму 180 000 руб., 4 должностных лица на сумму 35 000  руб., 67 граждан на сумму 37 500  руб., вынесено 5 предостережений.

Мы призываем всех жителей Республики Алтай принимать активное участие в пропаганде  здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек. Всех, кто  еще не бросил курить, призываем сделать это сегодня!

Источник: http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/press-center/healthy-lifestyle/8258-16112017.html

Международный день отказа от курения – 15 ноября 2012 г

468×60

Давайте в день отказа от курения
Вдыхать все чистый воздух полной грудью!
Ведь это же такое наслаждение,
А чистый воздух так полезен людям!

Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. Эта дата в большинстве стран мира отмечается каждый год в третий четверг ноября.

Цель этого дня – напомнить всем людям на планете о негативном влиянии курения на здоровье человека, напомнить курильщикам о том, что они подвергают этому влиянию не только себя, но и окружающих людей, в том числе детей.

Необходимо помнить, что пассивное курение наносит не меньший вред для организма человека.

В этот день каждый курильщик может начать новую жизнь, жизнь без никотина, испытать себя сначала на один день, и, поверив в свои силы окончательно расстаться с курением.

В этот день можно найти сильные мотивации чтобы бросить курить, т.к.

во многих странах и городах планеты проводятся различные акции, мероприятия, концерты, театрализованные представления, бесплатные медицинские обследования.

Не зря говорят, что капля никотина убивает лошадь, а человеку надо совсем немного, всего 50-100 миллиграммов, чтобы наступил летальный исход. Вдумайтесь, если человек выкуривает в день по 20-25 сигарет, то за 30 лет курения он пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака. А не умирает курильщик только потому, что принимает его небольшими порциями.

Факты говорят, что примерно 45 % смертности связаны с употреблением табака. Ученые установили, что когда человек выкуривает одну пачку сигарет, он получает дозу радиации, которая в 7 раз больше предельно допустимой нормы. А табачная радиация вместе с другими канцерогенными веществами, выделяемыми в процессе курения – главнейшая причина возникновения рака.

Уже доказано, что в составе сигарет содержится около 4000 химических соединений. Среди них такие ядовитые вещества как мышьяк, кадмий, цианистый водород, синильная кислота, формальдегид, аммиак, ацетон и т.д. Думаю, что не надо хорошо разбираться в химии, чтобы понять насколько серьезную угрозу представляют эти химические соединения для человека и какие последствия курения могут быть.

К сожалению, для многих россиян, покурить – это все равно, что почистить зубы. Россия сегодня впереди планеты всей по употреблению табака, 44млн. курящего населения. Растет количество курящих женщин и детей. Статистика курения  утверждает, что ежегодно из-за табакокурения в России умирает 400 тысяч человек.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) во всем мире от рака легких умирает 90% человек, от хронического бронхита – 75%, от ишемической болезни сердца – 25%. Все вышеперечисленные заболевания обусловлены курением.

В мае 2003 года ВОЗ была принята конвенция по борьбе с табакокурением, к которой присоединилось 90 стран. А в 2008 году к рамочной конвенции присоединилась и Россия, благодаря чему был разработан законопроект «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

В настоящее время проект закона уже одобрен правительством России,  а в декабре 2012 года пройдет первое чтение законопроекта  в Госдуме. Надеюсь, что принятие этого закона может в какой-то мере улучшить возникшую ситуацию с ростом числа курящих, с ростом заболеваний, связанных с курением, с проблемой курящих детей.

Читайте также:  Разновидности табака для самокруток

В других странах, где подобные законы уже приняты, появились серьезные позитивные изменения, сократилось число курящих, отказ от курения набирает обороты,  запрещено курение в общественных местах.

Международный день отказа от курения – день, когда еще раз мы все должны задуматься о своем здоровье, о здоровье наших детей, о том, что можно и нужно жить без табака и без наркотиков.

Кроме этого дня есть еще одна дата — 31 мая  отмечается «Всемирный день без табака». Этот день был провозглашен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году.

Здоровья и удачи Вам!  До скорых встреч на страницах блога «Мир без никотина»Nosmoking18.ru.

Источник: http://www.nosmoking18.ru/mezhdunarodnyiy-den-otkaza-ot-kureniya/

Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения 21 ноября 2013 года

Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году.

