Изменения на коже лица после отказа от курения

Восстановление кожи после отказа от курения, длительность процесса

Наиболее наглядно ощутить пользу жизни без сигарет можно, если обратить внимание на восстановление кожи после отказа от курения. У тех, кто бросил курить, в наиболее оптимальном режиме начинают функционировать все органы. Но именно состояние кожи прекрасно демонстрирует положительные изменения во внешности.

Можно ли восстановить кожу после отказа от курения?

Типичное лицо заядлого любителя сигарет выглядит не лучшим образом.

Мелкие морщины, землистый оттенок лица, возможные воспаления и прыщи — все это никак не украшает даже мужчину, что уж говорить о представительницах прекрасного пола! Если прибавить к неприглядной картине пожелтевшие пальцы рук, неприятный запах изо рта, то впечатление от курящего человека останется весьма неприятным.

Как меняется кожа после отказа от курения

Никотин начинает выводиться из организма почти сразу же после выкуривания сигареты. Таким образом, если человек твердо решил распрощаться с вредной и докучливой привычкой, положительные изменения в состоянии здоровья происходят очень быстро.

Как же реагирует кожа на отсутствие никотина в организме? В ней происходят следующие изменения:

  1. Через 12 часов после отказа от курения легкие восстанавливаются,  стабилизируется дыхание, устраняются проявления бронхоспазма. Вследствие таких изменений кожный покров начинает лучше снабжаться кровью, оттенок лица становится более свежим. Но до существенных изменений еще очень далеко. Процесс регенерации лишь только начинается и будет успешным в том случае, если у решившего бросить курить хватит силы воли удержаться от соблазна.
  2. Через 24 часа состав крови нормализуется: в ней увеличивается содержание кислорода и уменьшается наличие углекислого газа. Снабжение кожи питательными веществами улучшается, благодаря чему начинается процесс ее очищения. Новые прыщи уже не возникают. А если и появляются, то в небольшом количестве — это выводятся токсичные вещества, накопившиеся в организме за долгие месяцы курения.
  3. Через 3-4 дня основное количество токсинов покидает организм. Уже больше не заметен неприятный запах изо рта, а аромат кожного покрова становится более приятным. В этот период возможна повышенная потливость: таким способом организм избавляется от вредных веществ через поры кожи.
  4. Через неделю значительно восстанавливаются слизистые оболочки органов пищеварения, вследствие чего объем токсичных веществ, попадающих в кровь из кишечника, заметно уменьшается. Риск появления прыщей многократно снижается.
  5. Через месяц кожа заметно очищается, поэтому приобретает естественный и здоровый цвет, а также прежнюю эластичность. Начинают разглаживаться мелкие морщины, причиной появления которых был процесс курения.
  6. Через 6 недель (почти через 1,5 месяца) восстановятся волокна эластина и коллагена, поэтому кожа станет мягкой, приятной на ощупь. Землистый оттенок лица окончательно исчезнет, а взамен на щечках появится естественный легкий румянец. Прыщи также уйдут в прошлое, если, разумеется, причиной их появления не являются какие-либо заболевания или недостаточный уход за кожей.

Исследование близнецов в Британском медицинском центре

Таким образом, процесс восстановления кожи обычно завершается в течение полутора месяцев с того момента, как курильщик бросил последнюю сигарету и дал себе слово больше никогда не потакать вредной привычке. Если стаж курения очень большой, то период регенерации кожи может затянуться на несколько месяцев. Но положительные изменения обязательно станут заметны через некоторое время.

Как восстановить кожу лица после курения

Процесс восстановления клеток кожи можно значительно ускорить, если уделить внимание специальному уходу за лицом. А также воздержаться от всего, что может навредить здоровью кожного покрова.

Наилучшим образом способствуют решению проблемы, как восстановить кожу после курения, следующие процедуры:

  1. Пилинг. Для очищения кожи с помощью скрабов можно использовать как готовые покупные косметические средства на основе абрикосовых и виноградных косточек, кофейных зерен и прочих ингредиентов, так и скрабы домашнего приготовления. Можно приготовить отличное средство из кофейной гущи или молотого кофе. Но желательно все-таки отдать предпочтение готовой косметике, подобранной с учетом типа кожи. Скрабом достаточно пользоваться 1-2 раза в неделю, нанеся его на мокрое лицо, распределяя по коже аккуратными движениями, а затем тщательно смывая слегка теплой водой.
  2. Умывание прохладной водой, минеральной водой, зеленым чаем или разбавленным соком цитрусовых. Подобные водные процедуры, применяемые в области лица, будут повышать упругость кожи, улучшать оттенок лица и стимулировать кровообращение.
  3. Достаточный питьевой режим. Кожу следует питать влагой не только снаружи, но изнутри — путем употребления рекомендованного количества воды. Пить чистую воду следует через 1,5-2 часа после любого приема пищи, а также за полчаса перед едой.
  4. Правильное питание. Так как основная роль по выведению токсинов возложена на пищеварительную систему, то следует помочь своему организму. Нужно включать в рацион достаточно фруктов и овощей, чтобы обеспечить поступление требуемого объема клетчатки. В свою очередь, клетчатка является своеобразным «чистильщиком», выводящим всё ненужное из кишечника.
  5. Физическая активность. Любые занятия спортом или хотя бы обычная физическая работа позволят улучшить кровообращение. При интенсивных движениях токсичные веществе намного быстрее выводятся через легкие и кожу. В результате снижается кислородное голодание кожного покрова, что особенно важно в первые недели после отказа от курения.
  6. Проветривание. Свежий воздух очень важен для любого человека, а уж тем более для того, кто недавно бросил курить. Проветривать помещение необходимо везде: и на рабочем месте (например, в офисе), и дома. Проблема недостатка свежего воздуха усугубляется тем, что современные пластиковые окна практически закупоривают помещение, лишая его притока свежего воздуха. Держать окно открытым в режиме проветривания не всегда целесообразно и безопасно. А так называемое «микропроветривание» практически не обеспечивает вентиляции. Обеспечивать достаточный приток воздуха следует всеми возможными средствами. Тщательно проветривать комнату хотя бы через каждые два часа, оставлять одну створку окна немного открытой, подпирая ее на подоконнике каким-либо тяжелым предметом.

Наряду с проведением оздоравливающих мероприятий, следует позаботиться и о том, чтобы вместо одной вредной привычки — курения, — не приобрести несколько других. Так, нежелательно злоупотреблять сладостями, кофе, фастфудом, которые также вредны для кожи.

В период отказа от сигарет необходимо увлечься полезным делом и уделять ему все внимание. Это позволит минимизировать психологический дискомфорт и избежать ненужных соблазнов.

Зато уже через несколько недель приятные изменения во внешнем виде наглядно продемонстрируют пользу от здорового образа жизни.

Источник: http://broshu-kurit.ru/vosstanovlenie-kozhi-posle-otkaza-ot-kureniya.php

Как восстановить кожу после курения: помощь снаружи и изнутри

Последствия употребления табака для кожных покровов всегда печальны. Кожа курильщиков подвержена раннему старению; изменения, произошедшие на клеточном уровне, очень медленно поддаются восстановлению.

Поэтому, если вы «завязали» с вредной привычкой, потребуется немало времени и сил, чтобы привести кожу в здоровый вид.

 В публикации поговорим о том, как восстановить кожу после курения, как ускорить процесс ее оздоровления снаружи и изнутри.

Как никотин влияет на кожные покровы

На протяжении всего периода активного употребления табачного дыма организм не приспосабливается к вынужденным условиям искусственно созданного кислородного голодания, он сопротивляется, отвечает кашлем, усиленной работой печени, желудка и сердечной мышцы. Последствия каждой выкуренной пачки отражаются и на кожном покрове. Результаты изменения лица больше заметны у женщин, нежели у мужчин. Происходит это по причине более тонкой и нежной структуры эпидермиса, восстановление которого – задача не из легких.

На начальном этапе, когда курение только начинает входить в привычку, кожа получает стресс от непривычных для нее веществ: никотина, смол и других вредных составляющих каждой сигареты.

Затем дерма начинает отвечать на отравление. В результате появляются видимые отличия курящего человека (особенно женщины) от некурящего.

Для ухода за кожей лица приходится использовать огромное количество косметики.

Белковая недостаточность от бесконечного поглощения организмом смол вызывает нехватку коллагена, от чего теряется упругость всего кожного покрова, в том числе, лицевого. Недостаток коллагена и эластина – прямой путь к дряблости, обвисанию и преждевременной морщинистости кожи.

Курящие женщины, как правило, выглядят старше своих ровесниц, с увеличением стажа курения разница становится заметнее. Ухаживать за кожей курильщицам гораздо труднее, чем некурящим. У мужчин разница не столь заметна из-за особенностей строения эпидермиса: мужская кожа намного толще.

По прошествии некоторого времени (зависит от генетики) лицо приобретает неестественные оттенки: становится серым, желтоватым и землистым.

На лице проявляется купероз – красноватые сосудистые звездочки и прожилки, сконцентрированные в средней части и по бокам щек. Это следствие неправильного кровообращения, ведь от курения страдают в первую очередь сосуды. Восстанавливать кожу лица, пораженную куперозом, сложно, долго и дорого.

Курильщик с десяти-пятнадцатилетним стажем имеет проблемы и с порами: работа сальных желез ухудшается, со временем они становятся постоянно забитыми. Отсюда – прыщи, комедоны, расширенные поры.

Привычка затягиваться сигаретой приводит к образованию мимических морщин на губах и около них, появлению «гусиных лапок» вокруг глаз. Для ухода за кожей лица тратится немыслимое количество косметики.

Кожа курильщика всегда суше, чем у человека, не употребляющего табак. Причина – недостаток витаминов А, С, Е и В. Зимой она шелушится, летом подвергается обезвоживанию и стягивается. Увлажняющие и питательные кремы приходится использовать в огромных количествах, а результат оказывается едва заметным.

Читать:  Эффективный массаж от морщин на лице: ручной и с помощью массажера

Синяки под глазами становятся заметнее с каждым годом. Это результат нехватки кислорода всему организму. Лицо реагирует на кислородное голодание одним из первых.

Как же все-таки моментально убрать морщины и мешки под глазами?
Как ни странно, ответ на этот неразрешимый вопрос нашелся в одной примечательной статье.

Её автор молодая 38 летняя женщина, подробно описала, как ей удалось практически моментально избавиться от глубоких морщин и мешков под глазами, без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.

Читать далее >>

Никотин поражает и склеры глаз, портит зрение, рано возникает необходимость в очках, которые не всегда красят. Смазанный цвет радужной оболочки тоже не радует, вместо сияющих глаз на лице появляются их тусклые подобия.

Никотин, употребляемый в больших количествах, подавляет выработку женского гормона эстрогена, становятся заметными вторичные мужские половые признаки: совсем незаметный легкий пушок над верхней губой превращается в видимые усы, волосы грубеют, утолщаются, с ними приходится бороться.

Что происходит с кожей после отказа от курения

Отказ от сигарет постепенно будет отражаться на состоянии всех органов и кожных покровов.  Органы обоняния, освобожденные от постоянного присутствия в них дыма, начнут лучше распознавать запахи, в том числе вы станете чувствовать исходящий от других людей табачный запах и будете наслаждаться ощущением своей свежести.

Через несколько дней клетки, привыкшие к постоянному угнетению, начнут свободно дышать – порозовеют щеки, желтизна начнет постепенно сходить с лица.

Клеточный обмен приходит в норму примерно через 2-3 месяца. Кожа обновляется каждый месяц, и за три обновления признаки употребления табака постепенно сойдут на нет.

Темные круги под глазами понемногу исчезают, ведь эпидермис получает нужное для дыхания количество кислорода.

Сальные железы начинают работать нормально и больше не закупориваются от дыма и смол.

Через полгода лицо бросившего курить становится похоже на лицо никогда не курящего человека. Но только в том случае, если возраст и стаж курильщика не слишком большой.