По данным Всемирной организации здравоохранения:

— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
— в России курит минимум каждая десятая женщина;
— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

Цель: Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Чем вредно курение?

В момент затяжки загораются табак и папиросная бумага, при этом образуется около 1200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная и синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы…

Выделяются смолы, которые содержат 43 канцерогена, вызывающие рак. И все это попадает в организм курильщика. Окись углерода (ее еще называют угарным газом) обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови гемоглобин.

Образующийся при этом карбоксигемоглобин неспособен переносить кислород, в результате чего нарушаются процессы тканевого дыхания.

Выкуривая пачку сигарет, человек вводит в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, отчего концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10%. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение и воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, бронхов, а также легочных альвеол.

Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов провоцирует развитие бронхиальной астмы, а хроническое воспаление верхних дыхательных путей — хронический бронхит, который сопровождается изнуряющим кашлем. Курение может привести к раку губы, языка, гортани, трахеи.

Сердце курильщика делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем некурящего, и быстрее изнашивается. Никотин и другие компоненты табака поражают и органы пищеварения.

Многолетнее курение способствует возникновению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение плохо сказывается и на слухе. 20 выкуренных за день сигарет ослабляют восприятие разговорной речи. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3-8 лет. Кроме того, курение снижает интеллект.

Мама, курящая во время беременности, рискует получить ребенка, который будет трудно поддаваться воспитанию. Курение замедляет рост. Мальчик, который рано начал курить, заметно будет отставать в росте. Курящий подросток вряд ли сможет стать сильным, быстро бегать и танцевать.

Оксид углерода в 200 раз лучше присоединяется к гемоглобину крови, чем кислород. И тогда кровь несет в клетки организма не животворящий кислород, а угарный газ. Но клеткам то нужен кислород! Не могут они без него ни расти, ни питаться, ни размножаться.

Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют преждевременному облысению. Шансов стать импотентом у курильщика в 2 раза больше, чем у некурящего мужчины, потому что при курении сужаются кровеносные сосуды в половых органах. А еще никотин способствует мужскому бесплодию.

Чем раньше молодой человек начнет курить, тем труднее ему будет впоследствии стать отцом. Курение также плохо влияет на память.

Мифы и факты о курении

Миф № 1 — После многих лет курения бросать уже поздно.
Многие курильщики со стажем убеждены, что после многих лет курения, бросать уже поздно, так как это не окажет никакого позитивного воздействия на организм.

Факт — действительно, регулярное потребление табака наносит необратимый вред ряду жизненно важных органов, однако, даже заядлый курильщик почувствует улучшение состояние здоровья через определенное время после последней выкуренной сигареты.

Отказаться от курения следует в любом возрасте независимо от стажа курения.

Миф № 2 — сигареты менее вредны.
Факт — Сигареты с пониженным содержанием никотина не менее вредны, чем обычные по ряду причин.

Во-первых, низкое содержание никотина заставляет курильщика затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Во-вторых, по данным исследований, во многих , сортах сигарет крайне высокое содержание смол.

Так, если сигарету с объявленным содержанием смолы 6 мг выкурить быстро и интенсивно, то в организм может попасть в четыре раза больше смолы.

Миф № 3 — Никотин — основная причина негативного воздействия табачного дыма на здоровье курильщика.
Факт — Компоненты табачного дыма оказывают токсическое и канцерогенное действие на организм. При курении основной поток дыма образуется в горящей сигарете и в горячих зонах во время затяжки, он попадает в дыхательные пути курильщика.

Побочный поток дыма образуется между затяжками и выделяется в воздух. В побочном потоке дыма, характеризующем курение, в больших количествах образуется аммиак, его производные и летучие канцерогены. Основное опухолеобразующее действие оказывают смолы, вызывающие развитие доброкачественных и злокачественных новообразований.

Табачный дым содержит разные специфические вещества, такие как N — нитрозамины, никель, кадмий, полоний — 210), вызывающие рак пищевода, поджелудочной железы, почечных лоханок, мочевого пузыря.
Кадмий — тяжелый металл с выраженным токсическим действием на все органы дыхания.

Радиоактивный полоний — поглощается табачным дымом из атмосферы и очень долго остается в организме. Никотин повреждает крупные и мелкие сосуды и способствует развитию атеросклероза. Но главная опасность никотина заключается в том, что он вызывает зависимость, не позволяющую прекратить потребление табака.