Читайте также:  Баки для электронных сигарет

Как помочь коже быстрее восстановиться

Организм человека отлажен до мелочей, каждая деталь и все процессы тщательно продуманы природой. В борьбу с болезнями вступает иммунитет, а в борьбу за целостность кожи – регенерация. Чем сильнее повреждения, тем больше усилий придется потратить всем системам на заживление.

Чтобы помочь коже и заставить ее регенерироваться скорее, нужно приложить максимум усилий. Понадобится интенсивный косметический уход за кожей.

Приготовьтесь к тому, что процесс восстановления не быстр, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь, пока не достигнете результата.

Читать:  Краснеет лицо: причины, способы устранения красноты кожи

Итак, что можно сделать для кожи, испорченной никотиновой зависимостью?

  • Чтобы дерма обновлялась скорее, придется прибегать к пилингам и скрабам достаточно часто. Двух или трехразовой процедуры в неделю достаточно для отшелушивания верхнего слоя эпидермиса. Для этой цели необходимо применять естественные абразивы, не ранящие поверхность кожи. В роли мелких естественных абразивов может выступить мелкая соль, сахар, перемолотая гречка и свежесваренный и процеженный кофе.
  • В качестве дополнения к скрабам используйте мед и его производные (пчелиный воск, прополис), свежие фрукты, зелень, овощи, ягоды. Нужно отметить, что натуральная, а не купленная косметика, намного эффективнее справляется с восстановлением.
  • Коже нужно усиленное питание после длительной интоксикации. Маски и кремы в этом лучшие помощники. Привычные маски нужно применять часто: через день или каждый день. Особенно эффективно питание сработает сразу после скрабирования: нежная кожа быстрее начнет впитывать полезные вещества, поступающие в виде маски или крема.
  • Чтобы восстановить кровоток кожного покрова, начните умываться холодной водой, после чего тщательно растирая лицо махровым полотенцем. Холодную воду можно заменить кубиками льда из отвара ромашки или шалфея. С помощью льда исчезают черные круги под глазами.
  • Для питания кожи после отказа от курения лучше использовать натуральные свежие продукты: мед, куриные и перепелиные яйца, жирную сметану или простоквашу, сливки, овсяные хлопья, бананы и т.д.
  • Витаминизирование – это то, в чем нуждается любая кожа, не говоря уже об отравленной. Купите в аптеке жидкий витамин F, капсулы витаминов А и Е («Аевит»), жирорастворимый витамин Е и ежедневно смазывайте кожу лица этими средствами. Восстановление пойдет гораздо быстрее.
  • Обезвоженную в результате воздействия токсичных смол кожу необходимо усиленно питать и увлажнять. Для этой цели подойдет любое масло, кроме подсолнечного. В маслах содержится достаточное количество всевозможных витаминов и жирных кислот. Частое их втирание приведет к ускорению регенерации и постепенному восстановлению влаги в клетках.
  • В качестве масок для лица можно воспользоваться голубой или белой глиной, смешивая их с определенными ингредиентами. Удалять маску необходимо с помощью контрастного умывания, затем жирным слоем намазать лицо кремом, в составе которого содержится коллаген. В период восстановления старайтесь избегать попадания на кожу лица прямых солнечных лучей и не забывайте пользоваться защитными УФ-кремами.

Помощь коже изнутри

На время очищения организма старайтесь придерживаться диеты в целях ускорения метаболизма. Диета подразумевает следующие нюансы:

  • откажитесь от слишком жирной и копченой пищи;
  • сведите к минимуму употребление сладостей;
  • не употребляйте алкоголь;
  • исключите газированные напитки, а также сладкие соки;
  • не питайтесь всухомятку;
  • на протяжении дня должно быть не менее 4 приемов пищи;
  • питание должно быть сбалансированным;
  • избегайте острых приправ и пряностей;
  • отдайте предпочтение диетическому мясу, кисломолочный продуктам, свежим овощам и фруктам.

Читать:  Эффективные способы избавления от второго подбородка

Витаминные аптечные препараты станут подспорьем для восстановления всех систем организма, для скорейшего заживления кожных повреждений. Например, комплекс витаминов «Компливит» содержит все необходимые вещества.

https://www.youtube.com/watch?v=SpXf5Y1RgjU

Пейте не менее 2-х литров чистой воды ежедневно, обезвоженная кожа получит необходимую влагу и процесс регенерации пойдет быстрее.

Коже нужен кислород, поэтому прогулки на свежем воздухе и активные физические упражнения позволят увеличить его поступление. Цвет лица начнет меняться с серого на здоровый гораздо быстрее.

Народные средства для восстановления кожи

Очистить проблемную кожу можно с помощью народных методов, которые помогут значительно ускорить процесс регенерации клеток кожи лица. Как восстановить кожу с помощью народных рецептов?

  • Берем небольшую чашку, помещаем в нее две столовые ложки голубой глины и несколько капель масла лимона. Добавляем кефир комнатной температуры и тщательно перемешиваем до однородной массы. Наносим на кожу лица круговыми движениями и оставляем на полчаса, после чего смываем маску теплой водой и молочком для умывания. Рекомендовано использовать данный рецепт три раза в месяц.
  • Свежие листья шалфея мелко режем, помещаем в формочки, заливаем водой и ставим в морозильную камеру. Рекомендовано использовать по одному кубику перед сном и с утра. Растирать кожу льдом круговыми движениями. Насколько часто можно использовать данный способ, зависит от некоторых особенностей кожи. Если после льда кожа испытывает дискомфорт, не следует применять данную процедуру ежедневно, вполне достаточно двух-трех раз в неделю.
  • Одну ложку сухой овсяной крупы заливаете горячей водой. Как только овсянка разбухнет, необходимо остудить ее до комнатной температуры и взбить один яичный желток. Далее перемешиваем до однородной массы и наносим маску на лицо. Спустя один час смываем консистенцию и мажем лицо жирным кремом.
  • Берем один огурец, очищаем с него шкурку и измельчаем его на мелкой терке. Чтобы консистенция не была слишком водянистой, огуречную массу выкладываем на марлю и отжимаем сок. К тертым огурцам добавляем несколько капель миндального масла и сока лимона. Наносим на лицо. Время воздействия — не менее 40 минут. С помощью молочка для умывания удаляем маску с лица.
  • Очищаем сырой картофель от кожуры и смешиваем со столовой ложкой домашней сметаны. Получившуюся консистенцию наносим на лицо круговыми движениями и оставляем на полчаса. Далее умываем лицо водой и наносим увлажняющий крем.

Заключение

Чтобы преждевременное старение не нарушило красоту вашего лица, как можно раньше откажитесь от пагубной привычки курить и приобщитесь к здоровому образу жизни. При соблюдении вышеперечисленных советов кожные покровы постепенно восстановятся. Чем раньше произойдет отказ от курения, тем выше шансы вернуть коже полностью здоровый вид.

Источник: https://kozha-lica.ru/sovety/vosstanovit-posle-kureniya.html

Внешность до и после отказа от курения: как меняются люди

Каждый курильщик знает о том, что пристрастие к сигаретам плохо влияет на состояние кожи лица и общий внешний вид. Однако самостоятельно проследить отрицательные изменения человек не может, так как они проявляются незаметно и постепенно.

Но друзья и знакомые сразу замечают ухудшение внешности: желтизну зубов, тусклость волос, дряблость кожных покровов и морщины курильщика.

Знания о том, что происходит в организме при никотиновой зависимости и как восстановить кожу после курения, помогут вернуть свежесть и молодость после отказа от этой вредной привычки.

Почему никотиновая зависимость ухудшает внешний вид

Дым сигареты проникает в организм не только через органы дыхания. Проводниками выступают все слизистые ткани тела, а также мелкие кровеносные сосуды, расположенные в кожных покровах.

Кожа людей, находящихся в накуренной комнате, контактирует с множеством вредных химических соединений. Из-за этого она приобретает желтоватый оттенок, склонность к пигментации, неприятный запах и чрезмерную сухость, что видно на фото.

Если человек курит несколько лет, его пальцы покрываются характерными желто-коричневыми пятнами.

Во время курения происходит блокировка гена, отвечающего за выработку коллагена. Самым ярким примером этого процесса выступает рубец после лапароскопической операции: на фото видно, что ширина шрама у курильщиков составляет 7 см, а некурящих людей – 3-4 см.

Чтобы сохранить этот белок, улучшающий эластичность кожных покровов, в организм должны поступать витамины А и Е. Однако токсины сигаретного дыма препятствуют нормальному усвоению этих элементов.

В результате внешность меняется, а лицо стареет намного раньше времени, предусмотренного природой.

Когда человек курит, состояние его сосудов меняется в худшую сторону. Это выражается в снижении эластичности стенок, откладывании холестериновых бляшек, сужении мелких артерий, разрыве подкожных капилляров.

Данные изменения проявляются куперозом на лице и теле, темными кругами под глазами из-за кислородного голодания, тусклостью кожи, ногтей и волос из-за нехватки питательных веществ.

Еще одно негативное изменение, заметное на фото и невооруженным глазом, – появление прыщей, связанное с закупоркой пор кожи смогом от сигарет.

Во время курения происходит общая интоксикация крови, из-за чего страдают все внутренние и внешние ткани тела. При этом наибольшему негативному воздействию подвергается самый слабый орган человека. Это может быть печень, желудок, почки, мочевой пузырь.

Сбой его функционирования приводит к нарушению работы всех систем, так как организм является сложным, взаимосвязанным живым механизмом.

Осознание этого факта – серьезная мотивация бросить курить сигареты, ведь различные заболевания не только приносят болезненные ощущения, но и уничтожают красоту и молодость кожи.

Перемены при отказе от вредной привычки

Решение бросить курить – важный шаг на пути к улучшению внешности. Но нужно быть готовым к тому, что кожа после отказа от курения восстанавливается не сразу.

Для лучшей визуализации результатов сделайте фото до избавления от вредной привычки и после шести месяцев жизни без сигарет.

Если вы сможете преодолеть зависимость без срывов, то последняя фотография порадует вас и позволит увидеть, что происходит с внешностью после очищения от табачных токсинов.

Что же будет с кожей лица после отказа от выкуриваемых сигарет? Какое изменение наиболее порадует людей, бросивших курить?

  1. Восстановление коллагеновых волокон улучшит эластичность кожи.
  2. Прекращение процессов обезвоживания устранит сухость и шелушение.
  3. Улучшение состояния кровеносных сосудов подарит здоровый румянец.
  4. Регулирование обменных процессов разгладит целлюлитные бугорки.
  5. Общее очищение кровеносной системы вернет энергию и молодость.

За какое время организм полностью меняется? Специалисты не указывают средний срок восстановления, так как большое значение имеет генетическая предрасположенность к целлюлиту, сухости кожи и появлению ранних морщин. Если до курения кожный покров не отличался белизной и эластичностью, то и после отказа от вредной привычки с кожей могут случаться всевозможные косметические проблемы.

Другим важным условием, влияющим на происходящий процесс обновления, является образ жизни человека, бросившего курить. Вместе с избавлением от никотиновой зависимости должны меняться и привычки бывшего курильщика.

Восстановление кожи значительно замедлится при регулярном употреблении тяжелых для усвоения продуктов: солений, копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда.

Напротив, ускорят преображение внешности пешие прогулки на свежем воздухе, переход на здоровое питание, употребление большого количества полезной жидкости.

Для улучшения кожи после отказа от курения можно прибегнуть к лимфодренажному массажу.

Как ускорить процессы регенерации

Человек, бросающий курить, должен быть готов к тому, что его внешность будет меняться не мгновенно. Формирование новых клеток происходит в глубоких слоях дермы, и требуется время, чтобы вернуть коже молодость и упругость.

Специалисты объясняют, что резкий отказ от курения иногда приводит к ухудшению кожных покровов: высыпанию прыщей, жирному лоску или шелушению. Так системы реагируют на неожиданный дефицит никотина и других элементов сигаретного дыма.