Оксид углерода в организме курящего человека связывается с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин — вещество, циркулирующее в крови и нарушающее насыщение крови кислородом и отдачу в тканях.

Миф № 4 — Никотиновая зависимость — сфера интересов специалиста — нарколога, только он может рекомендовать отказ от курения.
Факт — Курение наносит вред организму в целом. Оно не только вызывает различные заболевания, но и осложняет течение уже имеющихся. Поэтому каждый врач должен рекомендовать пациенту отказаться от курения и назначить соответствующую терапию.

Когда Вы бросите курить…

через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;

через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови;

через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах;

через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;

через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;

через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Источник: http://www.spk.edu.ru/mezhdunarodnyj-den-otkaza-ot-kureniya

Международный День отказа от курения 16 ноября 2017: история и смысл праздника

День отказа от курения — международный праздник, ежегодно отмечаемый в ряде стран. Дата-напоминание о том, что пора подумать о своем здоровье, в 2017 году выпадает на 16 ноября.

День отказа от курения — еще один праздник под эгидой Всемирной организации здравоохранения. Фиксированной даты у праздника нет, — Дню отказа от курения «выделена» плавающая дата — третий четверг ноября. В 2017 году это 16 ноября, четверг. День против курения установлен при инициативе Американского онкологического сообщества, что весьма символично. 

Смысл праздника — распространение информации о вреде курения, способствование снижению популяризации зависимости от сигарет, вовлечение людей в просветительные акции для зависимых от курения и так далее.

В рамках Дня против курения активисты многих стран мира устраивают различные акции, флешмобы, рассылки и другие мероприятия, цель которых — донести всю опасность вдыхания сигаретного дыма для организма.

Также неравнодушные волонтеры ставят цель популяризовать здоровый образ жизни среди молодежи, предопределив их выбор в пользу чистых легких.

 Кстати, существует также Всемирный День без табака, который празднуется 31 мая. 

На самом деле борьба с курением проводится ежедневно, ежечасно. Пассивная борьба. Все знают, что «Минздрав предупреждает…».

Теперь же надпись, насколько известно, занимает добрую половину пачки и гласит «КУРЕНИЕ УБИВАЕТ».

К сожалению, это не останавливает курильщиков, которые, невзирая на то, что «черным по белому написано», закуривают. Причины, побуждающие делать это, часто невнятны, но в основном они таковы:

  • Стресс — оправдание ввиду того, что «сигарета успокаивает»;
  • Контроль веса (в основном у женщин) — якобы курение снижает аппетит;
  • Желание иметь «вес» в компании (в основном у подростков) — стереотип о том, что процесс курения — это красиво, «круто», если угодно;
  • Скука — без комментариев.

Конечно, вышеперечисленные причины абсолютно бессмысленны, беспочвенны и уж конечно, не несут практически никакого весомого посыла. К ним так же можно причислить еще одну причину, которая будет звучать еще более невнятно, примерно так: «Не знаю. Да вот закурил как-то, никак бросить не могу.  Да, надо».

Помимо канцерогенов и других отравляющих веществ, попадающих напрямую в легкие, а затем — в кровоток через сигарету, курильщик подрывает местный легочный иммунитет, что способствует развитию бронхита.

Кроме того, в момент курения зависимый отравляет не только себя, но и окружающих, делая их против воли пассивными курильщиками.

Трудно представить, сколько существуют мамочек, которые, куря в присутствии ребенка, думают, что если он не берет сигарету напрямую, то он не получает дым. Еще как получает, только, выражаясь простым языком, через нос…

Отбросив рассуждения и известные всем с детства постулаты, напоминаем — статистика Всемирной организации здравоохранения неумолима:

  • Рак легких в 90% случаев обусловлен курением;
  • Каждые 10 секунд в мире умирает один курильщик со стажем;
  • 50-60% мужчин в России — заядлые курильщики;
  • Каждая десятая женщина в России — курит;
  • В России ежегодно от болезней, вызванных курением, преждевременно умирает минимум миллион человек;
  • Помимо рака, курение может спровоцировать развитие сердечной недостаточности и целый ряд других болезней.

Источник: http://u-f.ru/article/holidays/u21/2017/11/15/247037

Ссылка на основную публикацию