Читайте также:  Как правильно бросить курить

Помните, что этот процесс временный, и спустя несколько недель организм справится со стрессом и начнет меняться в лучшую сторону.

Курящий человек, вдыхая дым сигареты, чрезвычайно загрязняет все ткани своего тела. И для того чтобы очиститься, ему нужно будет регулярно посещать баню или сауну. Когда он бросит курить, эти полезные процедуры позволят хорошо провести время и при этом помогут восстановить кожу лица и тела.

Почему же внешность начнет улучшаться? Дело в том, что вместе с потом, активно выделяющимся через поры дермы, будут выходить и сигаретные токсины.

Если после нескольких сеансов в парилке восстанавливаться чистой негазированной водой или травяным чаем, то могут навсегда пропасть угри, прыщи и темные круги под глазами.

Люди, которые бросили курить, что очень похвально, могут обратиться к косметологу, который предложит им несколько процедур для того чтобы улучшился цвет лица. К ним относятся:

  • Ручной массаж.
  • Лимфодренажный массаж.
  • Щадящий пилинг.
  • Лазерное удаление пигментных пятен.

Людям, у которых шелушится кожа, необходимо ежедневно пользоваться кремами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины А, С и Е. Кроме того, полезно приобрести и витаминно-минеральные комплексы для внутреннего приема. В этом случае после отказа от курения с их внешностью могут произойти удивительные метаморфозы.

После того как человек бросил курить, его внешность начинает меняться. Это объясняется тем, что дым от сигареты долгое время отравлял организм, а его отсутствие позволяет улучшиться состоянию всех систем и органов.

Отказ от курения позволяет исчезнуть многим внутренним патологическим процессам и внешним косметическим дефектам.

Осознав этот факт, многие курильщики задумываются о том, как бросить эту вредную привычку и вернуть лицу и телу упругость и молодость.

Источник: https://PapirosamNet.ru/otkaz/posledstviya/vneshnost-do-i-posle-otkaza-ot-kureniya

Лицо курильщика до и после: фото

Курение крайне пагубно сказывается на здоровье, табачный дым, переполненный ядовитыми канцерогенами, не только крадет у человека годы жизни, но и портит внешность.

Ведь наследственность вкладывает в красоту только 20—25%, остальное зависит от питания и образа жизни. Отрицательное влияние сигарет на кожу уже давно научно доказано и обосновано.

Заядлые курильщики выглядят намного старше своих ровесников.

Установлено, что увлечение курением визуально прибавляет человеку до 20 лишних лет. Также заядлые почитатели сигарет не могут похвастаться и здоровой, чистой и сияющей кожей. У них множество морщинок, кожный покров более дряблый и землистый. Как курение влияет на кожу лица, почему люди, пристрастившиеся к сигаретам, выглядят гораздо старше своего биологического возраста?

Курение заставляет человека выглядеть гораздо старше своих лет

Сигареты и внешность

Многие курильщики даже не догадываются, насколько пагубным для их внешности оказываются сигареты.

Но стоит лишь сравнить курящего человека с некурящим того же возраста, и разница в состоянии кожи станет очевидной. Особенно резко это проявляется у женщин.

Можно убедиться в этом лично, взглянув на лицо курильщика до и после, фото показывает, насколько разрушительно курение:

Фото человека до начала курения и спустя продолжительный период увлечения сигаретами

Медики определяют следующее негативное влияние курения на кожу лица вследствие воздействия табачного испарения:

  1. Токсины сигаретного дыма со временем загрязняют верхний слой эпидермиса, забивая поры. Это не позволяет клеткам кожи дышать, что приводит к повышенной сухости и раздражению.
  2. Никотин значительно нарушает кровоснабжение эпидермальной ткани. Постоянный недостаток питательных веществ приводит к ее истончению, потере эластичности и упругости.

Спустя несколько дней постоянного курения кожа теряет свой природный здоровый цвет, она бледнеет из-за постоянной гипоксии и недостатка витаминов. Итогом становится появление преждевременных морщинок. Кожный покров становится дряблым, возникают пигментные пятна, из-за потери тургора эпидермис обвисает, что приводит к появлению второго подбородка.

Чем вредит табачный дым

Испарение, которое приходится вдыхать курильщику, состоит из более 4 000 токсических, ядовитых и канцерогенных соединений.

Курящий получает значительно меньше кислорода (необходимый для здоровья кожных клеточек элемент замещается оксидом углерода, содержащимся в дыме).

Хотя человек не ощущает при курении дискомфорта, со временем ему приходится сталкиваться с такими последствиями, как:

  • гипоксия;
  • иссушение кожного покрова;
  • сужение кровеносных сосудов;
  • огрубение верхнего слоя эпидермиса.

Вследствие чего у заядлых курильщиков развивается хроническая гипоксия. Из-за этого кожа и теряет свою естественную свежесть. А падение эластичности приводит к развитию преждевременных морщинок. Но это еще не все неприятности, которые случаются с кожей курильщика:

  1. Частым спутником курильщиков становится купероз. Сосудистая сеточка возникает по причине ослабления и истончения сосудистой ткани.
  2. Обжигающий дым сигареты сильно раздражает покров эпидермиса. Итогом становится покраснение лица, оно становится продымленным, пересушенным и шероховатым.
  3. Длительное нарушение клеточного дыхания провоцирует быстрое закупоривание пор, вследствие чего курильщику приходится бороться с многочисленными черными точками (комедоны).

Внутреннее влияние никотина

Пагубное воздействие сигаретного дыма чревато многочисленными печальными последствиями. Никотиновое соединение провоцирует хроническое сужение мелких сосудиков, что нарушает клеточное питание, блокируется естественное деление. Это приводит к разрушению коллагеновой ткани и потере эластина. В результате кожа становится дряблой и морщинистой.

Как курение влияет на внешность человека

При курении многие сигаретоманы щурят глаза и сжимают губы, инстинктивно защищаясь от раздражающего табачного дыма. Это приводит к появлению стойких мимических морщинок и кардинальному изменению внешности в сторону старения.

Потеря коллагена приводит к преждевременному старению кожного покрова и появлению многочисленных морщин, что кардинально изменяет внешность человека. Именно поэтому медики настоятельно советуют заядлым курильщикам включать в ежедневный рацион продукты, богатые на витамины и регулярно принимать мультивитаминные комплексы.

Как узнать курильщика

Никотин стремительно всасывается в кровь и разносится по организму. Курение вызывает спазмирование сосудов и гипоксию тканей внутренних органов. Многолетнего сигаретомана узнать просто — стоит лишь взглянуть на его лицо:

  • землистый, сероватый оттенок кожи;
  • второй подборок из-за потери эпидермисом эластичности;
  • выраженные морщинки, они особенно заметны в носогубной области;
  • отечность и мешки в районе нижних век из-за плохого кровоснабжения;
  • ранние появления пигментных пятен по причине плохого кровоснабжения;
  • обвислость и дряблость кожного покрова вследствие потери эластина и коллагена;
  • плохое заживление ранок, царапин и образование после повреждений заметных следов из-за снижения иммунитета.

У заядлых курильщиков особенно часто развиваются вертикальные морщинки в районе рта и гусиные лапки около глаз.

Сигаретоманам приходится сталкиваться со снижением процессов регенерации эпидермальной ткани – заживление ран у них происходит намного медленнее.

Кстати, именно по этой причине пластические хирурги часто отказывают в проведении операций курильщикам со стажем, опасаясь развития серьезных осложнений и плохого заживления ран.

Курение значительно ускоряет старение кожи и усиливает признаки увядания

Когда именно ждать видимых проблем с кожей, сказать сложно. Все зависит от исходного состояния здоровья человека и его наследственности. Но замечено, что чем больше личность потребляет сигарет в сутки, тем быстрее происходят изменения во внешности.

Последствия курения для кожи

К сожалению, морщинистость, дряблость, купероз, угри, сухость кожи – это лишь самые безобидные последствия длительного потребления сигарет. Порой заядлому сигаретоману приходится сталкиваться с куда более печальными явлениями – опасными заболеваниями. Они особенно угрожают курильщикам, которые уже имеют предрасположенность к данным болезням и находятся в группе риска.

Меланома кожи

Большое количество канцерогенов, постоянное воздействие высоких температур, большое образование свободных радикалов при курении в частых случаях становятся причиной развития меланомы курильщика (рак кожи).

Онкология ротовой полости и губы

Кроме меланомы, заядлым почитателям сигарет угрожает появление злокачественных образований на слизистой рта. Шокирующая статистика говорит, что для курильщиков риск столкнуться с такой бедой выше в 75 раз в сравнении с некурящими.

Синдром Венсана

Еще одно заболевание, которое часто диагностируют у сигаретоманов – это болезнь Венсана. Патологическое состояние, при котором происходит отмирание десневой ткани. В результате курильщик может потерять все свои зубы. А протезирование при таком процессе становится невозможным.

Как восстановить кожу лица после курения

Стоит знать, что человеческий организм – это уникальное создание природы, где все взаимосвязано. Ведь каждый орган тела отвечает за определенные функции, и выход из строя одного участка, влечет за собой общее расстройство здоровья. А какие естественные силы работают на оздоровление?

  1. Работой по восстановлению кожного покрова заведуют процессы регенерации.
  2. За реанимирование организма при различных заболеваниях отвечает иммунная система.

Если повреждения на эпидермисе из-за пристрастия к сигаретам уже достаточно сильны и заметны, придется вооружиться терпением. Ведь заметный результат возникнет не сразу, восстановление кожи лица после отказа от курения является длительным процессом.

Чтобы ускорить процессы восстановления поврежденного эпидермиса, следует прибегнуть к помощи различных косметических средств. Для ускорения эффекта и получения хорошего результата следует использовать комплексный уход за поврежденной от курения кожей.

Уход за лицом

Данные процедуры эффективно убирают с кожной поверхности ороговевшие частички и ускоряют рождение новых клеточек, что ведет к обновлению эпидермальной ткани. Для пилинга и скрабирования желательно использовать натуральные, природные материалы. Например:

  • соль;
  • сахар;
  • овсяные хлопья;
  • кофейные зерна;
  • яичную скорлупу;
  • молотые грецкие орехи.

При изготовлении пилинга или скраба за основу берутся различные молочные продукты, ягодное/фруктовое пюре, мед, пчелиный воск. Для кожи курильщика, которое долгое время подвергалась интоксикации очень важно питание. Для этого можно использовать различные лосьоны, крема и маски (как готовые, так и созданные самостоятельно).

Для масок отлично подходит косметическая глина (желательно брать белую или голубую). Маски на ее основе следует делать 2—3 раза еженедельно, а остатки убирать с помощью контрастного умывания. По окончании времени процедуры лицо необходимо основательно увлажнить подходящим по типу кожи кремом.

Только полный отказ от сигарет поможет восстановить здоровье кожи

Чтобы восстановить нарушенные процессы кровообращения, каждое утро следует начинать с умывания холодной водой и последующего интенсивного растирания кожи махровым полотенцем. А используя регулярно ледяные кубики на основе различных лекарственных трав можно добиться исчезновения черных кругов и отечности под глазами.

Правильное питание

Следует пересмотреть и скорректировать и ежедневное меню. Пища должна стать сбалансированной и полезной. В рацион теперь будут входить только натуральные продукты: яйца, овощи, молочные изделия, фрукты. В восстановительный период необходимо придерживаться и определенной диеты со следующими нюансами:

  • значительно снизить потребление сладкого;
  • отказаться от потребления спиртной продукции;
  • полный отказ от соленой, жирной и тяжелой пищи;
  • под табу подпадают острые приправы и различные пряности;
  • забыть и о газированных напитках (особенно с повышенным содержанием сахара);
  • от перекусов лучше отказаться, питание должно стать полноценным и стабильным;
  • увеличить количество потребляемой воды (жидкость крайне важна для регенерации иссушенного эпидермиса).

Питание требуется не только внутреннее, но и внешнее, для кожи. В этих целях хорошо подходят витамины. Их можно приобрести в масляном виде, в аптеках (например, капсулы Аевита, куда входят витамины Е и А). Данными маслами необходимо каждый день смазывать поверхность кожи. Можно использовать и масла иного вида, но только не подсолнечного изготовления.

Необходимо использовать и дополнительные витаминные комплексы. В аптеках можно подыскать для себя подходящие мультивитамины, разработанные для восстановления и регенерации эпидермиса. Возьмите за правило совершать ежедневные прогулки по свежему воздуху и обязательно подружитесь со спортом.

Читайте также:  Акцизы на табак и антитабачный закон в россии

Выводы

Как видите, причин, чтобы расстаться с привычкой курить более чем достаточно.

Разве сигарета способна заменить здоровый цвет лица, нежность и гладкость кожи? Курение несет с собой лишь разочарование в виде многочисленных морщинок, дряблости и обвислости кожи.

Решив расстаться с курением раз и навсегда, человек делает значительный шаг на пути к полному здоровью, цветущему виду и долголетию.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/vred-nikotina/kak-kurenie-vliyaet-na-kozhu-litsa.html

Кожа после отказа от курения

Мы привыкли видеть на улице и в обществе курящих мужчин и женщин. Курение сопровождает нашу жизнь, даже если мы сами не балуемся этой отравой. Многие курильщики не задаются вопросом: что будет с кожей после того, как они бросят эту привычку? Но употребление сигарет очень сильно сказывается на состоянии организма и в первую очередь на внешности.

Что представляет собой сигаретный дым?

В табачном дыме содержится более двух тысяч ядовитых компонентов, которые заслуженно можно отнести к разряду отравляющих веществ (ОВ). Их используют для массового уничтожения людей.

В табаке содержатся ртуть, формальдегид, ацетон, мышьяк, аммиак и другие вещества. И это ещё не всё. В дыме от сигарет есть радиоактивные элементы. Ярким представителем является полоний.

Радиоактивные элементы в организме человека способствуют появлению свободных радикалов.

Но сам курильщик этого не замечает. Ему кажется, что в его внешности ничего не изменилось. Однако перемены видны практически с начала курения.

Дело в том, что кожные покровы, помимо защиты от действия окружающей среды, имеют функцию выведения шлаков. Правда, она не так ярко выражена. Мы все видели, как после интенсивных тренировок, человек потеет. Это и есть проявление дренажной функции кожи. После того, как человек бросил курить, он начинает интенсивно потеть. Кожа выделяет продукты интоксикации.

В коже проходит много мелких капилляров и нервных волокон. Именно от них зависит в каком состоянии она будет находиться.

Под воздействием табака изменяется функция нервной и эндокринной систем. Составляющие табака внедряются в цепочку обменных процессов в организме. Случается перестройка работы нейрогуморальной регуляции организма, сбой гормонального фона.

Но происходит он постепенно, человек не чувствует и не видит постепенно происходящих в нём изменений. Организм — это саморегулирующаяся система. В нём предусмотренные меры для «аварийного ремонта».

Даже существуют «аварийные гормоны»!

У женщин такой гормон называется эстрон. Если под влиянием табака произошёл разлад, нарушается количество и качество вырабатываемого яичниками гормона 17 бета-эстрадиола и организм активирует выработку эстрона. Правда, вырабатывается он из жировой ткани. Вот почему люди старшего возраста и «заядлые курильщицы» не могут похудеть!

Система будет поддерживать нужное количество жировой ткани в организме и не даст вывести «лишний» жир. Для этого необходимо грамотное вмешательство специалиста. К сожалению, в нашей стране, даже не все специалисты знают о системе «экстренных гормонов».

При курении нарушаются процессы регенерации тканей. Эластичность кожи обеспечивают коллагеновые волокна, которые находятся в дерме, собственно коже. На ягодицах ясно будут видны следы ненавистного целлюлита. На коже, особенно на лице, могут появиться прыщи. Это связано как с интоксикацией организма продуктами распада табака, так и со сбоем гормонального фона.

Но все процессы в организме обратимые. О нас позаботилась природа. Даже в самых запущенных случаях, если человек всё же отказался от никотина, будет видно, как восстанавливается поверхность кожных покровов. Человек почувствует прилив сил и энергии. Улучшится общее самочувствие. Он сможет переносить физические нагрузки и не задыхаться при этом.

Как меняется кожа после отказа от курения

Всё зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых сигарет. Если стаж небольшой и количество сигарет 3-4 в день, то изменения в коже происходят незаметно. Кожа станет более светлой, цвет более насыщенным. Солнце ей пойдет только на пользу, будет способствовать улучшению состояния и отдых на природе, употребление в пищу здоровых и полноценных продуктов.

Благодаря появлению в нашей стране сетевых компаний, простым гражданам стало доступно питание для спортсменов, космонавтов и военных.

Такой незаменимый витаминизированный продукт, как Энерджи Диет, содержит все необходимые компоненты от витаминов до жиров, белков и углеводов. Продукт настолько хорошо сбалансирован, что порция заменяет полноценный прием пищи.

Такие продукты оказывают также хорошее детоксикационное действие. В случае отказа от курения это спасательный круг для «утопающего курильщика».

Другое дело, если человек имеет большой стаж курения и выкуривает больше пачки в день. У него уже развилась табачная зависимость. Обменные процессы зависят от дозы табака. Многие имеют сахарный диабет второго типа.

Бросить курить в такой ситуации может быть опасно для здоровья. Это вызовет новый стресс для организма. В таких случаях отвыкать надо постепенно, держа под контролем все важнейшие функции организма. Регулярно проходить диагностическое обследование.

Если понадобится, то и лечение.

Не надо задаваться вопросами: помолодеет ли кожа? Улучшится ли внешний вид? Что происходит с внутренними органами? Что станет с кожей лица?

После грамотных действий с вашей стороны вы увидите, как восстанавливается со временем ваш внешний вид.

После применения витаминно-минеральных комплексов вы почувствуете, что кожа стала лучше! Исчезнут краснота, пигментные пятна, сухость, отёки. Произойдет полное или частичное восстановление клеток.

Если вы зададитесь целью, то бросить курить вы сможете без особых потерь для внешности и здоровья. Именно в этот момент вы почувствуете все краски жизни без курения!

Источник: https://nekurika.ru/vliyanie/kozha-posle-otkaza-ot-kureniya/

Бросил курить — шелушится кожа

Шелушение и сухость кожи могут возникнуть из-за множества причин: нехватка витаминов, профессиональные вредности, неправильное питание или отказ от курения.

Бывшие курильщики часто думают, что сразу же после отказа от сигарет их здоровье резко улучшится: пропадет желтоватость кожи, перестанут мучить постоянный кашель и одышка. Но на практике бывает иначе.

Бросившие нередко недоумевают: бросил курить –шелушится кожа, почему?

Привыкание к никотину развивается в течение нескольких недель, в это время организм адаптируется существовать в условиях постоянного поступления ядовитых веществ, нехватки кислорода и сужения сосудов, после отказа от сигарет ему требуется не меньше времени для того, чтобы избавиться от остатков отравляющих веществ и наладить нормальную работу внутренних органов. Именно в это время бывшие курильщики могут столкнуться с различными проявлениями внутренних болезней: от головокружения и боли в сердце до проблем с суставами или кожей.

Причины появления шелушения:

Дерматологические заболевания – никотин, вызывая спазм сосудов, приводит к сухости и шелушению кожи, а после его исчезновения, все кожные железы начинают излишне активно работать. Часто это провоцирует развитие таких кожных заболеваний, как себорея, экзема или аллергический дерматит;

Изменение иммунного статуса организма – на состояние кожи человека большое влияние оказывают железы внутренней секреции, такие как щитовидная железа, надпочечники и яичники.

Отказ от никотина вызывает серьезную перестройку внутренней среды организма, исчезает источник постоянного раздражения, расширяются сосуды, увеличивается поступление кислорода в кровь, все это приводит к изменениям в работе иммунной системы и эндокринных желез;

Нарушение работы органов пищеварения – никотин оказывал сильное влияние на пищеварительную систему, поэтому после отказа от сигарет может нарушиться нормальное переваривание и усвоение пищи, что также приводит к проблемам с кожными покровами;

Изменение pH кожи – состояние кожных покровов зависит от содержания жидкости в клетках эпителия и от уровня кислотно-щелочного баланса, курение способно повлиять на кислотно-щелочное равновесие в организме и после отказа от него, требуется некоторое время, чтобы pH кожи вернулся к прежнему уровню;

Аллергические реакции – в период адаптации организма к режиму «без никотина» сильно ухудшается работа иммунной системы, это не только увеличивает риск различных инфекций, но и может стать причиной появления аллергических реакций, поэтому, не стоит удивляться, если бросил курить начала шелушиться кожа на руках, лице или теле. В этом случае стоит пересмотреть свой рацион питания и исключить из него возможные аллергены;

Нехватка витаминов или использование неподходящего моющего средства – иногда шелушение кожи никак не связано с отказом от курения, возможно причина сухости и раздражения кожных покровов в неправильном питании или смене гигиенических средств.

Возможные последствия

Шелушение кожи не только является косметологическим дефектом, но и может стать источником других неприятностей:

  • из-за слишком сухой кожи больной мучается от зуда и расчесов – сильный зуд, возникший из-за шелушения кожи, может мешать больному спать, а места расчесов будут болеть и раздражать его;
  • трещины и расчесы – открытые ворота для любой инфекции, достаточно небольшого загрязнения и может возникнуть нагноение;
  • сухость кожи и шелушение на волосистой части головы могут спровоцировать выпадение волос, а на лице – появление угрей;
  • если причина кожных проблем – аллергические реакции, то без адекватного лечения легко может возникнуть аллергодерматоз – кожное заболевание, вылечить которое достаточно сложно;
  • постоянное шелушение и зуд способны довести до нервного срыва даже очень спокойного человека, который испытывает все большее раздражение, недоволен своим внешним видом, а также очень хочет курить.

Что делать?

Если вы бросили курить и шелушится кожа, нужно сразу же приниматься за лечение:

Подобрать подходящий увлажняющий крем или мазь и ежедневно смазывать кожу перед сном, в течение дня и после контакта с моющими средствами или холодной водой;

Защищать кожу рук и всего тела с помощью перчаток, закрытой одежды или специальных кремов – если шелушится кожа на руках, нужно обязательно обзавестись специальными перчатками, закрывать кожу с помощью одежды с длинными рукавами и носить брюки, а на лицо накладывать защитные крема;

Изменить рацион питания – чтобы уменьшить риск развития аллергии и наладить работу пищеварительного тракта стоит убрать из рациона все «раздражающие» желудок и кишечник продукты: алкоголь, крепкий кофе, любые пряности, копчености, соленья, полуфабрикаты, жирное мясо, сладости и газированные напитки. Также нужно воздерживаться от переедания и «заедания» стресса чипсами, орешками и семечками;

Посетить специалиста – если шелушение кожи становится более интенсивным, мучает зуд или появились высыпания, нужно как можно скорее обратиться к врачу – дерматологу, который сможет определить причину заболевания и назначить соответствующее лечение;

Сменить косметические и гигиенические средства – часто справиться с сухостью и шелушением кожи помогают новые косметические средства, разработанные специально для аллергиков или людей с чувствительной кожей.

Чего делать нельзя

Шелушение кожи – это достаточно серьезная проблема, нередко свидетельствующая о проблемах с внутренними органами, поэтому игнорировать ее или пытаться замаскировать проблемные зоны с помощью декоративной косметики, нельзя. Это может вызвать сильное раздражение поврежденной кожи и стать причиной развития различных дерматологических заболеваний.

Многие бывшие курильщики, не в силах справиться со своим влечением к никотину, снова начинают курить, надеясь так избавиться от шелушения, но, на самом деле, такое решение может не только усугубить проблемы с кожей, но и стать причиной развития серьезных заболеваний внутренних органов.

Источник: https://ne-kurim.ru/faq/brosil-kurit-shelushitsia-kozha/

Ссылка на основную публикацию